日常｜玫瑰红枣饮
忙完手头的事已经天黑了，口渴的厉害，就泡了玫瑰花来喝。做法：玫瑰花两朵（干）；红枣两颗（去核），有时候可以加点山楂干。玫瑰花茶应该家里都多备点，活血养颜，重点也很好看，泡在玻璃壶里像花开了一样。
我们天天想着爱惜自己，找这个来吃那个来补，其实最重要的还是要学会养心。找到身体内在的规律，规律自己的生活、规律自己的家、规律自己的饮食。各方面都注意到了，自然就都好了。
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我们天天想着爱惜自己，找这个来吃那个来补，其实最重要的还是要学会养心。找到身体内在的规律，规律自己的生活、规律自己的家、规律自己的饮食。各方面都注意到了，自然就都好了。
【助眠秘诀】碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。此外，肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。中医推荐可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。[太开心]#梦想能够亲眼见到白雪公主#[太开心]
#奶茶妹妹贝雷帽#[哆啦A梦害怕]助眠秘诀：碰上压力大时，补充能舒肝减压的食物，比如绿色及口感带酸的水果，如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。此外，肝火旺时容易口渴，需要喝充足的水。中医推荐可以镇静情绪的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加强促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸枣仁一起喝。[哆啦A梦害怕]#宝妈分享##母婴关注##母婴分享#
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