朋友的平台上，在分享“我喜欢的几件事”，引起了我的兴趣。

因为我常常问孩子，“你最喜欢的时间是哪些时间？”“你最喜欢做的事情，是哪些事？”

每当问起自己最喜欢做的事情时，你似乎又回到了一种愉悦中。那么我们为什么不能把这种愉悦，变成每天的时光呢？

所以分享“我喜欢的一些事情”，就变成了一种滋养。不妨阅读的朋友也写一写自己喜欢的事。

我第一件喜欢的事情是下午茶。大约在下午4:00左右，我会喝下午茶。这似乎是一天中最安宁最享受的时刻。一天的工作即将过去，下午茶变成一种休息，变成了一种安宁，变成了一种享受。我喜欢喝普洱茶，慢慢饮茶，思绪逐渐远去，又拉回。或者静静地看，静静地坐着，不思也不想，在禅定中。

第二件事是教育方面的创新。这是我天分发挥的领域。只要遇到孩子的事情，我所有的知识和才华都能被激发出来，而且会迅速变成可操作的方法。这个时候的我才华横溢，充满活力和创造力。我知道了自己的天赋异禀的地方。

第三件事是读书，读一本好书就像和那个作者在交流。

读书的时候，会营造一种氛围，那是一种静谧的感觉。这种静谧感会把你带入一种幽深的思维和感觉的深处，在幽静处，你和作者相遇。这种感觉会让你产生巨大的愉悦。也许这本书的作者，在某个领域是顶尖的，那你就跟那个作者在交流那个领域的最优秀的东西。你可以看到他的视角，看到他的深度，看到他的独特，由此打开了你的世界。

第四件，读书分享。你把这个作者独特的思想，独特的的规角，你自己的领悟，分享给别人简直是一件欢乐的事情。

第五件，运动，但不猛烈。过于猛烈会产生心理上的压力，所以我的运动一般在心跳120多次，对我来说就合适了。运动能产生愉悦感，是因为身体总是以某种独特的效果呈现出来，所以运动的过程和运动完之后，身体的松弛、愉悦和轻松感总能给我带来喜悦。

第六件禅定。禅定的感觉不仅是和自己生命产生链接，而且会有一种空寂的感觉。这种感觉荡除了人世间一切繁杂和纷扰喧嚣。

第七件边吃水果，边看电视剧。我喜欢看仙侠剧，有些仙侠剧写得又臭又长，又无趣又荒诞。但我还是喜欢看，我喜欢看飞来飞去，喜欢看神仙的美景和仙女。

第八件，懒洋洋地晒太阳。享受吧。

第九件，和有思考能力的人聊天。聊天实际是一种思想的运动，是一种情感的运动，是一种感觉的运动。所以聊天是一件愉悦的事情，但是必须跟有趣的人聊天。

第十件事是写作。本质上人是孤独的，无论你和谁聊天，最终你还是一个人。所以写作就变成了一种自己跟自己对话的模式。把你的想法精准地用你的自由的文字风格描述出来，是一种自我的整理，自我的疗愈，自我的整合和修行过程。

分享给你，也许你也有兴趣整理一下自己的喜欢

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