#什么运动最减脂# 想要减脂可以选择慢跑、游泳和骑车等需要协调全身肌肉的有氧运动并且想要达到减脂的目的，还需要锻炼至出汗的程度，才能燃烧脂肪哦！
同时，锻炼需有度！基础薄弱的人群和心肺功能不好的朋友，建议先从较低强度的动作开始、循序渐进。毕竟能够坚持的运动，才是最适合自己，“最减脂”的运动～
家中常备云南白药气雾剂，守护你的运动每一刻 ♀️#爱跑就这Young#
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最好的知心不是挂在嘴边，而是放在心里。最懂你的人，总是会一直的在你身边，默默守护你，不让你受一点点的委屈。真正爱你的人不会说许多爱你的话，却会做许多爱你的事。即使把你最好的东西给了这个世界，可是也许这些东西永远都是不够。愿多年以后，你我共饮老酒，一醉方休，唱一句，青春不朽！
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【#全民国防教育日#，致敬最可爱的人！】他们，枕戈待旦，时刻捍卫祖国河山；他们，日夜坚守，只为守护你我平安。有一种信仰，叫“大好河山，寸土不让”；有一种热爱，叫“清澈的爱，只为中国”，#有一种安心叫中国军人#。感谢你们的守护与奉献！我们线上开展“致敬最可爱的人”寄语活动，加强国防教育，增强国防观念。欢迎大家踊跃参与！
主办单位：中共长春市委宣传部、长春市文明办
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