新冠疫情的持续则进一步加重了本已日趋严重的睡眠问题。
根据统计，数亿人出现了失眠障碍问题。疫情期间，普通公众、卫生工作者和大学生中精神问题的患病率随着时间的推移而增加，其中失眠风险增加41%。长期持续失眠则会使抑郁、焦虑情绪进一步加重，甚至影响人际交往及工作能力，降低生活质量。
在此背景下，严重失眠患者可能需要一种可以快速改善失眠症状的在线治疗方法。Brief Therapy for Insomnia（BTI）失眠短程行为治疗是一种治疗失眠的短期认知行为疗法，只需要1-2周就能见效。目前已发现BTI可以迅速减轻失眠的严重程度，提高睡眠质量。此外，有人指出，BTI也有助于减少患者的焦虑和抑郁。

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2007年，一部真实事件改编电影【盲山】，40岁的农村光棍黄德贵，用仅有的7000块钱，从以介绍工作为由的人贩子那里，买到了一名22岁的女大学生，她的名字叫雪梅。

还是在校大学生的雪梅，原只想利用暑假期间找一份工作，为家里减轻负担的同时，也可以提前接触社会。

可没想到的是，没有社会经验的她，轻易听信他人，就是因为这个人，让她的命运彻底改写，似乎就是从天堂陷入地狱般。

22岁的女大学生雪梅，万万没想到，为自己找工作的那个人，是个人贩子。人贩子的“精明之处”，她哪能懂。忽悠忽悠就被人贩子控制，人贩子为了不被人发现，也为了雪梅没那么容易逃跑，找到了当时40岁，家住偏远农村的黄德贵手上，一个正直大好时光的22女大学生，就这样以价格仅仅7000块钱就成交了。

对于光棍快年过半百的黄德贵来说，能得到一个受过高等教育，且年龄只有22岁的年轻媳妇，即使7000块对于他来说是一笔不小的支出，可为了能有一个媳妇儿传宗接代，明知她是骗来的，黄德贵还是买下。

这是连黄德贵自己都没想到的，自己没文化，没多大本事，农村人一个，都已经40岁了，还能得到一个22岁的媳妇。为了能让雪梅早点怀孕，黄德贵经常折磨到半夜。

话说，难道一个受过高等文化熏陶的女大学生 ，就这样甘愿做一个老男人的媳妇吗？她没想过逃跑吗？

答案肯定是不情愿，也找到过机会逃跑，可是，在这里人生地不熟的，又没有电话，偏远农村地区又比较复杂，跑出去没多久，就被抓了回来，为了防止雪梅再次逃跑，黄德贵干脆用锁链将雪梅拴住。

后来日子久了，在一天的吃饭中，雪梅突然犯恶心，黄德贵的母亲看到雪梅这个样子，就知道喜事要来了，自己可以当奶奶了，嘴角忍不住上扬。

起初雪梅知道自己怀孕了，是不想要这个孩子的，想打掉又没办法，就只能疯狂地捶自己的肚子，希望孩子可以流掉。

可黄德贵那能答应，想到自己老来得子，为了能传宗接代，那能让孩子流掉。于是雪梅所谓的婆婆苦口婆心的哀求她，甚至跪下来哭着求她将孩子生下来。

最后雪梅还是妥协了，按照黄家人的意思，成功的将孩子生了下来。

有了孩子后，雪梅的逃走念头就放弃了吗？没有，从她被拐到这里的第一天，她没有一天放弃过逃走的。现在有了孩子，孩子也大了不少，黄家人对雪梅也放松了警惕，认为她不会逃走了，这一天，雪梅找到了机会，她托孩子给外面送信，这一刻让她盼来了出去的希望。

果然，没过几天，雪梅的父亲和警察就找到这里，地方是找到了，可想要回人，那有那么容易，在当地村民蛮横无理的帮忙下，黄德贵如愿的将雪梅父亲和警察驱赶走。

好不容易，有了媳妇，有了孩子的黄德贵，知道这一切来之不易，也知道警察知道了，肯定还会再来，于是便想着赶紧带着雪梅逃走。

遭到雪梅和父亲奋力抵抗，看见黄德贵厮打着许久未见的亲生父亲，或许也是父亲在身旁，这一刻，雪梅鼓起勇气，拿起菜刀，毫不犹豫向黄德贵走去……

就这样影片结束了，这是一部由真实题材的电影《盲山》。

看完这部电影，和在写这篇文章的时候，内心却很压抑，时不时起鸡皮疙瘩，22岁的女大学生雪梅本来有着很好的未来，可以在大学里谈一场甜甜的恋爱，可以在大学里尽情展现才华，这是人生多么重要和美好的阶段呀！

而这一切却被可恶的人贩子给毁了，多么痛心。每次看到被人贩子拐走孩子的新闻，再看到多年后，重逢相认的场景，内心总是忍不住感叹和伤感。

最后：愿每位孩子都可以得到健康快乐的成长

陈警官，你好，我是22届应届毕业生。刚刚接到一个电话号码自称是支付宝客服，说因为我是在大学期间启用了花呗功能，是大学生身份，现在毕业了，需要转换成社会人士身份，否则会影响征信。她要求加qq来进行下一步操作，我说自己要去支付宝平台问客服确认下再回复，她就匆匆挂了。
我联系了支付宝人工客服，她表示这是新型诈骗方式：冒充网贷客服办理转变学生身份诈骗！（实际上无需改变个人信息）。提醒同学们不要相信，防止被骗[作揖]