长期失眠，看看你是不是这5大因素
偶尔的南面熬夜可以使自我释放，但是如果长期睡不好，一旦生物钟被打乱，身体就会做出应激反应，潜移默化中造成危害，某种意义上来说，悄悄的变“丑”可能是失眠“最轻”的代价。对照下面症状看看你到底是什么引起的失眠
1.难入睡——要顺肝
2.容易醒——调脾胃
3.睡不沉——调肾火
4.彻夜难眠——清热泻火
5.做梦频繁——养血宁神
这个时候你可以试试这几个方子内调一下，毕竟长期失眠，真的会“死”人的
1.宁心安神：酸枣仁+百合+蜂蜜
2.滋补气血：桑葚+桂圆+红枣
3.解乏益肾：黄精+莲子+茯苓
你感觉你属于那种原因导致的失眠，可以告诉我#失眠[超话]##中医##失眠签到#

趁休闲的时候，
悄悄打开看有没有，
妳那惬意的化身，
总是喜欢在躲在门后，
用瞅瞅来逗笑我的口，
一天就像在太空舱中，
漫游在‘繁’星‘忙’天里，
任务就是前往多元宇宙，
完成就够连通成果，
为探索而加以奋斗，
偶尔来到某个时刻，
就会蹦出一颗憨豆，
围绕着一双星转动，
妳从中诞生而出，
从瞳孔爬进我的时空，
此刻就有傻笑的面容，
又有甜星在脑海中，
又散发着独特的温柔，
当循着望去，
渐渐发现这道柔光，
是来自深邃的眼眸，
小迪儿，
下午茶愉快
回去值班咯。

我爸妈当年离婚，我妈妈主动放弃抚养权。我家亲戚
天天在我耳边说，你妈妈不要你了
我妈当年没房子，也没什么存款，她拿什么养我？我
爸后来千涉我妈的探视权，我妈每次来学校看我都是
悄悄的来悄悄的走，提前跟老师打好招呼。
再后来她重新嫁人，在上海有了自己的家，依旧经常
坐几个小时的大巴来看我。
跟二婚的那位，说什么都没生孩子，我高考后所有志
愿都填了上海的大学，这次我爸没有阻拦我。
我妈一得知我到了上海就做了一桌子菜，喊我去家里
玩，我小时候喜欢吃的东西，她仍然记得…
叮嘱了无数次回家的路线，还是不放心，烈日当空的
中午去地铁站口等我。
平时到了周四就问我周未回家吗，毕业后我一个人住
在公司旁边，隔三差五喊我回家吃饭，去的时候包里
空空如也，走的时候包里塞满了零食和水果。收入还
没我高的她，还时不时塞钱给我，让我照顾好我自己
我恨我爸吗？他当年干涉探视权。
当然不，他一直让我上最好的学校，支持我的所有上
进的想法，还主动提出送我出国留学
我恨我妈吗？她当年主动放弃抚养权。
当然不，社会对女性总是太残酷，无论做出什么决定
总是有无数的人说闲话，却不了解她们背后的辛酸。