失踪人口来报道啦[羞嗒嗒][羞嗒嗒][羞嗒嗒]
最近是因为换了新工作 超级忙 几乎每天996 下班就想直接瘫在床上[泪] 私信我都看了 超级感谢各位宝贝的关心 我都会慢慢回复的 新一轮挑战结果的视频正在剪辑中！明天给大家揭晓答案[嘻嘻]还有最近超超超爱的健身周边产品！！！明天都一起分享给大家[挤眼]
不知道这么久不发微博你们有没有给我忘了[悲伤]
记得我的宝贝给我点个赞 我康康还有多少宝贝[可怜]
哈哈哈哈哈早点睡啦明天继续加油晚安爱你们哦[月亮][爱你]
最近是因为换了新工作 超级忙 几乎每天996 下班就想直接瘫在床上[泪] 私信我都看了 超级感谢各位宝贝的关心 我都会慢慢回复的 新一轮挑战结果的视频正在剪辑中！明天给大家揭晓答案[嘻嘻]还有最近超超超爱的健身周边产品！！！明天都一起分享给大家[挤眼]
不知道这么久不发微博你们有没有给我忘了[悲伤]
记得我的宝贝给我点个赞 我康康还有多少宝贝[可怜]
哈哈哈哈哈早点睡啦明天继续加油晚安爱你们哦[月亮][爱你]
早餐:葱炒蛋+自制咸鸭蛋黄+老妈做的大碴粥和凉拌菜
晚餐:低碳减脂餐
给老妈做了蜂蜜奇亚籽黑麦老面包，低甜度、少油，明天早餐的主食就是它了[呲牙]
我和老公这对佛系健身爱好者现在改吃鸭蛋白了，蛋黄就都腌起来，给亲朋好友们分享。
腌咸蛋黄需要面粉和盐2:1比例混合好，把蛋黄藏里边，冰箱冷藏一天半，洗净煎熟，拌粥吃面都很不错，推荐大家试试。#颖颖菜谱#
晚餐:低碳减脂餐
给老妈做了蜂蜜奇亚籽黑麦老面包，低甜度、少油，明天早餐的主食就是它了[呲牙]
我和老公这对佛系健身爱好者现在改吃鸭蛋白了，蛋黄就都腌起来，给亲朋好友们分享。
腌咸蛋黄需要面粉和盐2:1比例混合好，把蛋黄藏里边，冰箱冷藏一天半，洗净煎熟，拌粥吃面都很不错，推荐大家试试。#颖颖菜谱#
【健身分享】
今天去医院抽血化验，
得到了护士小姐姐的夸奖，
说我的手臂血管很优秀，很好找，
想当初我是扎针输液需要用幼儿的那种小版的针头才能扎进血管里，
我觉得这跟我这几年虽然断断续续的坚持运动有关系的，
因为运动时血流速度加快会让血管慢慢扩张
最近我的运动还是比较频繁的，
跑步是每天都有坚持，
明显感觉到配速还有持久力在上升，
赢，就是比过去的自己强一点点[偷笑]
#健身##运动就是坚持#
今天去医院抽血化验，
得到了护士小姐姐的夸奖，
说我的手臂血管很优秀，很好找，
想当初我是扎针输液需要用幼儿的那种小版的针头才能扎进血管里，
我觉得这跟我这几年虽然断断续续的坚持运动有关系的，
因为运动时血流速度加快会让血管慢慢扩张
最近我的运动还是比较频繁的，
跑步是每天都有坚持，
明显感觉到配速还有持久力在上升，
赢，就是比过去的自己强一点点[偷笑]
#健身##运动就是坚持#
✋热门推荐