在挽回之前你必须要明白一件事情：感情是动态的，从不爱到爱，从爱到不爱，都是一直在变化的，所以即使他在分手的时候说了绝情的话，也是会改变的。#挽回前男友男朋友前任#

不管你们是什么原因导致分手，不管分手之后他的态度如何，只要你们在恋爱过程中投入了真实的感情，不管男生女生，分手之后肯定都会痛苦。

但是大部分人在分手之后连第一步接受分手的事实都做不到，仍然像之前恋爱的时候一样要求对方，希望对方能够配合自己，可是你要知道你们现在的关系和路人差不多，甚至可能连路人都不如，那么你的要求对方肯定也不会乖乖配合，最后只会让对方更加反感你。

挽回第一步的思想层面是接受分手的事实，第一步的行动层面是改变相处模式为普通朋友身份。绝大多数的挽回都是选择从朋友身份来以退为进的，请立即停止所有非朋友身份做的事情。

比如电话骚扰，请共同好友、对方父母劝说，说早安晚安，道歉解释，做保证等等。这些行为都不是普通朋友身份应该做的，普通朋友应该是保持一些距离各自安好的，错误的挽回行为会让你离挽回越来越远。

当然，仍然有一部分认为分手不可能做朋友，还有一部分人甚至会问对方“我们可以重新做朋友吗”？其实没有必要的，想的太多反而会阻碍自己的行程。

做朋友不一定经过询问并得到对方认可，你直接用朋友的身份去相处去聊天就可以的。

我们之所以要把关系退回普通朋友，其实就是为了能够正当合理的保持联系，只有保持联系才能察觉对方的新动态，也能传达自己的改变和进步，让关系在自然的交流中升级。

就像很多人复合都很在意口头承诺，明明关系已经达到了情侣相处的模式，可以正常的表达想念和喜欢，见面也能牵手拥抱接吻，但还是想问对方“我们能不能重新在一起？”“我们可以复合吗？”

复合其实并不在于这些口头的承诺，感情既然已经升级了就不需要多此一举了。要相信，自己给自己的安全感永远比对方的口头承诺更有保障。

所以当你主动把关系定位成普通朋友，就是给你们的关系做一次冷却，去淡化那些不好的印象和矛盾，让对方慢慢放下对你的戒备和抵触。只有两个人重新像白纸一样去相处才能再次产生吸引，有了吸引为基础再去建立舒适感并升级关系。

建立朋友身份的相处模式还会带来一个好处，就是降低你自身的需求感。当你需求感很强的时候无论你说什么、做什么，在对方看来都是有目的性的，对方就会无时无刻防着你，挽回将寸步难行。

所以我们要利用好朋友关系去降压、降需求感，不被对方的态度影响到自身情绪变化。

#文鑫[超话]# ❤️#文鑫浪漫不打烊#
—————《出游记》01糖点不完全复盘————
⚠️食用指南：特别浮于表面，语言混乱逻辑不清，大家看个乐呵就好

1⃣️在被问到有什么想帮实现愿望的时候，用膝盖撞了撞，然后立马说出了想去摸鱼，两个人对话的过程中，还不自觉的把身体倾向。虽然能看到在聊天过程中一直把两只手都背在身后，不去做一些过于亲密的手部动作，但是身体的倾向是挡不住的。

2⃣️在调侃的时候，特意cue了特别出圈的《表演个喷火耶》的梗，知道到了帮别人尴尬的年纪了，特意想要逗他，说要帮他克服社恐。这一part就很像xql之间，钓系哥哥调戏清纯小狼狗。那怎么办呢，哥哥说的话我又不能拒绝，可是真的好为难哦。

3⃣️说想去打篮球，说把球带过来了，立马接上回应，想要帮满足愿望。然后开心的说那就决定了去打篮球，接着说“你去打篮球，我去摸鱼”，接着就说“那我们先摸鱼，然后再去打篮球”。这让我莫名想到了“先去骑车，然后找个篮球场打篮球”。永远会把的行程计划到自己的生活中，在自己的生活里永远给留一个位置，而且一定是最优先的位置，这一直很让我动容。

4⃣️在去摸鱼的路上，和dy是蓝色的小桶，是裸色的小桶，于是就想要和dy换，然后看到dy不换，就把自己的小桶给了，拿到的桶以后，还和大家比划“啊，和我这身好配啊！”在这边我真的感叹，的性格真的很好，人家想要什么他基本上都会给，包括之前的福气，dy花完了他攒的，但他也什么都没说。而且这次可能是怕拿了他的桶会内疚什么的，特意开个小玩笑让放心，他没有关系。

5⃣️还是在摸鱼的路上，开始了迷之步伐，然后先是撞了一下dy，但是dy应该没有get到，于是就转头盯，然后盯了一会儿，他把头转回去的下一秒，开始跟着同频摇晃。咱也不知道这是远程脑电波传输还是什么，还是就是说xql共脑，他就是能知道，而且期间甚至没有转过头看，余光瞄到就能知道吗？这么神？

6⃣️我真的磕生磕死的一个part，开始爆dy的料，说“张哥昨天晚上在我们那练腹肌”然后接话，说在那边仰卧起坐，练腿。然后我的恋爱雷达开始启动。
“我们那” 是哪？
“我们” 谁们？
“昨天晚上” 为什么你们这么晚在一起？
好的，解析一下，首先，能精确的说出说的话的具体内容，很明显当时也在场，所以这个我们，就一定有和。第二，什么叫做“我们那”，就是说，这个地方和“张哥那”是两个地方，dy他本来不在“我们那”，所以，这个地方有且仅有和。第三，“昨天晚上”......这还用分析吗，大晚上呆一块当然是因为睡在一起啊喂！还要什么分析啊！都给我磕！
好啦，平复一下，其实最让我动容的还是和的阵营感，就是在说话间会很自然的把归化到自己的阵营，“我们”是一边的，“你”不是。

7⃣️众所周知，有一双善于发现生活之美的眼睛，所以当他看到黄黄的土块（对不起我没文化，我就是这么觉得的）的时候，他说“这是不是金子啊”，然后自己也觉得很扯，然后补了一句“我乱说的。”但是，回应说“是啊。”就真的是一个敢问一个敢答。对于的话已经到了盲目认同的地步了，哥哥说啥都是对的。LYW你还能再耙耳朵一点迈？你哥自己都觉得扯，你还在那对对对？的迷弟，迷失自己的弟弟‍♂️。

8⃣️在整个物料过程中，就很爱一些和的同步，两个人无数次的走在一起，一些同步的动作。dy不知不觉中被两个人落在身后，这个时候夺笋还催着人家走快点。啧啧啧，杀人诛心。LYW你思考一下是什么让队友在短短半个小时的物料说了两次：“我觉得我和他们格格不入。”。

9⃣️总结：总结一下，缺德的来说，真的，这次的系列物料我期待了很久。然后也不负我所望看得很开心。在整个过程中可以看出，和之间还是有那种自然的亲昵，不知不觉间会走到一起，不知不觉间会有同样的方向和目标，不知不觉间又会开始同步。也一直会在第一时间应和，绝不让哥哥的任何一句话落在地上。哥哥说话他接着说，哥哥唱歌他接着唱，哥哥去哪他就去哪，还要时时刻刻和哥哥相互搀扶～真的就是他们俩和别人之间有壁。不知道大家有没有那种体验，因为两个人之间相处太过舒服，所以想一直和他聊一直和他聊，能聊非常久，而且不想和别人说话那种感觉。所以我一直都很喜欢两个人之间那种旁若无人的结界，和不用言说你就能心领神会的默契。

以上，就是我不完全的复盘，因为只看了一遍，所以多少有点遗漏，而且有些小细节也没有带放大镜，大家见谅，也欢迎大家补充！希望大家看得开心哦！文鑫一万年！❤️

#娅娅 格莱美#红灯亮起停车标志人行道我们走过我依旧能在车里听见你的声音我们欢笑不止在充斥着噪声的世界上帝啊我好沮丧我他还爱着你
恭喜你你看起来健康快乐不像我这般我已失去理智整夜瘫坐在浴室地板上独自淌泪我仍记得你向上天发誓说️我是你的唯1⃣️
我的年少之梦何在❓如果有人对我说享受你的青春年华我会哭整日忧虑惆怅没人能将我拯救我希望人们能更喜欢我自尊❤️严重摧毁天啊这个世界如此残酷
棕色眼眸善意谎言️我装傻充愣但我知道你与她相谈甚欢你背叛了我她在我们️床上酣睡我知道你永远不会难过即使我伤心欲绝你没有脚踏两只但你仍然是个叛徒