#投稿#我应该是身边人都评价为“极度#自律#”的人。具体表现为

1 . 控制体重，晚上不吃碳水，一个月只能喝最多三次奶茶，平时不吃甜食，基本上一个月没喝两次碳酸饮料。

2. 为了美白，早c晚a，每天涂身体乳两层，每天吃西红柿。

3. 每天都打卡运动，已经两个月了，从97斤，一个多月减到88-89左右，身高163。每天下班后回家吃完水果就开始投屏，先是有氧，然后瘦手臂，瘦腰，瘦腿，最后拉伸。每天3个小时。

4. 工作日保持12点之前睡着。
5. 每天涂防晒，带伞。

6. 定期在微博写复盘日记，月结，年终总结。每天也会写工作日报。

7. 每天看书一小时。

8. 中午吃饱饭站一小时，边看书边站。

9. 看电影看书，都在豆瓣上做记录。

10. 坚持好多年记账，用的“口袋记账”app，每一笔支出收入都记了。

图是最近的运动成果，马甲线和直角肩都有啦。

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2. 为了美白，早c晚a，每天涂身体乳两层，每天吃西红柿。

3. 每天都打卡运动，已经两个月了，从97斤，一个多月减到88-89左右，身高163。每天下班后回家吃完水果就开始投屏，先是有氧，然后瘦手臂，瘦腰，瘦腿，最后拉伸。每天3个小时。

4. 工作日保持12点之前睡着。
5. 每天涂防晒，带伞。

6. 定期在微博写复盘日记，月结，年终总结。每天也会写工作日报。

7. 每天看书一小时。

8. 中午吃饱饭站一小时，边看书边站。

9. 看电影看书，都在豆瓣上做记录。

10. 坚持好多年记账，用的“口袋记账”app，每一笔支出收入都记了。

图是最近的运动成果，马甲线和直角肩都有啦。

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1 . 控制体重，晚上不吃碳水，一个月只能喝最多三次奶茶，平时不吃甜食，基本上一个月没喝两次碳酸饮料。

2. 为了美白，早c晚a，每天涂身体乳两层，每天吃西红柿。

3. 每天都打卡运动，已经两个月了，从97斤，一个多月减到88-89左右，身高163。每天下班后回家吃完水果就开始投屏，先是有氧，然后瘦手臂，瘦腰，瘦腿，最后拉伸。每天3个小时。

4. 工作日保持12点之前睡着。
5. 每天涂防晒，带伞。

6. 定期在微博写复盘日记，月结，年终总结。每天也会写工作日报。

7. 每天看书一小时。

8. 中午吃饱饭站一小时，边看书边站。

9. 看电影看书，都在豆瓣上做记录。

10. 坚持好多年记账，用的“口袋记账”app，每一笔支出收入都记了。

图是最近的运动成果，马甲线和直角肩都有啦。