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【丝瓜线面糊】1.把丝瓜去皮，洗净，抛成丝，备用。2.准备一碗排骨汤，线面一小捆。3.用手先把线面揉碎，下过煮一下，就要捞起来。4.倒入排骨汤，丝瓜，煮熟，再倒入线面，煮收汁，即可。

上周三转线上课，这周二又转线下课，还要坚持隔天做一次核酸，不做核酸那里都不能去，真是忘记了。
女儿的午餐：周一杂粮饭，凉拌黄瓜，口蘑肉片，红烧冬瓜，梨子切片。
周二杂粮饭，凉拌黄瓜，醋溜藕丁，西红柿茄子炒肉沫，苹果切片，红橙。
周三杂粮饭，蒜瓣炒白苋菜，丝瓜炒肉片，卤鸭块，酸箩卜片，自制仙草冻加果干和凤梨丁。#嗷呜熊##宝宝的少女心##今日贴纸打卡#

阿兰与“撑腰酒”

山，青黛迷濛，绵延起伏，漫山遍坡生长着青中泛黄的杂草丛。蓊蓊郁郁的树木挨挨挤挤，常青的松树，轩昂的杉树，笔直的桉树，逶迤百十公里不绝。

山脚下，稻禾碧绿，玉米黄须飘飘，宛如一群少女穿着纱衫在翩翩起舞。旱地上，红薯苗牵连纠缠，爬满一角。黄瓜、丝瓜浓绿的枝叶顺竿而上。一畦畦苋菜，甜菜青翠欲滴，油绿可爱。

丛丛簇簇低矮的土砖房背后，山坡上飘垂下密密匝匝的凤尾草。遇上雨天，山顶上的浊流冲下山来，房屋后面便成了长年不涸的积水潭！

腿脚不灵便的阿兰就住在这潮湿的矮房里，每当太阳染红山坡上的松树、杉树，阿兰踩着丈夫生前砌的阶梯，挑着两桶水，跛行着一步步挪移上坡给青菜浇水。阳光洒满林间，空气清新，犹如香甜的牛奶，杂鞣着花香、松香。鸟儿在树上啁啾，山草丛中绽开着星星点点的小花。

阿兰没有心思去欣赏，浇完菜后沿着杂草覆盖的小径，一路捡拾镶嵌在草缝中的松果，用镰刀割下蓬蓬的草，砍下树上垂下来的枯枝。跛着脚把枯枝杂草，一摞摞抱到阳光强烈的岩石上曝晒。

夕阳西下，山上层林尽染，橙黄的余晖映照着千山万壑。阿兰跛上山，收起岩石上的枯枝干草，用绳子绑好，拖下山来，来回几遍，累得跌坐在草木堆上，双腿不能动弹，大口大口地喘气！

阿兰的丈夫阿良去世多年，抛下二十出头的阿兰和一儿一女两个稚儿。生活的重担全落在阿兰柔弱的肩上，多年的苦和累，阿兰患上了严重的风湿病，尤其风雨天来临时，全身僵硬，双膝不能弯曲，无法下蹲。

穷人的孩子早当家。刚上初中的儿子阿勇，见母亲的病日趋严重，为了一家人的生计，每天强撑着下地侍弄庄稼，目睹母亲苦难艰辛酸涩，阿勇没去学校上课，去了镇上打短工，领了工资后买回药给母亲治病，不让她下地劳作。

班主任王老师见阿勇连续几天旷课，便下来家访。见阿兰跛着脚下床沏茶，了解到阿兰的病情，热心的王老师第二天带来了一盒酒，嘱咐她每天坚持适量服用。阿兰也依老师的意愿，把阿勇赶回学校去上课！

阿兰根据王老师的叮嘱，每天早晚喝一小杯酒，七八天后，感觉腰不那么痛了，腿脚也灵活了些；十几天后，阿兰的感觉又比前好些。眼见田里的草，快要盖住禾苗，坡上的青菜日渐枯黄，阿兰心急如焚，于是，一边坚持喝酒，一边下地干活。刚开始，弯腰下蹲时，要扶住两腿一点点蹲下去，要起身时，两手按住膝盖，用力站起来。慢慢地灵活轻松了很多，于是，田间地头，又能见到阿兰不停地劳作的身影，坚韧地承担着母亲的职责！

阿兰身体渐渐向好，尝到喝酒的好处后，原先不怎么喝酒的阿兰，变得爱喝酒了，只要有机会，就嘬上几口，尤其是王老师送的那种酒。

如今，阿兰面色红润。下田插秧，褥土除草，轻轻地按一下膝盖，就能下蹲或起身了！挑水上坡，不细心的人，往往没有发现阿兰仍有轻微的跛行！

年底，王老师来家访，把阿勇期末考成绩优秀的奖状交给了阿兰。阿兰非常激动对王老师说：“谢谢王老师，你是我们家的恩人，你好心肠送的酒，我喝了后，身体慢慢地好起来，让我有能力承担一个母亲的责任”！王老师回答说：“我只是尽了点心意，主要是酒的功效”。然后，拿出两盒撑腰酒给阿兰。阿兰接过酒，动情地说：“撑腰酒真好，我一喝就知道；撑腰酒真好，强筋健骨有功效；撑腰酒真好，壮腰补肾显疗效；撑腰酒真好，我要告诉所有的兄弟姊妹们，撑腰酒真的真的很好！”