1、没想到节后的第一个班会干到7点半，好在今天状态很好不觉疲惫，但是迈出公司钻进车里的那一霎那，是真的觉得疲劳了，比起上班前的六七十码，晚上那会儿兜着窗风踩着四五十码是真的放松。
2、今天还挺多事情的，一出门发现车子没什么电了，跑到半路发现胎压过低了，一到工位发现还没吃早餐，好在趁午休时间一一办妥。
3、晚上回到家已过八点，因为吃腻了外卖所以拒绝了老板娘的工作餐，饿着肚子回家吃晚饭，好在cwj给我留菜了，牛肉、冬瓜、螃蟹、排骨，加上一碗杂粮饭，晚饭是整得饱饱哒。

[月亮]日子常新

早午晚，最近早餐更改一下食谱，吃这些能坚持到中午十二点都不饿，还真的抗饿，而且燕麦也买了几个月了，还是尽快吃完吧。
晚上面条吃完好撑，可能是面条下多了，还有汤也喝了很多，明天还是不要汤面了，吃拌面吧；这样是不是不会吃那么撑，就晚上能吃的放松点呢，吃的少又觉得对不起晚上这个饭，哎，好难。不过痛并快乐着，其实吃饱了我就很满足了。比刚来北京时候好多了，时刻提醒自己，现在很幸福，不能被欲望支配着自己的思想，重点要放在提高自己能力上。加油
还是很喜欢看肖申克的救赎，很佩服里面的安迪，有智慧的人简直是时刻都在发光。沉稳，从容，看淡一切事物。我也要学着像他一样。
还有蛋糕坐着太费时间啦。90分钟….都没熟，现在还在考，明天早上到公司去，加餐[偷笑][偷笑]

练腹+30分钟空蹬自行车打卡。昨天没运动因为拉肚子拉到虚脱，真的是不能吃酵素果冻这种东西啊。[裂开]昨天去逛街买了好看衣服，伊芙丽秋季上新真的好看，棕色西装套装贼飒，期待秋天。[haha]昨天吃到了拇指生煎，还挺好吃，就是排队人好多。今天早餐吃了煮鸡蛋、海鲜饼和生菜沙拉，喝了一杯树梅汁。午餐吃了生菜鸡胸肉沙拉配豆浆。晚餐吃了朋友给我做的土豆豆角排骨烀饼，爱了爱了，吃好多啊今天。明天要好好管理饮食了。[doge]