跑了一半了，走走歇歇。气温不是很高，但湿度有点大，看远处像蒙了一层什么。
其实不管天气好坏，跑步的过程都不能用愉悦来形容，因为你要出汗和受累。但另一方面运动又是对精神很好的锻炼加休憩。
我跑步就打开听不懂的韩国流行音乐，然后就向前倒腾两条小猪腿完了。也挺好。跑完精神气很足。而且日久天长身体给你的回馈惊人，它原来可以那么健康、有力量和有一种线条的美。
叨叨完毕，再出发～
其实不管天气好坏，跑步的过程都不能用愉悦来形容，因为你要出汗和受累。但另一方面运动又是对精神很好的锻炼加休憩。
我跑步就打开听不懂的韩国流行音乐，然后就向前倒腾两条小猪腿完了。也挺好。跑完精神气很足。而且日久天长身体给你的回馈惊人，它原来可以那么健康、有力量和有一种线条的美。
叨叨完毕，再出发～
#每日宜善[超话]#
生活与野性相符。最富生机的往往是最狂野的。野性不会压制人，而会使人的精神大振。一个不断奋力前进、从未有过片刻休憩的人，会快速地成长， 并无休止地向生活索求，他可能会不时地发现自己身处一片新的荒郊野地，周身被生活的原材料包围着，而他自己正在原始林木的匍匐茎上爬着。对我而言，希望和未来不是在草坪和耕田上，不是在乡镇和城市，而是在难以渗透的沼泽泥淖中。 —[美]梭罗《野性》
生活与野性相符。最富生机的往往是最狂野的。野性不会压制人，而会使人的精神大振。一个不断奋力前进、从未有过片刻休憩的人，会快速地成长， 并无休止地向生活索求，他可能会不时地发现自己身处一片新的荒郊野地，周身被生活的原材料包围着，而他自己正在原始林木的匍匐茎上爬着。对我而言，希望和未来不是在草坪和耕田上，不是在乡镇和城市，而是在难以渗透的沼泽泥淖中。 —[美]梭罗《野性》
#喜迎二十大 辽宁在行动# 【争创进行时 | 因为有你 争创有底 全域典范 没你不行——致盘锦市民的一封信】#美好辽宁欢迎您#
争创进行时 | 因为有你 争创有底 全域典范 没你不行——致盘锦市民的一封信
市民朋友们：
当您穿行在笔直宽阔的城乡街路，漫步在风景秀美的公园绿地，休憩在整洁文明的社区村屯，您是否感受到了这座城市的活力和魅力？是否因生活在这座城市而感到骄傲和自豪？如今的盘锦，街道更宽、环境更优、乡村更美、服务更好、人更文明，干部群众凝心聚力，用争创实践的汗水和成果体现忠诚，城乡处处闪烁着“居者安，近者悦，远者来”的自信光芒。
盘锦市委、市政府秉承“为民惠民靠民”理念，率先在全省提出争创全域全国文明城市和全国文明典范城市目标，并写入市第八次党代会报告，向全市140万人民郑重承诺，勇攀文明巅峰。争创全域文明和文明典范城市，人人有责，在全民共建共享的进程中因为有你，我们的争创才更加自信，更有底气。
致盘锦市民
让我们以微末之举，践行文明行为
城市越文明，人民越幸福。作为盘锦的一员，为文明城市添彩加分，既不困难也不复杂，你我齐心协力，从点滴做起。公园游玩时，不摘花折柳、不摘果折枝；行路等车时，随手将垃圾分类投入垃圾箱；在公共场合，不喧哗、不打闹、不随地吐痰、不乱扔杂物；在日常出行中，不闯红灯、不乱穿马路、不乱停乱放，做到文明出行、文明养犬、文明旅游，一个幸福微笑、一句文明用语、一处温馨提示……以星星之火之势，擦亮文明底色，打造内外兼修、标本兼治，既注重“面子”，更注重“里子”的文明盘锦。
让我们以主角之态，投身文明创建
文明是一把尺子，衡量你，也衡量我。在争创工作中，没有旁观者，人人都是“主角”，只有人人参与、人人争创、人人共享，才能让文明之花绽放持久，让文明之光更加耀眼。广大市民朋友们要以主人翁姿态投身其中，以更加积极主动的姿态投身到社区建设、文明交通出行、城乡环境治理、公共场所秩序维护、文明实践志愿服务中，主动参与城市管理，既面上推进，又点上突破，自觉抵制不文明行为，批评和举报不文明现象，共建文明盘锦，共享盘锦文明。
让我们以榜样之力，传播文明礼仪
“积善之家必有余庆”，勿以善小而不为。文明的城市需要文明的市民，更需要榜样的力量。让我们从小事做起、从细节做起，从我做起，就是榜样、就是力量，就是盘锦市民高素质的体现。榜样传递力量，榜样传播文明，文明养成从我自身做起，讲文明、知礼仪、懂礼貌，努力做到言行优雅、举止得体，培养尊老爱幼、自觉排队、和善待人的良好品格，自觉遵守社会公德，争当文明使者，传播文明新风尚，既埋头苦干，又努力在全市营造人际和顺、家庭和美、邻里和睦、社区和谐的良好社会氛围。
让我们以持久之势，维护文明成果
争创工作是一场只有起点，没有终点的“幸福接力”。经过攻坚整治后，我们的城市“颜值”和“气质”得到了提升，持续将75%以上的财政支出用于民生，落实智慧停车等48项群众“急难愁盼”实事，建“四好农村路”707公里、口袋公园13个，新改造29个老旧小区，建成“百公里文明绿道”，城市绿化覆盖率达43.7%。以立法的方式出台物业、停车、垃圾分类等管理条例，坚持依法根治，既和风细雨，又重拳出击，一批咱大伙儿关注的“老大难”问题相继在领导带头、群众参与的争创新征程中得到有效解决，我们的城市越来越美丽。这是各级党委政府艰辛努力换来的民生福祉，需要你我共同呵护，倍加珍惜。
让我们以秋毫之光，打通文明之渠
在奋力争创全域全国文明城市和全国文明典范城市的进程中，我们的城市管理、社会治理能力距离人民群众的期待还有较大差距，诚需广大市民予以监督并提出建议。如果您在城市建设与管理方面有哪些意见，请拨打创城热线12345，如果您在生产生活中遇到哪些问题，请登录网上盘锦APP，我们24小时聆听您的呼声，倾力为您排忧解困，期待您为全市争创工作谏言献策。
亲爱的市民朋友们
小事彰显大德，细节体现文明，您的言行举止，处处映射盘锦人民的良好形象；您的每一份努力，都让我们的城市文明更进一步。让我们共同携起手来，以主人翁的姿态积极参与到争创全域全国文明城市和全国文明典范城市的热潮中，以文明聚力，以文明铸魂，以文明润城，共建美好家园!
盘锦市精神文明建设指导委员会办公室
2022年7月28日
争创进行时 | 因为有你 争创有底 全域典范 没你不行——致盘锦市民的一封信
市民朋友们：
当您穿行在笔直宽阔的城乡街路，漫步在风景秀美的公园绿地，休憩在整洁文明的社区村屯，您是否感受到了这座城市的活力和魅力？是否因生活在这座城市而感到骄傲和自豪？如今的盘锦，街道更宽、环境更优、乡村更美、服务更好、人更文明，干部群众凝心聚力，用争创实践的汗水和成果体现忠诚，城乡处处闪烁着“居者安，近者悦，远者来”的自信光芒。
盘锦市委、市政府秉承“为民惠民靠民”理念，率先在全省提出争创全域全国文明城市和全国文明典范城市目标，并写入市第八次党代会报告，向全市140万人民郑重承诺，勇攀文明巅峰。争创全域文明和文明典范城市，人人有责，在全民共建共享的进程中因为有你，我们的争创才更加自信，更有底气。
致盘锦市民
让我们以微末之举，践行文明行为
城市越文明，人民越幸福。作为盘锦的一员，为文明城市添彩加分，既不困难也不复杂，你我齐心协力，从点滴做起。公园游玩时，不摘花折柳、不摘果折枝；行路等车时，随手将垃圾分类投入垃圾箱；在公共场合，不喧哗、不打闹、不随地吐痰、不乱扔杂物；在日常出行中，不闯红灯、不乱穿马路、不乱停乱放，做到文明出行、文明养犬、文明旅游，一个幸福微笑、一句文明用语、一处温馨提示……以星星之火之势，擦亮文明底色，打造内外兼修、标本兼治，既注重“面子”，更注重“里子”的文明盘锦。
让我们以主角之态，投身文明创建
文明是一把尺子，衡量你，也衡量我。在争创工作中，没有旁观者，人人都是“主角”，只有人人参与、人人争创、人人共享，才能让文明之花绽放持久，让文明之光更加耀眼。广大市民朋友们要以主人翁姿态投身其中，以更加积极主动的姿态投身到社区建设、文明交通出行、城乡环境治理、公共场所秩序维护、文明实践志愿服务中，主动参与城市管理，既面上推进，又点上突破，自觉抵制不文明行为，批评和举报不文明现象，共建文明盘锦，共享盘锦文明。
让我们以榜样之力，传播文明礼仪
“积善之家必有余庆”，勿以善小而不为。文明的城市需要文明的市民，更需要榜样的力量。让我们从小事做起、从细节做起，从我做起，就是榜样、就是力量，就是盘锦市民高素质的体现。榜样传递力量，榜样传播文明，文明养成从我自身做起，讲文明、知礼仪、懂礼貌，努力做到言行优雅、举止得体，培养尊老爱幼、自觉排队、和善待人的良好品格，自觉遵守社会公德，争当文明使者，传播文明新风尚，既埋头苦干，又努力在全市营造人际和顺、家庭和美、邻里和睦、社区和谐的良好社会氛围。
让我们以持久之势，维护文明成果
争创工作是一场只有起点，没有终点的“幸福接力”。经过攻坚整治后，我们的城市“颜值”和“气质”得到了提升，持续将75%以上的财政支出用于民生，落实智慧停车等48项群众“急难愁盼”实事，建“四好农村路”707公里、口袋公园13个，新改造29个老旧小区，建成“百公里文明绿道”，城市绿化覆盖率达43.7%。以立法的方式出台物业、停车、垃圾分类等管理条例，坚持依法根治，既和风细雨，又重拳出击，一批咱大伙儿关注的“老大难”问题相继在领导带头、群众参与的争创新征程中得到有效解决，我们的城市越来越美丽。这是各级党委政府艰辛努力换来的民生福祉，需要你我共同呵护，倍加珍惜。
让我们以秋毫之光，打通文明之渠
在奋力争创全域全国文明城市和全国文明典范城市的进程中，我们的城市管理、社会治理能力距离人民群众的期待还有较大差距，诚需广大市民予以监督并提出建议。如果您在城市建设与管理方面有哪些意见，请拨打创城热线12345，如果您在生产生活中遇到哪些问题，请登录网上盘锦APP，我们24小时聆听您的呼声，倾力为您排忧解困，期待您为全市争创工作谏言献策。
亲爱的市民朋友们
小事彰显大德，细节体现文明，您的言行举止，处处映射盘锦人民的良好形象；您的每一份努力，都让我们的城市文明更进一步。让我们共同携起手来，以主人翁的姿态积极参与到争创全域全国文明城市和全国文明典范城市的热潮中，以文明聚力，以文明铸魂，以文明润城，共建美好家园!
盘锦市精神文明建设指导委员会办公室
2022年7月28日
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