佛法中说到，我们不需要畏惧有什么念头或情绪，它们就像阳光和鲜花一般，再熟悉、普通不过了，重点是，我们要利用念头或情绪显现的时候，在那当下时刻，警觉到它的显现，看透它毫无坚实的本质，我们不加任何造作的看著它本来的样子，刹那间明白那就是「平常心」。这真是一个大好消息，表示我们时时刻刻都有了悟的机会，就从自身内在解脱。换句话说，要解脱，必须先从「自我」著手，拆解掉对「自我」的错误认知，看看没有「我」时，「我」是谁。#就这一刻#

人活一世，光阴数载，自在与否，靠的是心境，而非心情。靠着心情生活，是被自己的情绪主导。靠着心境生活，是被自己的心态主导。前者伤情，后者怡情。林清玄说：“以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。”把心安顿好，方可在纷繁的红尘里，得圆满，得自在。世间繁杂，包罗万象，景从眼入，相由心生。“万物在说法，看你如何看待。”一朵花的枯萎，在你心底若是生满荒芜，便是终结。若是种满希望，便是涅槃。一阵风的掠过，在你心底若是带着微醺，便是温暖。若是带着凛冽，便是苍凉。一场雨的到来，在你心底若是清凉入骨，便是惬意。若是遮了眉眼，便是忧愁。你此刻的心境，决定着你看待万物的态度。当生活中得到荣耀、光环、鲜花，不以物喜。无视他人投来的艳羡、嫉妒，始终持有一颗清净心，才不会因为浮华的表象迷了双眼，导致日后登高跌重。当生活中遭受失败、冷漠、重创，不以己悲。无视他人丢来的冷眼、嘲笑，仍旧持有一颗清净心，才不会因为暂时的逆境失去方向，以致自己无路可走。清净心，犹如一颗菩提种子，清明，纯净。无论生活是悲是喜，只要处事清明，心无杂念。做人纯净，不卑不亢。必能活得坦然，看得淡然。从此世界在你眼中，再无污浊，只剩清净。以欢喜心过生活，一件事情，为了做而做，难免内心充满桎梏。但若懂得做它的意义，内心便会充满欢喜。任何东西，都有它存在的意义。爱情的意义，是为了收获幸福——当你为了爱情追随奔走，看着对方脸上日益增多的笑容，溢满了昏暗已久的时光，你的内心是快乐的。因为有一颗欢喜心，所以便不觉追爱辛苦。工作的意义，是为了收获成功——当你为了工作朝九晚五，看着自己努力播下的种子，一点一点地开花结果，胜券在握，你的内心是快乐的。因为有一颗欢喜心，所以不觉工作疲累。“以欢喜心做事，事事皆为我而生。”做一件事情，若心中有目标，眼底有眸星，前方有熹光。以一颗欢喜心，去除烦恼、抱怨、急躁，便可诸事平顺，无惊无扰。从此生活五彩斑斓，心若喜欢，你便欢喜。以平常心生情味，世间几多繁华，诱惑总是丛生。花朵蔓延时，不知哪株最美。星星满空时，不知哪颗最亮。滴水成海时，不知哪滴最纯。往往什么都想要，却又什么都要不到。此刻的你，需要一颗平常心。平常心即是——当你身处花团锦簇时，怜取眼前那一株。当你遥望满天繁星时，情系心底那一颗。当你面对浩瀚深海时，手捧掌心那一滴。唯有取舍，学会放下，专注于某件事，专情于某个人，才能获得精彩绝伦、毫无遗憾的人生。清醒的人生，需要一颗平常心的加持。清楚自己想要的，摒弃其它多余的。才能在平淡的婚姻里，过得馨香美满。在繁复的工作里，做得如鱼得水。在混乱的日子里，活得井然有序。从此人生五味杂陈，心若平常，情便平常。待物平平常常，做人简简单单。生活要自在，把心安顿好——以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味。愿你在这污浊的尘世里，辟得一方清幽净土，求得一颗菩提之心，安享一份闲时花开，觅得一段旖旎岁月。（静者禅语）

呷哺呷哺小分队，每周五例行行动，中午聊到了初恋、旧爱的话题：
朋友A，唯一结婚、有可爱女儿、幸福的一位，初恋时纯粹为了跟风、赶时髦，没有牵手的意识，玩游戏远大于陪女友…兜兜转转，最后与认识1周的人闪婚，携手至今，谁都“懒得换”
朋友B，娇小的妹纸，前任180+，最萌身高差；上一份工作是渠道商务，看过太多“场合”，坚定支持“男人有钱变坏论”，不再相信真爱
朋友C，小时候曾是“富二代”，父母“破产”，开始万事靠自己，上一段用自己的阳光、担当换来了一段“女追男”
我则是没有牵手的高三初恋，毕业后的天龙网恋，再加另外2段异地，“虐”到如今～重燃对爱的渴望，事后总是提醒自己平常心，但又避不开浮躁、焦虑、刻意、极端、控制欲…
～母胎solo https://t.cn/RcZRXAu