最好的活法

第一句：学会快乐
一辈子不长，开心是过，不开心也是过。与其把短暂的一生浪费在痛苦哀愁上，不如乐观点，看开点。学会感恩，学会知足，学会快乐，你的人生基调要靠你自己去主导。

第二句：学会自我欣赏
每个人在这个世界上都是独一无二的，你有你的长处，即便你到现在还一无所知。永远不要丧失自我欣赏的能力。也许你对自己的现状有所不满，但你要相信那是因为你还没找到真正的发力点。
不要就此沉沦，不要因此放弃。多尝试，多改变，天生我材必有用。

第三句：学会照顾自己
父母会老，男人会跑，没有一个人可以让你心安理得地依赖一辈子。女人的安全感一定要自己给。到了一定的年纪，就要学会自己照顾自己。自己赚钱自己花，这才是一个聪明女人该明白的事情。

第四句：学会忘记
往者不可谏，来者犹可追。很多事情，既然过去，就让它安安静静地成为生命中的过往云烟吧。没有什么放不下的，念念不忘也改变不了什么，失去的终归是失去了。与其执念，不如往前看，毕竟，未来的日子，还要等着你去创造。

第五句：学会淡看得失
得到、失去，都是人生中最平常不过的事情。有得必有失，不要因为得到了就忘乎所以，也不必因为失去了就悲伤不已。看得淡些，终归是好的。人生在世，起起落落，来来去去，很多事情，并不是你能左右的，尽力就好。

第六句：学会善良
勿以善小而不为，勿以恶小而为之。人这一生，最关键的是要对得起良心。学会做一个善良的人，为了别人，也为了自己，更为了对得起最初的本心。

第七句：学会宽容
严以律己，宽以待人。对自己，不要太放纵，对别人，不要太苛刻。人与人之间都是相互的，如果你自己做不到，就没有理由去过分要求别人。在努力做好自己的同时，学会给别人多一些宽容，世界会因此变得更加温暖。

第八句：学会高傲
任何时候，都不要妄自菲薄。你要知道，世界不会放弃你，只有你会放弃自己。每一个女人都要适当保持高傲，这并不是过分看高自己，而是给自己一份自信和勇气。毕竟，这个世界，对女人来说，总还是有点不够温柔。

第九句：学会坚强
这世上，真正在乎你的人并不多，相反，倒是有很多人都在等着看你的笑话。就算遇到天大的麻烦，也不要自暴自弃。你不勇敢，没人替你坚强。

第十句：学会珍惜在乎你的人
你的父母，你的挚友，你的爱人，如果他们在乎你，就请一定要好好珍惜。因为他们是你这辈子最宝贵的财富。不要把过多的热情浪费在生命中的过客上，人生匆匆，要把时间，留给最值得的人。

一个女人最好的活法，都在这10句话里。话虽简单，但想全都做到，却并不容易。愿你也能一步一个脚印，努力活成自己想要的样子 https://t.cn/A66Lqj5X

了解诱发甲亢的病因，针对性预防!
压力太大：诱发甲亢的主要病因是压力，门诊上遇到的患者中多是精力充沛、追求完美、工作敬业的职业女性，如外企职员、教师、会计等，以及要面临各种考试的女学生。
应对方法：以合理的方式释放压力或找亲友述说，憋着，是真的要出毛病的。
饮食不均：现在生活节奏的加快，时间就是金钱，所以人们尽量减少饮食时间，现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。
心态不乐观：保持平常心态对预防甲亢很重要，因为不良的情绪轻则影响食欲、睡眠，重则影响免疫功能和身体健康。
#甲状腺##健康##甲亢#

王勃和王维，一个是悬挂在人们心头的白月光，一个是历史洪流冲刷不掉的朱砂痣。

他们两人虽已离世千年，可这千年间，依然不断地有人挂念。

人们向往他们在苦难中的顽强与乐观，羡慕他们在平常生活中的诗意与美好。

他们这一生，登上过高峰，也跌落过低谷；有过惊艳世人的才华，也遭遇了难以施展的苦闷。

也和大多数人一样，经历过人生最痛苦难耐的时光。

但他们，却始终都在惊艳而温柔地活着。

人生海海，没有谁，能够轻松抵达人生的彼岸。

然而，生活愈是向下，嘴角愈要上扬。

若是与深渊相逢，请你足够相信：

无论何种境地，只要生机不灭，终有峰回路转，苦尽回甘。#洞见#