#韦言韦语#
plog.生活实录 53.0
*
短暂但依旧很快乐的北海之旅
一定要和喜欢的人晚上去看一次海！！晚上的海边安安静静的 只有海浪的声音 沿着沙滩走走就已经特别浪漫了！！
其实主要是去见一个好久不见的好朋友 顺便看看她的小公主 喜提新角色 当干妈啦 ～
#日常##随手拍##plog博主日记#
plog.生活实录 53.0
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短暂但依旧很快乐的北海之旅
一定要和喜欢的人晚上去看一次海！！晚上的海边安安静静的 只有海浪的声音 沿着沙滩走走就已经特别浪漫了！！
其实主要是去见一个好久不见的好朋友 顺便看看她的小公主 喜提新角色 当干妈啦 ～
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9.20 | 星期二 | 晴
运动：图1️⃣快走30分钟
早饭：图2️⃣全吃完了/
图3️⃣加餐半根/
图4️⃣没吃/
图5️⃣一个大（吃了大半）
午饭：图6️⃣今日份午饭
（全麦50g➕小半个/奥尔良烤/全吃完了/膳食肠一块/鸡胸肉丸一个/一个/小半碗海带汤）
摄水量：超级多2000ml➕
#日常##plog博主日记##分享相册里的美好#
运动：图1️⃣快走30分钟
早饭：图2️⃣全吃完了/
图3️⃣加餐半根/
图4️⃣没吃/
图5️⃣一个大（吃了大半）
午饭：图6️⃣今日份午饭
（全麦50g➕小半个/奥尔良烤/全吃完了/膳食肠一块/鸡胸肉丸一个/一个/小半碗海带汤）
摄水量：超级多2000ml➕
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减肥日记
早：番茄 欧包 鸡蛋
午：米饭 洋葱炒午餐肉
晚：
加餐：酸奶 欧包
初始体重：100.7
今日体重：100.0
↓0.7
中午炒的洋葱午餐肉真的好好次～就是有点辣放了两个辣椒吃的我一边流汗一边吃 下午醒了喝了酸奶忍不住吃了欧包晚上就不吃啦！
#plog博主日记##校园生活##日常[超话]##日常[超话]#
早：番茄 欧包 鸡蛋
午：米饭 洋葱炒午餐肉
晚：
加餐：酸奶 欧包
初始体重：100.7
今日体重：100.0
↓0.7
中午炒的洋葱午餐肉真的好好次～就是有点辣放了两个辣椒吃的我一边流汗一边吃 下午醒了喝了酸奶忍不住吃了欧包晚上就不吃啦！
#plog博主日记##校园生活##日常[超话]##日常[超话]#
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