你要记得观察自己的起心动念，时时刻刻，尽力保持正念与觉知。当你的心或悲伤或愤怒时，请默念“对不起 请原谅 谢谢你 我爱你”，接纳业力与宿命的存在，学会安住在恐惧与无为之中，这样才会升起无惧与信心，人的一生很短，不要沉浸在回忆的过去里，也不要去担忧憧憬未来，真正重要的只有此地此时此刻的真心，必须为内心真正的喜乐（慈悲/爱）而活。

假设自己已经死去，生命已经结束，此后的岁月，都是神额外恩赐给你的。那么好好地活下去吧。让生活合乎你的本性。

也许前浪无此意，后浪又何必上心呢

又或者后浪并不在意与前浪的历史空间同轨，自我，自主，自由。前浪的时间之绳可打结的地方先做了减法。在超越空间限制与传统连接方式之后，人类的思想与生活方式都在传递出一个信号，技术进步一定会深层改变人的需求兑现方式，可意识，可物质，传承与剧变混合呈现。

时间是空间的心灵，空间为时间刻痕。人能觉知和体验到的都是阶段性的，永恒这个词，可以写出来印出来，但人类至今无法给它完成用语言描述出来的终极刻痕。

浪，要珍惜时间，进击空间。浪花一朵朵，爱和欢乐才是浪应该用时间记录的能量，空间嘛，自由，每个灵魂个体的自由…………

木有什么浪，还是人好，每个有正念觉知，热爱生活，妙趣横生的人。

【我的7天正念课程又招募啦】

上次的学员反馈说实话超出我的预期，甚至课程结束一周后还有学员专门跑来找我分享正念跑步的美好体验。
每次听着大家的分享我真的也在被感动着，正念团体是一个共同在觉知和爱中成长的过程呀，很期待下周的课程，感兴趣的朋友可以来报名呀～

原文链接：https://t.cn/A6wXS6zR