【财经新闻早知道：阳光城未能按期支付境外债券利息】
宏观经济
◆李克强在江西主持召开经济形势部分地方政府主要负责人座谈会时表示，加大宏观政策实施力度，稳住经济基本盘。要增强紧迫感，退税减税降费、金融支持实体经济、专项债发行使用、重点项目开工建设等政策的实施，都要靠前安排和加快节奏，上半年要大头落地，形成更多实物工作量。
◆证监会：鼓励和支持社保、养老金、信托、保险和理财机构将更多资金配置于权益类资产，增加资本市场投资，特别是优质上市公司的股票投资；鼓励大股东、董监高长期持有上市公司股份，在本公司股票出现大幅下跌时积极通过增持股票的方式稳定股价。审慎制定减持计划，严格遵守关于减持的披露、数量、价格、时间要求，规范、有序减持；上市公司的国有股东要做积极的、负责任的股东，积极增持价值低估的上市公司股票，支持上市公司实施股份回购、现金分红。
◆央行：3月末，M2余额249.77万亿元，同比增长9.7%。3月，社会融资规模增量累计为12.06万亿元，比上年同期多1.77万亿元；人民币贷款增加8.34万亿元，同比多增4258亿元。
◆统计局：3月，CPI环比持平，同比上涨1.5%，涨幅比上月扩大0.6个百分点。其中，食品价格下降1.5%，影响CPI下降约0.28个百分点。PPI环比上涨1.1%，同比上涨8.3%，涨幅比上月回落0.5个百分点。
◆国务院：全力畅通交通运输通道，各地区和有关部门要迅速启动部省站三级调度、路警联动、区域协调的保通保畅工作机制，加强路网监测调度等问题。严禁擅自阻断或关闭高速公路、普通公路、航道船闸。不得擅自关停高速公路服务区、港口码头、铁路车站和航空机场。
◆吉林省：按照分区分级分类、有序有力有效原则，逐步推进商贸企业复商复市。一是推动具备条件的商贸企业复商复市。按照先大后小、先急后缓、先批零后住餐和居民生活服务业顺序，逐步推动大型市场、商场、超市恢复正常经营，餐饮、住宿等生活服务业分阶段、分规模开门营业。二是分区分级推进复商复市。根据各地疫情防控形势，分为三个层次，通化、长白山管委会要在做好常态化疫情防控前提下，辽源、延边州、梅河口在持续巩固防控成果的同时，长春、吉林、四平、白山、松原、白城在严格落实疫情防控措施的前提下，分别推动商贸企业恢复经营。
◆上海市新冠肺炎医疗救治专家组：科技工作者对复阳的人群进行研究，一是采集鼻咽、咽喉和肛门拭子等标本进行病毒培养，结果均未培养到病毒；二是对复阳的样本进行基因测序，没测到完整的病毒序列，提示这些核酸复阳的标本。国内外的研究结果是一致的，证明核酸复阳者没有传染性。
行业动向
◆中汽协：3月，汽车产销数据分别为224.1万辆和223.4万辆，同比下滑9.1%和11.7%。1~3月，汽车产销累计648.4万辆和650.9万辆，同比增长2.0%和0.2%。
◆证券时报：国产游戏版号继去年7月以后暂停核发后迎来重启。据国家新闻出版署官网显示，4月首批国产游戏版号下发，共45款国产游戏获批。在此次获批版号的游戏中，重点游戏包括中青宝的《铸时匠》、游族网络的《少年三国志：口袋战役》、三七互娱的《梦想大航海》等。
◆证券时报：据金华市减轻企业负担领导小组办公室表示，当地将按座位数给予影院6个月的补助，每座每月25元。温州市政府办公室3月底发布对实体书店、影院的支持措施，其中影院按座位数予以6个月每座每月25元的补助。温州已为市区影院发放帮扶补助资金472.4万元。
◆乘联会：3月，新能源乘用车零售销量达到44.5万辆，同比增长137.6%，环比增长63.1%，环比均好于历年3月走势。1~3月新能源乘用车国内零售107.0万辆，同比增长146.6%。3月厂商批发销量突破万辆的企业有13家（较去年同期增2家），其中，比亚迪104338辆、特斯拉中国65814辆、上汽通用五菱51157辆、奇瑞汽车21817辆等。
◆IDC：包括台式机、笔记本电脑和工作站在内的传统PC全球出货量在一季度下降了5.1%，但超过了此前预测。个人电脑市场终结了两年两位数的增长，但这并不意味着该行业正处于螺旋式下降中。供应链和物流仍面临挑战，但供应商在本季度仍出货8050万台PC。
◆中国汽车动力电池产业创新联盟：3月，我国动力电池销量24.5GWh，同比增长175.3%。3月我国动力电池装车量21.4Gwh，同比上升138.0%；1~3月，我国动力电池累计装车量51.3Gwh，同比累计上升120.7%。其中，三元电池装车量同比累计上升54.4%。
◆科技日报：小麦是全球分布最为广泛的粮食作物，世界上有超过40%的人口以小麦为主食。据悉，南京农业大学农学院应用植物基因组团队与美国俄克拉荷马州立大学等机构合作，发现并克隆了一个提高小麦籽粒产量的关键基因TaCOL-B5。
◆证券时报：深圳市七届人大二次会议4月11日开幕，深圳市政府工作报告指出，按照市场化、法制化原则，稳妥处置恒大集团等房地产企业债务风险。
◆中证报：进入二季度，房企迎来拿地“窗口期”。房企对于2022年拿地多计划采取“量入为出、精准投放”的策略。专家认为，虽然房地产行业信心仍在修复过程中，短期偏谨慎态度难以逆转，但那些资金较充裕的企业，可考虑在竞争压力较小阶段积极获取优质地块。
◆美股：道指收跌1.19%，报34308.08点；纳指收跌2.18%，报13411.96点；标普500收跌1.69%，报4412.53点。
◆欧洲：英国富时100指数收跌0.67%，报7618.31点；德国DAX30指数收跌0.64%，报14192.78点；法国CAC40收涨0.12%，报6555.81点。
◆黄金：COMEX 6月黄金期货结算价收涨0.1%，报1948.2美元/盎司。
◆原油：WTI 5月原油期货结算价收跌4.04%，报94.29美元/桶；布伦特6月原油期货结算价收跌4.18%，报98.48美元/桶。
公司动态
◆吉林省工信厅：中国一汽已于4月11日全面启动复工，同时首批47家零部件企业正有序复工。此前的3月13日，中国一汽决定包括一汽丰田、一汽-大众等在内的长春五大整车工厂有计划全部停产。
◆推特：特斯拉CEO马斯克决定不加入推特公司董事会。推特公司4月5日曾宣布，马斯克将加入推特董事会，同日马斯克更新披露持有推特9.1%股份，自认推特积极投资者，并成为推特最大股东。
◆宝马：预计半导体短缺将持续到2023年。我们仍然处于严重的芯片短缺之中。预计将在明年得到改善，但2023年也仍将面对基本的短缺问题。
◆阳光城：因受宏观经济环境、行业环境、融资环境叠加影响，流动性出现阶段性紧张。未能按期支付境外债券利息，致使债务融资工具“20阳光城MTN002”加速到期，截至4月11日，未能获得对“20阳光城MTN002”交叉保护条款的豁免。
重要公告
◆山西汾酒：一季度，预计实现营业总收入105亿元左右，同比增长43%左右；预计实现净利润37亿元左右，同比增长70%左右。
◆紫金矿业：一季度，实现营业收入约647.71亿元，同比增长36.35%；净利润61.24亿元，同比增长143.88%。一季度矿产金产量同比增加17%，矿产铜产量同比增加53%，矿产锌产量同比增加12%。
◆科大讯飞：一季度，实现营业收入35.06亿元，同比增长40.18%，归母净利润1.1亿元，同比下降21.34%。2021年，全年实现营业收入超过183亿元，同比增长40.61%；归母净利润15.56亿元，同比增长14.13%。
◆顺丰控股：预计一季度净利润9.5亿~11亿元，上年同期亏损9.89亿元；3月速运物流业务实现营收124.63亿元，同比下降5.87%，供应链及国际业务实现营收64.03亿元，同比增长360.65%。3月业务量出现波动，并较上年同期实现扭亏为盈。
◆立讯精密：实际控制人之一、副董事长王来胜拟增持公司股份，增持金额不低于2亿元，不超过4亿元。
◆瑞幸咖啡：完成了金融债务重组，走完了美国破产法第15章的程序；将定位于长期可持续的增长和盈利能力；在任何司法管辖区不再受到破产或破产程序的约束。
◆九安医疗公告，预计一季度净利润为140亿元~160亿元，同比增长36707.43%~41965.63%；公司2021年实现归母净利润9.13亿元，同比增长276.87%。
◆盐湖股份预计一季度净利同比增334.98%~347.59%。
◆紫光国微预计一季度净利同比增长57.54%~69.9%。
◆特变电工2021年净利同比增长196.34%，拟10派5.8元。
◆恩捷股份2021年净利同比增143.6%，拟10派3.03元。
宏观经济
◆李克强在江西主持召开经济形势部分地方政府主要负责人座谈会时表示，加大宏观政策实施力度，稳住经济基本盘。要增强紧迫感，退税减税降费、金融支持实体经济、专项债发行使用、重点项目开工建设等政策的实施，都要靠前安排和加快节奏，上半年要大头落地，形成更多实物工作量。
◆证监会：鼓励和支持社保、养老金、信托、保险和理财机构将更多资金配置于权益类资产，增加资本市场投资，特别是优质上市公司的股票投资；鼓励大股东、董监高长期持有上市公司股份，在本公司股票出现大幅下跌时积极通过增持股票的方式稳定股价。审慎制定减持计划，严格遵守关于减持的披露、数量、价格、时间要求，规范、有序减持；上市公司的国有股东要做积极的、负责任的股东，积极增持价值低估的上市公司股票，支持上市公司实施股份回购、现金分红。
◆央行：3月末，M2余额249.77万亿元，同比增长9.7%。3月，社会融资规模增量累计为12.06万亿元，比上年同期多1.77万亿元；人民币贷款增加8.34万亿元，同比多增4258亿元。
◆统计局：3月，CPI环比持平，同比上涨1.5%，涨幅比上月扩大0.6个百分点。其中，食品价格下降1.5%，影响CPI下降约0.28个百分点。PPI环比上涨1.1%，同比上涨8.3%，涨幅比上月回落0.5个百分点。
◆国务院：全力畅通交通运输通道，各地区和有关部门要迅速启动部省站三级调度、路警联动、区域协调的保通保畅工作机制，加强路网监测调度等问题。严禁擅自阻断或关闭高速公路、普通公路、航道船闸。不得擅自关停高速公路服务区、港口码头、铁路车站和航空机场。
◆吉林省：按照分区分级分类、有序有力有效原则，逐步推进商贸企业复商复市。一是推动具备条件的商贸企业复商复市。按照先大后小、先急后缓、先批零后住餐和居民生活服务业顺序，逐步推动大型市场、商场、超市恢复正常经营，餐饮、住宿等生活服务业分阶段、分规模开门营业。二是分区分级推进复商复市。根据各地疫情防控形势，分为三个层次，通化、长白山管委会要在做好常态化疫情防控前提下，辽源、延边州、梅河口在持续巩固防控成果的同时，长春、吉林、四平、白山、松原、白城在严格落实疫情防控措施的前提下，分别推动商贸企业恢复经营。
◆上海市新冠肺炎医疗救治专家组：科技工作者对复阳的人群进行研究，一是采集鼻咽、咽喉和肛门拭子等标本进行病毒培养，结果均未培养到病毒；二是对复阳的样本进行基因测序，没测到完整的病毒序列，提示这些核酸复阳的标本。国内外的研究结果是一致的，证明核酸复阳者没有传染性。
行业动向
◆中汽协：3月，汽车产销数据分别为224.1万辆和223.4万辆，同比下滑9.1%和11.7%。1~3月，汽车产销累计648.4万辆和650.9万辆，同比增长2.0%和0.2%。
◆证券时报：国产游戏版号继去年7月以后暂停核发后迎来重启。据国家新闻出版署官网显示，4月首批国产游戏版号下发，共45款国产游戏获批。在此次获批版号的游戏中，重点游戏包括中青宝的《铸时匠》、游族网络的《少年三国志：口袋战役》、三七互娱的《梦想大航海》等。
◆证券时报：据金华市减轻企业负担领导小组办公室表示，当地将按座位数给予影院6个月的补助，每座每月25元。温州市政府办公室3月底发布对实体书店、影院的支持措施，其中影院按座位数予以6个月每座每月25元的补助。温州已为市区影院发放帮扶补助资金472.4万元。
◆乘联会：3月，新能源乘用车零售销量达到44.5万辆，同比增长137.6%，环比增长63.1%，环比均好于历年3月走势。1~3月新能源乘用车国内零售107.0万辆，同比增长146.6%。3月厂商批发销量突破万辆的企业有13家（较去年同期增2家），其中，比亚迪104338辆、特斯拉中国65814辆、上汽通用五菱51157辆、奇瑞汽车21817辆等。
◆IDC：包括台式机、笔记本电脑和工作站在内的传统PC全球出货量在一季度下降了5.1%，但超过了此前预测。个人电脑市场终结了两年两位数的增长，但这并不意味着该行业正处于螺旋式下降中。供应链和物流仍面临挑战，但供应商在本季度仍出货8050万台PC。
◆中国汽车动力电池产业创新联盟：3月，我国动力电池销量24.5GWh，同比增长175.3%。3月我国动力电池装车量21.4Gwh，同比上升138.0%；1~3月，我国动力电池累计装车量51.3Gwh，同比累计上升120.7%。其中，三元电池装车量同比累计上升54.4%。
◆科技日报：小麦是全球分布最为广泛的粮食作物，世界上有超过40%的人口以小麦为主食。据悉，南京农业大学农学院应用植物基因组团队与美国俄克拉荷马州立大学等机构合作，发现并克隆了一个提高小麦籽粒产量的关键基因TaCOL-B5。
◆证券时报：深圳市七届人大二次会议4月11日开幕，深圳市政府工作报告指出，按照市场化、法制化原则，稳妥处置恒大集团等房地产企业债务风险。
◆中证报：进入二季度，房企迎来拿地“窗口期”。房企对于2022年拿地多计划采取“量入为出、精准投放”的策略。专家认为，虽然房地产行业信心仍在修复过程中，短期偏谨慎态度难以逆转，但那些资金较充裕的企业，可考虑在竞争压力较小阶段积极获取优质地块。
◆美股：道指收跌1.19%，报34308.08点；纳指收跌2.18%，报13411.96点；标普500收跌1.69%，报4412.53点。
◆欧洲：英国富时100指数收跌0.67%，报7618.31点；德国DAX30指数收跌0.64%，报14192.78点；法国CAC40收涨0.12%，报6555.81点。
◆黄金：COMEX 6月黄金期货结算价收涨0.1%，报1948.2美元/盎司。
◆原油：WTI 5月原油期货结算价收跌4.04%，报94.29美元/桶；布伦特6月原油期货结算价收跌4.18%，报98.48美元/桶。
公司动态
◆吉林省工信厅：中国一汽已于4月11日全面启动复工，同时首批47家零部件企业正有序复工。此前的3月13日，中国一汽决定包括一汽丰田、一汽-大众等在内的长春五大整车工厂有计划全部停产。
◆推特：特斯拉CEO马斯克决定不加入推特公司董事会。推特公司4月5日曾宣布，马斯克将加入推特董事会，同日马斯克更新披露持有推特9.1%股份，自认推特积极投资者，并成为推特最大股东。
◆宝马：预计半导体短缺将持续到2023年。我们仍然处于严重的芯片短缺之中。预计将在明年得到改善，但2023年也仍将面对基本的短缺问题。
◆阳光城：因受宏观经济环境、行业环境、融资环境叠加影响，流动性出现阶段性紧张。未能按期支付境外债券利息，致使债务融资工具“20阳光城MTN002”加速到期，截至4月11日，未能获得对“20阳光城MTN002”交叉保护条款的豁免。
重要公告
◆山西汾酒：一季度，预计实现营业总收入105亿元左右，同比增长43%左右；预计实现净利润37亿元左右，同比增长70%左右。
◆紫金矿业：一季度，实现营业收入约647.71亿元，同比增长36.35%；净利润61.24亿元，同比增长143.88%。一季度矿产金产量同比增加17%，矿产铜产量同比增加53%，矿产锌产量同比增加12%。
◆科大讯飞：一季度，实现营业收入35.06亿元，同比增长40.18%，归母净利润1.1亿元，同比下降21.34%。2021年，全年实现营业收入超过183亿元，同比增长40.61%；归母净利润15.56亿元，同比增长14.13%。
◆顺丰控股：预计一季度净利润9.5亿~11亿元，上年同期亏损9.89亿元；3月速运物流业务实现营收124.63亿元，同比下降5.87%，供应链及国际业务实现营收64.03亿元，同比增长360.65%。3月业务量出现波动，并较上年同期实现扭亏为盈。
◆立讯精密：实际控制人之一、副董事长王来胜拟增持公司股份，增持金额不低于2亿元，不超过4亿元。
◆瑞幸咖啡：完成了金融债务重组，走完了美国破产法第15章的程序；将定位于长期可持续的增长和盈利能力；在任何司法管辖区不再受到破产或破产程序的约束。
◆九安医疗公告，预计一季度净利润为140亿元~160亿元，同比增长36707.43%~41965.63%；公司2021年实现归母净利润9.13亿元，同比增长276.87%。
◆盐湖股份预计一季度净利同比增334.98%~347.59%。
◆紫光国微预计一季度净利同比增长57.54%~69.9%。
◆特变电工2021年净利同比增长196.34%，拟10派5.8元。
◆恩捷股份2021年净利同比增143.6%，拟10派3.03元。
#每天摸高对长高有帮助吗#
身高172cm
第一到六天适应性训练，80—110个
摸高第七天， 130个
摸高第八天140个， 跑步2000m
摸高第九天100个， 跑步1600m
骨骺线将近闭合， 垂死挣扎
半途而废4天（太忙了，没时间）
十三天120个， 1600米
十四天80个， 1600米， 下课太晚了， 没时间
我的已经属于第三种了， 接近第四种， 注意营养睡眠锻炼， 坚持半年， 看看身高有没有变化， 没变化就另找方法
第十五天100， 1000米
下了俩天雨
第十七天110， 2400米
第十八天， 3000米
我想起来一个捷径，就是脊柱。大部分人的脊柱都是多多少少有些歪斜的，像我这样
都歪到我姥姥家了、纠正了应该能有俩公分的高度吧！
十九天， 130个， 1600米， 今天开始加十分钟单杠
二十天170个， 1600米， 八分钟单杠（不算休息时间）
第二十一天下雨了
二十二天180个， 1000米
二十三天140个， 1600米
昨晚（23天）有点变化、从高二开始就没有了晚上做梦梦到从高处掉下来，然后猛的一蹬腿， 。昨晚有了， 梦到从坡上滚下来， 然后蹬了一下腿， 感觉没以前强烈的但还是有反应
千万不能熬夜， 危害贼大， 一来影响生长激素分泌、二来也是危害最大的就是会加速骨骺线的闭合。这个是咨询华西医院骨科医生的、应该可靠， 别私信问我几点算熬夜， 哥哥们， 十点半睡就算最迟了吧！
下个月开始200个起步
二十四天下雨
二十五天下雨
评论区还有私信问我拍片子多少钱………， 俩张187左右， X光片贵不成什么样
二十六天60个， 1600米， 状态不好
二十七天160个， 1600米， 八分钟单杠
二十八天170个， 1200米， 五分钟单杠
二十九天健身房， 单杠十分钟
三十天下雨， 单杠十分钟
私信问我， 摸高到现在了有效果吗？， 的一律不回， 三个月量一次
三十一天200个， 1600米， 6分钟单杠
三十二天下雨
三十三天240个， 1600米， 四分钟单杠
三十四天膝盖疼， 热身做够了， 但是练完没做修复膝盖的动作
估计得休息一个礼拜左右了……， 大家也得注意自己的膝盖， 很容易伤的
三十四到三十七天没摸， 膝盖疼！！！修养一礼拜
第四十天， 170个， 1400米
三个月量一次， 不要再问长高了没， 满打满算没跳够三十天
四十一天140个， 1000米
四十二天100个， 1600米
四十三天120个， 1600米
强心针， 就这种轻微歪斜矫正都能有一个公分的高度， 视频是盗来的， 侵删
四十四天下雨
感觉好没毅力啊， 四天出海， 每没条件跳
四十九天150个， 800米
五十天160个， 1000米
大家脊柱侧弯要去医院， 不要为了省钱找什么理疗师， 我身边的一个人就让理疗师给推脊柱， 越推越歪， 都给他推低了
五十一天至五十三天出海
五十四天170个， 800米
五十五天170个， 1000米
五十六天200个， 1000米， 单杠二十分钟
五十七天220个， 600米， 单杠十五分钟
五十八天230个， 600米， 单杠十五分钟
五十九天230个， 400米， 单杠十五分钟
六十天200个， 1000米， 单杠十五分钟
六十一天， 下雨
今早量了一下身高， 脱鞋脱袜172.7cm， 长了0.6cm， 这个结果让我很兴奋很开心， 付出终有回报。 刚开始心里也忐忑不安， 怕浪费时间浪费精力， 现在看来完全是多余的！当初我拍骨骺线光片的时候医生告诉我， 虽然没闭合， 但基本不会长太多了， 但我还是坚持了， 并且有了一点成效， 所以， 大家拍光片的时候不要太过于听信医生的话， 只要没闭合就有希望 。
还有， 摸高虽然是最有助于长高的运动， 但营养一定要跟上， 我的饮食：
早上：一点花生芹菜， 一碗豆浆， 一个蛋黄四个蛋清
中午：米饭， 肉食为主
晚上：蔬菜水果
一天一升牛奶
祝大家早日取得成果。
很多人说早上身高有误差、， 每天早上的身高是一样的， 并不是误差……
脊柱矫正了， 176cm， 去医院矫正， 挂科找脊柱侧歪， 哈哈哈哈哈哈哈哈， 穿鞋179了。
脊柱矫正没想的那么怕， 我没做手术， 就是做一些动作， 做了将近三个月天， 好像叫施罗斯旋转训练法， 没吃药， 就是那些瑜伽动作， 有很多人说瑜伽能长高就是这样了， 纠正脊柱。
还有价钱问题， ……我拍骨骺线x光片163块， 还是168， 忘了， 超不了200。做脊柱侧歪纠正， 挂号治疗， 800。
骨骺线是在成都三环搞得， 脊柱是在山西省中医院弄的， 价钱都差不多。
身高172cm
第一到六天适应性训练，80—110个
摸高第七天， 130个
摸高第八天140个， 跑步2000m
摸高第九天100个， 跑步1600m
骨骺线将近闭合， 垂死挣扎
半途而废4天（太忙了，没时间）
十三天120个， 1600米
十四天80个， 1600米， 下课太晚了， 没时间
我的已经属于第三种了， 接近第四种， 注意营养睡眠锻炼， 坚持半年， 看看身高有没有变化， 没变化就另找方法
第十五天100， 1000米
下了俩天雨
第十七天110， 2400米
第十八天， 3000米
我想起来一个捷径，就是脊柱。大部分人的脊柱都是多多少少有些歪斜的，像我这样
都歪到我姥姥家了、纠正了应该能有俩公分的高度吧！
十九天， 130个， 1600米， 今天开始加十分钟单杠
二十天170个， 1600米， 八分钟单杠（不算休息时间）
第二十一天下雨了
二十二天180个， 1000米
二十三天140个， 1600米
昨晚（23天）有点变化、从高二开始就没有了晚上做梦梦到从高处掉下来，然后猛的一蹬腿， 。昨晚有了， 梦到从坡上滚下来， 然后蹬了一下腿， 感觉没以前强烈的但还是有反应
千万不能熬夜， 危害贼大， 一来影响生长激素分泌、二来也是危害最大的就是会加速骨骺线的闭合。这个是咨询华西医院骨科医生的、应该可靠， 别私信问我几点算熬夜， 哥哥们， 十点半睡就算最迟了吧！
下个月开始200个起步
二十四天下雨
二十五天下雨
评论区还有私信问我拍片子多少钱………， 俩张187左右， X光片贵不成什么样
二十六天60个， 1600米， 状态不好
二十七天160个， 1600米， 八分钟单杠
二十八天170个， 1200米， 五分钟单杠
二十九天健身房， 单杠十分钟
三十天下雨， 单杠十分钟
私信问我， 摸高到现在了有效果吗？， 的一律不回， 三个月量一次
三十一天200个， 1600米， 6分钟单杠
三十二天下雨
三十三天240个， 1600米， 四分钟单杠
三十四天膝盖疼， 热身做够了， 但是练完没做修复膝盖的动作
估计得休息一个礼拜左右了……， 大家也得注意自己的膝盖， 很容易伤的
三十四到三十七天没摸， 膝盖疼！！！修养一礼拜
第四十天， 170个， 1400米
三个月量一次， 不要再问长高了没， 满打满算没跳够三十天
四十一天140个， 1000米
四十二天100个， 1600米
四十三天120个， 1600米
强心针， 就这种轻微歪斜矫正都能有一个公分的高度， 视频是盗来的， 侵删
四十四天下雨
感觉好没毅力啊， 四天出海， 每没条件跳
四十九天150个， 800米
五十天160个， 1000米
大家脊柱侧弯要去医院， 不要为了省钱找什么理疗师， 我身边的一个人就让理疗师给推脊柱， 越推越歪， 都给他推低了
五十一天至五十三天出海
五十四天170个， 800米
五十五天170个， 1000米
五十六天200个， 1000米， 单杠二十分钟
五十七天220个， 600米， 单杠十五分钟
五十八天230个， 600米， 单杠十五分钟
五十九天230个， 400米， 单杠十五分钟
六十天200个， 1000米， 单杠十五分钟
六十一天， 下雨
今早量了一下身高， 脱鞋脱袜172.7cm， 长了0.6cm， 这个结果让我很兴奋很开心， 付出终有回报。 刚开始心里也忐忑不安， 怕浪费时间浪费精力， 现在看来完全是多余的！当初我拍骨骺线光片的时候医生告诉我， 虽然没闭合， 但基本不会长太多了， 但我还是坚持了， 并且有了一点成效， 所以， 大家拍光片的时候不要太过于听信医生的话， 只要没闭合就有希望 。
还有， 摸高虽然是最有助于长高的运动， 但营养一定要跟上， 我的饮食：
早上：一点花生芹菜， 一碗豆浆， 一个蛋黄四个蛋清
中午：米饭， 肉食为主
晚上：蔬菜水果
一天一升牛奶
祝大家早日取得成果。
很多人说早上身高有误差、， 每天早上的身高是一样的， 并不是误差……
脊柱矫正了， 176cm， 去医院矫正， 挂科找脊柱侧歪， 哈哈哈哈哈哈哈哈， 穿鞋179了。
脊柱矫正没想的那么怕， 我没做手术， 就是做一些动作， 做了将近三个月天， 好像叫施罗斯旋转训练法， 没吃药， 就是那些瑜伽动作， 有很多人说瑜伽能长高就是这样了， 纠正脊柱。
还有价钱问题， ……我拍骨骺线x光片163块， 还是168， 忘了， 超不了200。做脊柱侧歪纠正， 挂号治疗， 800。
骨骺线是在成都三环搞得， 脊柱是在山西省中医院弄的， 价钱都差不多。
山西泽州：打造“一争三借”模式 为提升团组织“三力一度”提供支持
县域共青团基层组织改革试点工作开展以来，共青团山西省泽州县委在泽州县委的领导下，聚焦破除行政化、形成社会功能目标，在实现团组织生存方式社会化上求突破，通过打造“一争三借”模式，积极筹措资源，实现制度建起来、平台搭起来、活力强起来、力量聚起来，最终为提升团组织“三力一度”提供强大支持。
争取党政支持 借助团内资源
在争取党政资源方面，近年来，泽州团县委始终坚持党的领导是共青团工作的根本保证，积极争取泽州县委县政府的大力支持，制定出台《关于做好政府购买青少年社会工作服务的实施意见》，为加强社会化发展提供制度保障。泽州县政府专门列出财政预算，为购买服务提供资金保障，在制度和资金“两大保障”的撬动下，社会力量服务青少年工作的积极性大大激发。
同时，泽州团县委列出8方面29项购买清单，并发起网络投票，根据青少年需求，设计购买服务项目，由社会力量购买承接，形成“青少年点单、团委制单、社会力量买单”的闭环式社会购买体系。期间，通过网络投票，青年需求最高的“青年就业创业支持服务、青少年身心健康促进服务、青年婚恋交友服务”三项服务将作为2022年政府购买的主要内容。
不仅仅是党政支持，在借助团内资源上，泽州团县委积极争取省市优质资源与县域优势资源相结合，搭建服务青年成长成才平台。借助省级资源建学院，借助省团校优质教学资源与县域农林文旅康养产业融合发展优质资源相结合，在大阳镇建立乡村振兴青年学院，通过整合专业资源、开发优质课程、引进先进理念、汇聚优秀人才、运用契合的培训方式，打造泽州县青年交流研学基地，持续深耕青年奋斗土壤，为全面推进乡村振兴高质量发展培养青年政治骨干，目前，学院已开展各类培训7期，培训400余人。
此外，在借助市级资源搭平台上，泽州县青年就业创业服务中心充分发挥交通、区位、人才优势与市乡村振兴青年人才协会、市电子商务协会、市文创旅游产业协会合作，建设“协会平台+金融服务+媒体+产业4.0时代”产业孵化基地，搭建青年创新创业服务平台。
目前，已入驻50余家创业主体，基地根据创业企业成长发展的不同阶段不同需求为青年创业者提供“一对一”的指导和服务，满足初、中、高不同层次青年创业人才的需求。
借力本地资源 促进活力发展
近年来，泽州团县委还依托乡镇资源搞联建，其中，16个乡镇坚持“区域统筹、资源整合、优势互补、互助共赢”的工作思路，探索建立“镇校村（社区）+社会组织、经济组织等”联合团建模式，打造各自“看家本领”，增强乡镇团组织活力。
泽州团县委相关负责人介绍，如大阳镇以乡村振兴青年学院为中心，联合镇、企、村三级团组织，全方位服务青年人才培训实践创业。此外，高都镇、下村镇也发挥农村电商产业优势，建立“高都镇团委+高都镇中学+保福村团支部+大山美食生产队”、“下村镇团委+下村中学+上村村、万里村、中村村+旺农电商中心”团建联盟，助力乡村电商产业发展。
如今，泽州县大箕镇、南岭镇，也陆续挖掘本地传统文化，建立“大箕镇团委+大箕中学、小学+小箕村+小箕对鼓队”、“南岭镇团委+望头村+盛世梨园公司”团建联盟，助力乡村文化振兴。
在利用县域资源建基地上，泽州团县委为破解泽州无主城区，没有县级青少年综合活动中心的现状，结合青少年分布状况，挖掘县域内现有资源，坚持就近就便的原则，扩展青少年课外实践教育基地。
目前，泽州县已挂牌成立1个青少年综合实践教育基地，3个青少年红色教育研学基地，1个中小学课外劳动实践基地，进一步满足青少年课外实践教育需求。
借助人才资源 实现力量凝聚
不仅如此，泽州团县委还以青年人才联盟为基础，根据青年行业分布、兴趣特点等二次画像，孵化发展团属青年组织，延长团组织联系凝聚青年手臂。
在此期间，泽州团县委以振兴乡村产业发展为中心，秉承“凝聚人才、共同发展、培育产业、振兴乡村”理念，成立了泽州县乡村产业振兴青年人才协会，通过整合电商营销、产品包装、产业发展、返乡青年等50余名优秀人才，打造乡村振兴青年人才信息交流、自我展示平台。
此平台不断探索营销新模式和企业管理新经验，为经济建设培养、造就青年人才，集聚青年力量，用青年智慧探索研究泽州乡村振兴的新业态、新模式、新发展。
共青团山西省泽州县委相关负责人表示，接下来，泽州团县委将按照县域共青团基层组织改革试点要求，锚定目标、挂图作战、精准发力、务求实效，按时高质完成各项改革任务，积极探索共青团基层组织改革可复制可推广的经验，为全团基层组织改革做出泽州贡献。
https://t.cn/A6ivzeAM
县域共青团基层组织改革试点工作开展以来，共青团山西省泽州县委在泽州县委的领导下，聚焦破除行政化、形成社会功能目标，在实现团组织生存方式社会化上求突破，通过打造“一争三借”模式，积极筹措资源，实现制度建起来、平台搭起来、活力强起来、力量聚起来，最终为提升团组织“三力一度”提供强大支持。
争取党政支持 借助团内资源
在争取党政资源方面，近年来，泽州团县委始终坚持党的领导是共青团工作的根本保证，积极争取泽州县委县政府的大力支持，制定出台《关于做好政府购买青少年社会工作服务的实施意见》，为加强社会化发展提供制度保障。泽州县政府专门列出财政预算，为购买服务提供资金保障，在制度和资金“两大保障”的撬动下，社会力量服务青少年工作的积极性大大激发。
同时，泽州团县委列出8方面29项购买清单，并发起网络投票，根据青少年需求，设计购买服务项目，由社会力量购买承接，形成“青少年点单、团委制单、社会力量买单”的闭环式社会购买体系。期间，通过网络投票，青年需求最高的“青年就业创业支持服务、青少年身心健康促进服务、青年婚恋交友服务”三项服务将作为2022年政府购买的主要内容。
不仅仅是党政支持，在借助团内资源上，泽州团县委积极争取省市优质资源与县域优势资源相结合，搭建服务青年成长成才平台。借助省级资源建学院，借助省团校优质教学资源与县域农林文旅康养产业融合发展优质资源相结合，在大阳镇建立乡村振兴青年学院，通过整合专业资源、开发优质课程、引进先进理念、汇聚优秀人才、运用契合的培训方式，打造泽州县青年交流研学基地，持续深耕青年奋斗土壤，为全面推进乡村振兴高质量发展培养青年政治骨干，目前，学院已开展各类培训7期，培训400余人。
此外，在借助市级资源搭平台上，泽州县青年就业创业服务中心充分发挥交通、区位、人才优势与市乡村振兴青年人才协会、市电子商务协会、市文创旅游产业协会合作，建设“协会平台+金融服务+媒体+产业4.0时代”产业孵化基地，搭建青年创新创业服务平台。
目前，已入驻50余家创业主体，基地根据创业企业成长发展的不同阶段不同需求为青年创业者提供“一对一”的指导和服务，满足初、中、高不同层次青年创业人才的需求。
借力本地资源 促进活力发展
近年来，泽州团县委还依托乡镇资源搞联建，其中，16个乡镇坚持“区域统筹、资源整合、优势互补、互助共赢”的工作思路，探索建立“镇校村（社区）+社会组织、经济组织等”联合团建模式，打造各自“看家本领”，增强乡镇团组织活力。
泽州团县委相关负责人介绍，如大阳镇以乡村振兴青年学院为中心，联合镇、企、村三级团组织，全方位服务青年人才培训实践创业。此外，高都镇、下村镇也发挥农村电商产业优势，建立“高都镇团委+高都镇中学+保福村团支部+大山美食生产队”、“下村镇团委+下村中学+上村村、万里村、中村村+旺农电商中心”团建联盟，助力乡村电商产业发展。
如今，泽州县大箕镇、南岭镇，也陆续挖掘本地传统文化，建立“大箕镇团委+大箕中学、小学+小箕村+小箕对鼓队”、“南岭镇团委+望头村+盛世梨园公司”团建联盟，助力乡村文化振兴。
在利用县域资源建基地上，泽州团县委为破解泽州无主城区，没有县级青少年综合活动中心的现状，结合青少年分布状况，挖掘县域内现有资源，坚持就近就便的原则，扩展青少年课外实践教育基地。
目前，泽州县已挂牌成立1个青少年综合实践教育基地，3个青少年红色教育研学基地，1个中小学课外劳动实践基地，进一步满足青少年课外实践教育需求。
借助人才资源 实现力量凝聚
不仅如此，泽州团县委还以青年人才联盟为基础，根据青年行业分布、兴趣特点等二次画像，孵化发展团属青年组织，延长团组织联系凝聚青年手臂。
在此期间，泽州团县委以振兴乡村产业发展为中心，秉承“凝聚人才、共同发展、培育产业、振兴乡村”理念，成立了泽州县乡村产业振兴青年人才协会，通过整合电商营销、产品包装、产业发展、返乡青年等50余名优秀人才，打造乡村振兴青年人才信息交流、自我展示平台。
此平台不断探索营销新模式和企业管理新经验，为经济建设培养、造就青年人才，集聚青年力量，用青年智慧探索研究泽州乡村振兴的新业态、新模式、新发展。
共青团山西省泽州县委相关负责人表示，接下来，泽州团县委将按照县域共青团基层组织改革试点要求，锚定目标、挂图作战、精准发力、务求实效，按时高质完成各项改革任务，积极探索共青团基层组织改革可复制可推广的经验，为全团基层组织改革做出泽州贡献。
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