476天，15分钟跳绳，5组深蹲，2组俯卧撑
1.说花美就会有人说 “也有不美的花 ”。预想到会有这种抱怨，于是写“既有美丽的花也有不美的花 ”。这基本是废话。让所有人都认同的文字称不上表达。

| 铃木光司 ​​​​（跟女朋友吵架了，我知道封校、做核酸是领导层的决定，我们除了接受配合没有办法，但我想听的是她的共情，不是那些新闻上的道理。）
2.人活在世界上，
重要的是爱人的能力，
而不是被爱。
我们不懂得爱人
又如何能被人所爱。--三毛
3.“你大概忘了，钱最大的用处就是省时间。人生太短但要做的事太多，所以分秒必争啊。比方说，明明可以坐巴士，却徒步从甲地走到乙地，或者明明可以搭出租车，却偏要坐巴士，不是会浪费很多时间吗？”

毛姆《刀锋》 ​
4.被罗翔和余华的这段访谈震撼到了！

“如果这个社会发生了什么，我们每个人都有一份。”

“这个社会的美好我们可以分享一份，但是社会中的丑陋我们也有一份。”

“鲁迅不是医生，鲁迅是一个病人，我也是一个病人。”

”当我们用手指指着他人的时候，其实有四个手指是指向我们自己的。“

看觀生死
老子：不失其所者久,死而不亡者寿。
庄子：心如枯槁之木，含藏光彩；身如不系之舟，逍遥自在。
庄子说：天地有大美而不言。
这里的状态认知纬度层面是从内观化显中而是的状态。不失其所，知其然知其所以然，这个所在是指心斋中，寂灭后的虚己，死是指心斋寂灭后的大美。在静坐中忽而忘我虚己，有生生不息和寂然如如之靓，夀是指这种人定后的大美状态，不是单单的指人死掉以后思想不跟随肉体的离去而消灭。心目内观进入到道的层面，便能感应天地大美，这里的天地即是心地，天心地心天地良心。人可以在长生久視的天心中与天同寿与地同春的。
活在这世上，挤压自己的，只能是自己；抚摩自己的，也是自己这个心，心如枯槁之木，如如不动，人定胜天，人定即是死的大美，胜天为大美的内照观之天。
“我”这个界定，执着于自己的狭隘，比较、痛苦和烦恼，情绪以及每一个当下的念头。都能死而不亡的内照观之，万物与我为一，物我两忘，一如继往，长生久視。
大道洞玄虚有念无不契。

秋天了，刷抖音刷到加拿大的秋天，太美了，这才该是秋天该有的样子嘛，我是一个喜欢做梦的人，希望自己有一天可以自在潇洒地去环游世界，体验不同的文化
北美的一年四季都很美，我想波士顿的秋天应该也是特别美的吧，红黄绿交错的颜色，整个城市都充满了诗意与浪漫，气候也凉爽湿润，还有各种艺术馆，教堂和世界顶级大学，英伦建筑，冬天的雪，夏天的森林。是个文艺城市。
可是生在农村的自己，还是贫困省贫困县的贫困村，从小对秋天的概念只有收不完的玉米，去不完的田地，自己走了一大圈还是回到了现在的地方，虽然小城没什么生活压力，可是小地方的人言鼎沸知根知底也让我窒息厌烦，觉得那种不被任何人打扰的生活状态真好，又是幻想欧美旅行的一天，天天刷视频天天开心做梦