小寒大寒,冻作一团
“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这句民谚也说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外运动,如早晨的慢跑、跳绳、踢毽等。但运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。
锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。
此外,爱茶的人们可选择饮用红茶、普洱熟茶、老白茶这些茶性温和的茶类,不但可以生热暖胃、御寒保暖,还可增加围炉煮茗的乐趣。
“冬天动一动,少闹一场病;冬到懒一懒,多喝药一碗。”这句民谚也说明了冬季锻炼的重要性。在这干冷的日子里,宜多进行户外运动,如早晨的慢跑、跳绳、踢毽等。但运动要适度,以养胃气,莫要练到大汗淋漓。
锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。精神上宜静神少虑、畅达乐观,不为琐事劳神,心态平和,增添乐趣。
此外,爱茶的人们可选择饮用红茶、普洱熟茶、老白茶这些茶性温和的茶类,不但可以生热暖胃、御寒保暖,还可增加围炉煮茗的乐趣。
老班章之所以称王,主要还是因为品质。以气感之均衡、通透而论,老班章确为云南茶区之翘楚,喝过便忘不了。其入口即苦,苦完即化,汤质饱满,口感协调,香气厚沉,极为生津回甘,10余泡后如冰糖般清甜的种种鲜明特点,使爱茶人为之梦绕魄牵。因而也便有了“涩尽七分香,苦退十日甜”美誉,被视为普洱之王[鲜花][鲜花] https://t.cn/z84mvpW
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