开了一整天会，晚上临时做了主陪，一个有手机电量焦虑的人，现在居然允许手机没电到自动关机，越来越放松，对于自己的改变，比较满意[虎爪比心][虎爪比心]
咨询好了助听器，立马带爷爷去配了，本以为老爷子会不适应，没想到相当的不错，今天还开心的和我说带着出去效果很好～用了一种朋友自己做的膏药，奶奶的腿也疼的轻了，每天一个电话打的他们很妥适。本以为配助听器爸妈会不同意，所以先斩后奏了，没想到两个人都很高兴，还要邀请拉爷爷来青岛的同学到家里吃饭。
老妈晚上给我打电话说小舅舅不听话，不去医院检查，惊动了小姥爷和姨家，她生气，让我给妹妹打电话劝他明天去医院。
晚上回家，爸爸和我说闺女单元通关考试，一个100，一个99.5，要的奖励给她兑现了。
而我，在这些琐事中，找到了自己存在和努力的价值。
这才是生活最本来的样子吧，也到了他们需要我的年纪，也到了上有老下有小的年纪，我是幸运的，被特殊关爱，也可以有机会去表达对他们的爱，让我可以从极度压抑的环境中体会到自己坚持的意义。
很好，努力，坚持，加油。

转推 23:22
#ラジオボイスケープ# 最终回！感谢大家一直收听到最后！
没能参与到最终回的收录…
只以视频的方式出演了…
感谢ゆうちゃん、おすず让我们一直开心到最后！
希望未来有机会可以3人齐聚一起热热闹闹聊天
まだ、世界の果てじゃない！

#ラジオボイスケープ# 最終回！最後まで聴いてくださりありがとうございました！
最終回の収録にお邪魔できず…
映像で出演させていただきました…
ゆうちゃん、おすず最後まで盛り上げてくれてありがとう！
また3人で集まってわいわいお話しできる機会がありますように
まだ、世界の果てじゃない！

#｜阅读记录#

《非暴力沟通》
非暴力沟通是为了既表达自己，又关心他人，损人并不会利己。

/谈判时，设身处地寻找对方需求，了解对方内心真实的感受
/只要对方愿意说话表达观点，就有机会进行深入
/沟通时，发泄情绪只会让谈话陷入冰点，表达自己的感受，提出“具体”的要求
/生气是因为需求没有得到满足，在对方情绪抓狂的时候，倾听+认可理解对方的情绪

非暴力沟通方法：
1.说事实。不带个人评价的说事实，不把事实和意见混为一谈。（“迟到3次”和“经常迟到”）
2.讲感受。（开心、愉悦、难过、孤独）
3.找原因。
4.提要求。请求对方的反馈。