❀蓝小雨快乐瘦身❀ 【27522—张博】
一、第一个100天计划，连续第66天
二、动作部分：
1、热身运动3组x10个
2、仰卧起坐5组x40个
3、深蹲3组x15个
4、拉伸动作3组x10个
三、饮食部分：
1、早餐：小米绿豆粥+鸡蛋+白萝卜炒豆腐
2、中餐：饺子
3、晚餐：大米粥+西红柿炒鸡蛋
五、减肥口号：在你想要放弃的那一刻，想想当初为什么坚持走到了这里
六、笑话/段子：一个胖子出门，上了一辆公交车。车上挤满了人，胖子好不容易才等到一个位置。谁知他刚坐下不久，一位老大爷出现在他面前。胖子看老大爷跌跌撞撞的样子，赶紧起来，双手扶住大爷准备让座。谁知大爷一把将他按住，喝道:“小伙子，你别动，你站出来更占地方！”
七、每日照片：

从六点半进家门，趁孩子在奶奶怀里睡觉，换了衣服赶紧进厨房，两菜一汤（青椒皮蛋、西红柿豆腐炒白菜），主食蒸红薯加发面饼，还有熬好的大米粥。一顿饭要照顾老公，还要照顾婆婆和孩子。七点半老公下班开饭！我要先喂孩子吃然后自己吃，每次都是我最后。这样洗碗的活就顺理成章到我手上了。吃完洗完，开始打扫卫生，先处理厨房，洗洁精抹桌子，抹墙，抹门，抹油烟机，抹地！然后收拾客厅和卧室，还有孩子的大大小小玩具。然后洗各种地垫，抹布，洗孩子的围嘴，外衣。下面终于我可以洗澡了。十五分钟洗澡头洗完澡吹干头发。然后终于直起腰来，就要给孩子洗脸洗脚，此时孩子看到我已经急得像我扑过来。在战斗中给孩子洗完，就接过孩子，玩一会，然后到床上开始一天最难的事——哄睡觉。她在床上乱翻乱爬，乱喊乱叫，吸引注意力，外加精神抖擞。关灯继续哄睡，不困，不睡，玩手机看视频，再哄，睡了，十二点了，一天结束了！

20161212，萌萌的第943天。昨晚快睡着了，你突然睁着眼睛问“我真诚吗？”今晚睡前突然会骑车了，以前都要大人推，你说我喜欢骑车。#萌萌的吃货之旅# 上午爷爷家早上糯米大米粥，水煮蛋，肉松，香蕉，牛奶；中午大米干饭，红烧猪蹄冬笋，豆腐，韭菜炒蛋，西红柿蛋汤，牛奶，饼干，香梨；晚上外婆家日本豆腐牛肉泥炖蛋，卤蛋大小米粥，蛋黄包。1次。