那些动不动就“上火”而喝凉茶去火的人，为什么其火总也清不尽呢？

所谓的“上火”，即火在上，寒在下。阳气不足于下，导致虚火上炎于头面，出现头面、耳、眼、口、鼻、咽喉的各种火热症状，如痤疮、咽喉肿痛、扁桃体炎、面红、眼红、耳中生疮、牙龈炎，口腔溃疡、头晕、头痛等等。明白了这个道理，扶阳抑火即可治疗。

人体的元阳来自于肾，它决定着我们寿命的长短，这是我们不能控制的；中焦脾胃之阳是后天之本，这是我们可以左右的。凉茶、寒凉药物（如输液）暂时有去火消炎之效，但毕竟会耗伤人体唯一能左右的后天脾阳。脾阳一损，则后患无穷，百病因而丛生。你还在喝凉茶去火 吗？ https://t.cn/RU9p4FF

干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、 E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。 #健康生活# #健康中国2030#

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【南风●叹茶】
有朋友说喝熟茶会上火，到底是不是会上火？

个人解答，一般喝普洱熟茶不但不会上火，甚至还能去火。但新熟茶确实可能上火，原因我只讲两个，一，可能发酵工艺不过关。二，一般新制熟茶性燥，需要存放退燥后品饮。

熟茶是经过渥堆发酵成熟，不是靠火攻。（只有新茶杀青时需要火攻，突然性的高温，钝化鲜叶中酶的活性，抑制茶叶中多酚化合物氧化，以免酶促反应。）熟茶的拼配，有些专业制茶师会拼配老茶原料，以适应新茶达标品饮条件，而且会适当存放了以后，再卖给消费者。

熟茶性温。普洱茶同时具有清热解毒，消暑消食，去腻利水，祛痰通便，祛风解表等功效，能益力气，延年益寿。又由于普洱茶经历了生茶到熟茶的转变过程，其生茶具有祛风解表清头目等功效，而熟茶又有下气、利水、通便等沉降功效，故普洱一直被誉为一种攻补兼备的良药，熟茶是可以四季饮用的。

喝熟茶，特别是老熟茶，不用担心上火。
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