一款韩式巧克力乔巴踏；

1王后高筋粉460克
2全麦粉40克
3蜂蜜20克
4干酵母8克
5盐10克
6水340
7黄油20克
8巧克力豆35克

制作比较简单，注意整形时候室内温度太高的话巧克力很快就融化掉，操作起来非常麻烦，适当调节；

这是一款无糖有蜜加巧克力的偏甜的一款韩式乔巴塔，
健康又好吃，也可以适当的补充热量，
健身人士的最佳面包，配个豆浆，营养就上来了，
孕妇，糖尿病患者也可以适当引用，完全没有问题，

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#钟薛高#钟薛高也不用问我哈，一堆消息我都来不及回，哈哈不好意思，太忙了
1.验证码目前都异常，估计人多
2.领到卷的到了的可以直接买
3.领到卷没到的，只能等，多久不清楚
4.没领到的目前验证码麻烦，好了我会继续通知，自己多注意，第一时间不弄，后面人多了就耗时
5.耐心点需要的话，不要就不玩，别影响心情哦
开始验证码好的时候就积极点，别问卷为啥不到，直接弄，开始卷到的挺快的，越后面越慢。。。。早的人已经买好了。。

教你两个步骤挽回回避型前任

当你做好了挽回回避型前任的心理建设，不要作死之后，接下来的步骤就是开始挽回回避型前任了；首先要强调的是，因为每个人都是独立的，不可能完全一样，所以挽回的过程一定要有针对性，要根据前任的态度把握时间，千万不能生搬硬套！

第一步

分手后断联的前七天，这一段时间很重要；分手后七天最有可能挽回成功，因为如果是由于情绪化导致的感性分手，不是原则性大问题，七天内复合的概率很高。

但是，这并不意味着你可以在这七天里疯狂纠缠回避型前任，而是要解决你们之间的导致分手的误会，消除让对方情绪失控的那个点。

首先你要找到让她情绪失控的原因，可能是一句话，一个动作，或者一个语气，然后向对方说明问题或者告诉对方你的解决方法。至于怎么找出问题，就看你们之间的相互理解了，最重要的是要回顾分手之前的一段时间内，你们产生过什么矛盾。

在和回避型前任解释的的过程中，要注意这几点。

1.不要长篇大论，因为就我对回避型的了解，如果你在这个时候发整段长文，最大概率是回避型看都不看，如其发一大堆烦人的话，还不如简单几句直接说清楚为好；

2.不要反复道歉，很多挽回回避型前任的时候只会重复道歉，认错，这不仅没有必要，反而可能会让事情变得更糟，因为你的重复道歉可能真的会让回避型的人觉得这就是你的问题，加深对你的不良印象。

3.不要纠缠对方，这个已经解释过了，但是重要的问题总是需要重复几次。

4.不要问回避型前任怎么了，为什么不搭理你，除了让你死得更清楚之外，没有任何作用。

如果对方在你解释完之后两三天都没有回应，那么你就要尽力为下一次的复合提前做好准备，因为如果挽回的时间拉得太长，你们的关系就会从分开或者在一起变成持续的互相追逐的状态，一旦进入这种状态，就会很麻烦。

总之，你要在七天内把误会解释清楚，解决矛盾，剩下的就看时间了。

第二步

如果短期内没有挽回的可能，那么最好的办法就是冷处理一段时间；因为上面说了，回避型和你分开的原因大概率不是因为他真的不爱你，而是因为情绪失控导致的，所以不能容忍你。但是只要一段时间不见你，你给他带来的这种负面情绪自然会消失。之后，回避型自然会想到你的好。

冷处理的时间因人而异，如果没有大的矛盾，两个人恋爱期间关系还不错，那么我建议这个时间应该是半个月左右，因为太短了没有效果，太长了容易被误解。

只要你第一步不踩雷，没有犯原则性错误，大概率回避型会在这段时间主动找你；一般来说，当回避型积极出现在你的生活中，复合基本上就已经成功了，但同时也有一个问题，就是回避型与你互动会刻意测试与你相处时是否会有之前的不适，或者是真的开始与你复合。#分手了怎么挽回男朋友女朋友# #失恋分手复合#