人生不是一场物质的盛宴，而是一场精神的修炼
#物质##精神##人生感悟#
有温度 有深度 有广度
你所未知的，在改变您的未来
为生活做减法,为生命做加法。
足够少,足够好。
这个时代,越来越多的人开始追求极简主义的生活方式。比起金钱和物质,人们更加从内心深处重视精神层面的持久满足感。
物质时代向精神时代发展的三大特征:
一、人们追求更少、更好的物质生活,更加重视物质的品质,有温度的品牌精神也被视为人们的消费需求。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官,让人们获得长久的满足。
二、人们更加重视金钱之外的东西,比如健康、爱、事业这些无形的财富,人们愿意在繁忙的工作之余抽出精力来陪自己喜欢的人,做自己喜欢的事,不断丰富自己的精神生活。
三、人们更多的将目光聚焦到生命的价值与使命上,开始自觉反省人生意义,努力寻求在有限的生命里追求无限的人生价值,并试图寻求灵魂的觉醒。
为生活做减法,为生命做加法,关于2020年极简主义的10大关键词,建议收藏,读懂受益一生。
01、断舍离
断绝不需要的,舍弃不必要的,脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减,而是精神的极简。以人为中心,让物归位,让物流动,这样人不为物役,精神得以有自由流淌的空间。越来越多的人开始断舍离,并因此获得更多的内在幸福感。
02、减法
为生活做减法,为生命做加法。懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。去粗取精,去伪存真,才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
03、极简
会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短,世界上并非所有的事情都值得全心全意去做,适当的留白可以腾空心灵,以吸引更光明的东西入住。别只想着填满,而要懂得留白,空荡的山间,才能听见灵魂的回声。因为留白,生着从容生活的智慧,长着抵达辽阔境界的哲学。
04、健康
身体才是生产力,越来越多的人注重自身的健康,不仅从观念上提升自己的健康商数,也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。好好吃饭,好好睡觉,顺天应时,平和喜悦,能量自然聚合。无论世事如何变迁,身体在,一切皆有可能。
05、家庭
珍惜与家人相处的时光,越来越多的人开始回归家庭,繁重的工作之余努力提升一家人的生活品质。家是根,是本,是一家人在一起的温暖感觉。把家收拾干净,一家人好好说话,一家人一起吃饭,让家里充满爱与理解。家和万事兴,把家经营好,穿越一切艰辛,美好的事情自然发生。
06、阅读
读书是一种高级的独处,它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典,可以从根本上提升一个人的精神气质。经典的书都是作者独特的生命体验,蕴含广阔的历史全景,正因为经典蕴含丰富的时空,可以扩展我们的生命长度与宽度,打开我们的精神格局与人生境界。
07、行走
读万卷书,行万里路。身体与灵魂都要在路上,在行走中融合自然,在放松中减压身心,正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏,在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。人们学会在忙里偷闲,登高山,临深海,靠近山林,进入大自然,从中汲取身心的能量。其实,人生就是一场盛大的行走,头顶蓝天,脚踩大地,心中有海,眼里有光,一路向前。
08、打坐
从硅谷到世界各地,从明星政要到普通百姓,因为简单可行,打坐正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的打坐,你就是活在当下。由此你的身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅。参考:神奇的静坐
09、圈子
人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生,纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。每个圈子都自带各自的能量场,高层次的圈子自带正能量场,而低层次的圈子则带着暗黑的负能量场。舍弃不必要的社交,主动进入更高层次的圈子,与更多的高手接触,才能认识到自己的差距,看到更广阔的天地,成为更好的自己。
10、觉醒
身心归位,越来越多的人开始思考生命的价值,主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。肉体终将消亡,美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命,就是努力跃升自己的灵魂,使它谢幕之际比开幕之初,更纯粹,更圆满。
关于极简主义的精髓,如果用一句话来表达,我最欣赏这句富有灵性能量的话:
人生不是一场物质的盛宴,而是一场精神的修炼。
#物质##精神##人生感悟#
有温度 有深度 有广度
你所未知的，在改变您的未来
为生活做减法,为生命做加法。
足够少,足够好。
这个时代,越来越多的人开始追求极简主义的生活方式。比起金钱和物质,人们更加从内心深处重视精神层面的持久满足感。
物质时代向精神时代发展的三大特征:
一、人们追求更少、更好的物质生活,更加重视物质的品质,有温度的品牌精神也被视为人们的消费需求。单纯的物质占有很难再刺激人们的感官,让人们获得长久的满足。
二、人们更加重视金钱之外的东西,比如健康、爱、事业这些无形的财富,人们愿意在繁忙的工作之余抽出精力来陪自己喜欢的人,做自己喜欢的事,不断丰富自己的精神生活。
三、人们更多的将目光聚焦到生命的价值与使命上,开始自觉反省人生意义,努力寻求在有限的生命里追求无限的人生价值,并试图寻求灵魂的觉醒。
为生活做减法,为生命做加法,关于2020年极简主义的10大关键词,建议收藏,读懂受益一生。
01、断舍离
断绝不需要的,舍弃不必要的,脱离物欲的执念。断舍离不是物质的加减,而是精神的极简。以人为中心,让物归位,让物流动,这样人不为物役,精神得以有自由流淌的空间。越来越多的人开始断舍离,并因此获得更多的内在幸福感。
02、减法
为生活做减法,为生命做加法。懂得做减法才是人生真正成熟的开始。幸福的人生并不是累积而成的,而要通过割舍来获得。去粗取精,去伪存真,才能发现重要的东西。扔掉不必要的包袱和累赘,才能把更多更有价值的事物请进生活中来。
03、极简
会布局人生的人内心一定是极简的。人生太短,世界上并非所有的事情都值得全心全意去做,适当的留白可以腾空心灵,以吸引更光明的东西入住。别只想着填满,而要懂得留白,空荡的山间,才能听见灵魂的回声。因为留白,生着从容生活的智慧,长着抵达辽阔境界的哲学。
04、健康
身体才是生产力,越来越多的人注重自身的健康,不仅从观念上提升自己的健康商数,也愿意花更多的时间、精力与金钱去善待自己的身体。好好吃饭,好好睡觉,顺天应时,平和喜悦,能量自然聚合。无论世事如何变迁,身体在,一切皆有可能。
05、家庭
珍惜与家人相处的时光,越来越多的人开始回归家庭,繁重的工作之余努力提升一家人的生活品质。家是根,是本,是一家人在一起的温暖感觉。把家收拾干净,一家人好好说话,一家人一起吃饭,让家里充满爱与理解。家和万事兴,把家经营好,穿越一切艰辛,美好的事情自然发生。
06、阅读
读书是一种高级的独处,它是快速实现人生意念升级的捷径。特别是阅读中外的经典,可以从根本上提升一个人的精神气质。经典的书都是作者独特的生命体验,蕴含广阔的历史全景,正因为经典蕴含丰富的时空,可以扩展我们的生命长度与宽度,打开我们的精神格局与人生境界。
07、行走
读万卷书,行万里路。身体与灵魂都要在路上,在行走中融合自然,在放松中减压身心,正成为一种生活的必需品。从春生夏长秋收冬藏中体悟生命的节奏,在潮起潮落、花开花谢间感通天地的轮回。人们学会在忙里偷闲,登高山,临深海,靠近山林,进入大自然,从中汲取身心的能量。其实,人生就是一场盛大的行走,头顶蓝天,脚踩大地,心中有海,眼里有光,一路向前。
08、打坐
从硅谷到世界各地,从明星政要到普通百姓,因为简单可行,打坐正成为一种减压的身心放松新方式。只要你开始了你的打坐,你就是活在当下。由此你的身心得以放松,你的能量得以爆发,你的精神得以舒畅。参考:神奇的静坐
09、圈子
人们寻求进入更高级的圈子。环境改变人生,纯粹积极的圈子才会令你身心自然放松。每个圈子都自带各自的能量场,高层次的圈子自带正能量场,而低层次的圈子则带着暗黑的负能量场。舍弃不必要的社交,主动进入更高层次的圈子,与更多的高手接触,才能认识到自己的差距,看到更广阔的天地,成为更好的自己。
10、觉醒
身心归位,越来越多的人开始思考生命的价值,主动赋予自己人生的意义。人生不是一场物质的盛宴,而是一场灵魂的修炼。肉体终将消亡,美好的意念永存世间。我们这一生真正的使命,就是努力跃升自己的灵魂,使它谢幕之际比开幕之初,更纯粹,更圆满。
关于极简主义的精髓,如果用一句话来表达,我最欣赏这句富有灵性能量的话:
人生不是一场物质的盛宴,而是一场精神的修炼。
艺术治愈！ 巴西累西腓的艺术家，雕刻家和人物的纪念碑突然出现上面用织物残留物手工制成的口罩，以提高人们对预防Covid-19的所有措施的认识。 意识和创造力！ 最安全的情况是您留在家里，但是如果您需要外出，请使用自制口罩。
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【风火轮测评——19~21个月】
宝宝到了19个月了，看看宝宝应该具备什么能力吧？我们有没有关注到呢？
♡肢体动作
1.宝宝能够自己从小板凳，台阶等稍等处跳下来?
2.宝宝能双腿蹦，蹦时可以离开地面。
3.宝宝开始能够用足尖走的很稳，例如在走的过程中脚跟不着地，拐弯不跌倒等。
♡精细动作
1.宝宝开始能用笔画圈圈（可以不封口），但很乱。
2.宝宝能够正确拿笔，画出有意义的图形吗？（何谓有意义的图形：当宝宝画出一些形状后，您可以问他画得是什么，如果他说的和画得确实有些联系即为有意义的图形。）
3.宝宝能把正方形的纸对折成长方形，边角基本整齐吗？（观测标准：您不妨拿一张纸让孩子试一下，宝宝所折的纸形基本为长方形，边角基本整齐，就算通过。）
♡视觉
1.宝宝走路时能较灵活的转弯吗？（提示：建议您用粉笔在地上画一条约10米长的“s”形线，让宝宝始终踩着线走到头，能锻炼宝宝的平衡感和对身体的控制感。）
2.宝宝能把小一点的东西放进大一点的容器里吗？例如：把小玩具放进小盒里。
3.孩子能从图中找出隐藏或相同的部分吗？
♡听觉语言
1.听到日常生活及自然的声音，知道那是什么。
2.宝宝能背诵儿歌中的一两句吗？
3.宝宝喜欢问问题吗？例如：问“这是什么？”、“那是什么”？
♡情绪社交
1.宝宝喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩吗？
2.宝宝有时候很执拗，例如会倚着门不让妈妈上班等？
3.宝宝是否喜欢听大人说话？如：大人在说话时，他会坐在旁边静静的听。
♡智力逻辑
1.宝宝能区分餐桌上自己和别人的物品吗？
2.宝宝能认识至少四种常见的自然景象吗？如：打雷、下雪、刮风、白天、黑夜等。
3.宝宝会回答简单的问话吗？例如：妈妈问“爸爸上哪去了？”，会回答“上班了”。
♡自立
1.宝宝能帮助大人做些事情吗？如：能帮助大人把别人叫过来。
2.宝宝能自己知道冷、饿、渴吗？如：觉得渴了，会自己要水喝。
3.宝宝有一定的忍耐性吗？比如可以坐在餐桌前等妈妈拿吃的东西。
♡创新创造力
1.宝宝能听着音乐有节奏地自由舞蹈吗？
2.能利用更多日常生活材料制造声音吗？
3.能边涂鸦边想象并说出画的是什么。
1~2岁的宝宝，建议每2个月测评一次。通过测评，无论你的宝宝这项能力表现如何，都不代表宝宝在这个时期能力的“差”或“好”。
#育儿# #育儿专家说#
宝宝到了19个月了，看看宝宝应该具备什么能力吧？我们有没有关注到呢？
♡肢体动作
1.宝宝能够自己从小板凳，台阶等稍等处跳下来?
2.宝宝能双腿蹦，蹦时可以离开地面。
3.宝宝开始能够用足尖走的很稳，例如在走的过程中脚跟不着地，拐弯不跌倒等。
♡精细动作
1.宝宝开始能用笔画圈圈（可以不封口），但很乱。
2.宝宝能够正确拿笔，画出有意义的图形吗？（何谓有意义的图形：当宝宝画出一些形状后，您可以问他画得是什么，如果他说的和画得确实有些联系即为有意义的图形。）
3.宝宝能把正方形的纸对折成长方形，边角基本整齐吗？（观测标准：您不妨拿一张纸让孩子试一下，宝宝所折的纸形基本为长方形，边角基本整齐，就算通过。）
♡视觉
1.宝宝走路时能较灵活的转弯吗？（提示：建议您用粉笔在地上画一条约10米长的“s”形线，让宝宝始终踩着线走到头，能锻炼宝宝的平衡感和对身体的控制感。）
2.宝宝能把小一点的东西放进大一点的容器里吗？例如：把小玩具放进小盒里。
3.孩子能从图中找出隐藏或相同的部分吗？
♡听觉语言
1.听到日常生活及自然的声音，知道那是什么。
2.宝宝能背诵儿歌中的一两句吗？
3.宝宝喜欢问问题吗？例如：问“这是什么？”、“那是什么”？
♡情绪社交
1.宝宝喜欢跟在比自己年龄大的小朋友后面走着玩吗？
2.宝宝有时候很执拗，例如会倚着门不让妈妈上班等？
3.宝宝是否喜欢听大人说话？如：大人在说话时，他会坐在旁边静静的听。
♡智力逻辑
1.宝宝能区分餐桌上自己和别人的物品吗？
2.宝宝能认识至少四种常见的自然景象吗？如：打雷、下雪、刮风、白天、黑夜等。
3.宝宝会回答简单的问话吗？例如：妈妈问“爸爸上哪去了？”，会回答“上班了”。
♡自立
1.宝宝能帮助大人做些事情吗？如：能帮助大人把别人叫过来。
2.宝宝能自己知道冷、饿、渴吗？如：觉得渴了，会自己要水喝。
3.宝宝有一定的忍耐性吗？比如可以坐在餐桌前等妈妈拿吃的东西。
♡创新创造力
1.宝宝能听着音乐有节奏地自由舞蹈吗？
2.能利用更多日常生活材料制造声音吗？
3.能边涂鸦边想象并说出画的是什么。
1~2岁的宝宝，建议每2个月测评一次。通过测评，无论你的宝宝这项能力表现如何，都不代表宝宝在这个时期能力的“差”或“好”。
#育儿# #育儿专家说#
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