最不可取的五个瑜伽观念（一）

很多人对瑜伽都会有一些片面的理解，认为这样做才是对，那样做是错，然而瑜伽是不是你想象中的这样，一起看看瑜伽的常见五大误区，帮你纠正错误观点。

　　第一个误解：哪个老师教的对？

　　喜欢到处跑教室练瑜珈的朋友应该会发现，一些常见的动作，每个老师练起来却有细微的不同，要求也不太一样，甚至教学很久的老师自己也会改来改去，让以前的学生跟后来的学生学到的会有差别。

事实是，就连闻名全世界的印度Iyengar大师都有这样的情况，何况是一般老师。

　　其实不管到哪里练，每个老师讲的答案都对，认真的老师讲的是他认真的发现，不认真老师讲的是他从他老师那里copy来的心得。

不管是哪一种，学瑜珈的人都不要执著，你应该要有一个心态："身体每个地方都要练到"，因为"不同的要求可以练到不同的身体部位"，所以不用担心其中有没有矛盾啦。[鲜花]#瑜伽##日常训练#

上周五的妮妮聊天室很不一样喔，
代理主持人 曹馨匀区总与嘉宾 侯欣佑 （丸子）同框

嘉宾丸子
高中时向往表演
插班考上台艺大
是剧场表演工作者
也是表演老师
很喜欢青草地，自组亲子草地课

丸子喜欢梵唱、做瑜珈
2019年过年时发现肚子这么大，以为是吃太饱
学生还问她：老师是不是怀孕？
丸子做瑜珈、跳舞时发现肚子很不对劲，会抽痛

看了三个医生，
前两个医生很惶恐说直接开刀吧
担心肠沾黏或是……
第三个医生，检查出10公分大的子宫肌瘤
喝水灌饱做CT检查，整个过程很不舒服，等待时间和检查过程都很难受
得到的结果还是无法确定良性与否，需要切切看，做传统手术

丸子认真考虑并搜寻了解开刀状态
一直觉得开刀不是唯一的路，也很不愿意开刀后的状态⋯⋯

2020年四月认识介绍人馨匀区总，知道丸子不想开刀就分享负离子，丸子在听分享过程中感觉是舒服的，当时感受生病检查以来有很多的不确定，开刀感觉像是跟身体决裂，好像死亡随时面临，不禁自己深思：
难道不该对自己温柔一点吗？
难道自己不值得使用负离子吗？

#生病失衡是一个提醒
回想自己剧场工作，收入很微薄，工作型态也很不稳定，需要随时待命上剧场排练、上场，为了生活也要身兼数职

身体能量负荷过大，过度使用身体，却忽略身体给自己的讯号
没有时时刻刻的觉察自己的状态
就会让自己在恶性循环中

投资套装负离子，在五月天穿盖上满满的负离子开始使用负离子的初体验是～还身体债，很震撼，可以感受到每个细胞都有自己的意识，当提供身体需要的东西，不管是负离子或是对自己身体说对不起时流下无声的眼泪

丸子分享戴上护腰时感觉肚子冰凉～
原来负离子在帮忙身体排湿排寒
以前手脚冰冷，现在是温暖的

现在子宫肌瘤缩小了
感觉子宫肌瘤会随着自己的心情起伏变大变小、会抽痛、会紧张
现在子宫肌瘤变成觉察自己情绪的指标

丸子最后总结感动的分享：
回想过去表演工作的朋友微薄收入贫病交迫，当自己健康时，分享给过去的表演工作的朋友

#投资健康送事业
在妮芙露分享、创造的事业是无限可能
第一次拿到公司拨发的奖金，
很不可思议怎么会有这么多钱
现在丸子有健康有被动收入
很感谢团队的前辈区总们的努力
让我们看到目标是可以达成的

今天妮妮聊天室
在欢笑中有感动的眼泪
欢迎私讯索取连结亲自听
丸子感动分享的回放#负离子健康衣服##nefful##nefful负离子代购##妮芙露国际事业#

【穿瑜珈裤出门运动被妈骂“没家教” 网叹：长辈接受度低】近年来瑜珈相关课程相当热门，不少人为节省时间，会直接穿着瑜珈裤去上课，不过一名女网友表示，她因为穿着瑜珈裤去上空中瑜珈课，而被妈妈大骂，“你这样穿别人会觉得你没家教”，不少网友感同深受，认为老一辈的人都不喜欢瑜珈裤，不过也有人直言，“长辈跟我们的观念本来就不同，不想跟她吵就勤奋一点，到教室再换衣服吧”。