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【新剧预告·近期开票 | 正版授权！宫西达也绘本《遇到你，真好》实景舞台剧来啦~】

我们的生命中会遇到许多的人，
有朋友 有老师 有亲人。
是否有哪一个瞬间，你想对他说一句：
“遇到你，真好！”[送花花][送花花][送花花]

2022年9月23日（周五）9:30
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《遇到你，真好》正式开票[打call]

治愈系舞台剧又来啦！善良聪明、勇敢爱冒险的丽水小朋友们，可千万不要错过哦！

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【#长期久坐身体会发生什么变化#？】坐多久才算久坐？其实目前的研究并没有划定明确的时间分界线。但对于长期呆在办公室的白领来说，一天在工位上坐了八小时，足以算得上是久坐。所以，对于现代人来说，久坐只是一个多和少的问题。许多研究都表明，坐得越久，对身体的损伤就越大。#久坐带来的危害运动不能抵消#

久坐一时爽，但一直久坐，就只剩“酸爽”。更惨的是，就算你下班后化身健身狂魔，也不能完全抵挡久坐对你身体的摧残。根据一项囊括了一百万人以上的研究，久坐8小时以上的人，即使每天运动一小时，也不能完全抵消久坐的影响。

真的想要摆脱久坐，最好的方式就是直接减少久坐时间。比如你可以在办公室“鹤立鸡群”，站着办公，或是多起身摸鱼，闲庭散步，活动活动筋骨。如果总时长实在没法压缩，减少久坐的间隔也是有用的。单次久坐的持续时间也和健康风险有明显的相关性，你可以每30分钟就站起来活动活动。起身放松的次数越多，对身体的危害也就越小。

如果总时长实在没法压缩，减少久坐的间隔也是有用的。单次久坐的持续时间也和健康风险有明显的相关性，你可以每30分钟就站起来活动活动。起身放松的次数越多，对身体的危害也就越小。（答案如下）