冥想一次，皮肤嫩一次

睡眠和食物同样重要。睡眠呈惰性，它是一种自然的放松，或者说自然的麻醉，使我们忘却疼痛，悲伤，愉悦。睡眠时不存在记忆，我们的自我意识被搁置一旁。但当我们醒来那一刻，痛苦和悲伤立刻浮现。睡眠中不存在变性或悦性；只有惰性在，其属性是良善的。

睡眠时，我们感受不到自身的存在，这是一种福佑。你会说，你睡得很熟。在警醒状态下模拟睡眠之德，这是冥想。不幸的是，当我们坐下来冥想时，心意又会捣乱，不是睡着就是制造各种念头，让我们被这些念头吸引。

天真愚昧的人有一种潜在的道德本性。他承认自己的天真。无知可能呈惰性，而天真却呈悦性。开始计算的一刻起，他便丧失了美德，因为我慢浮现，骄傲开始捉弄他，让他假装自己无所不知。#健康一春#

#杜华称王一博不是一夜爆红#
你的经验可以被复制，王一博从来只有一个。你们可以复制他的努力 ，他的拼劲，他的技能点，但尚且不论他是一个有着独特性格的人，即使是这些东西，很多人也都复制不来。
因为王一博一路踩着伤痛走来，从不喊痛从不屈服，他经历的疼不是谁都可以忍受。
大多数的一夜爆红，只是因为你不了解，或者说，自我麻醉，做着春秋大梦。
就三个字，他值得。

时光总是在不知不觉中逝去
常对未来充满期望
但却不珍惜当下时光
去做能够提升自我的事情
最终使自己更加茫然惆怅

不知从何时起
对自己的要求降的越来越低
不再是那个心气很高的自己
有时获得了快乐却很快消散
始终觉得那是短暂的自我麻醉

想要变成一个更好的人
但间歇性努力 持续性懈怠
一次次使美好的向往变得多么可笑
长期如此这般
又怎能会有好的未来

懒散懈怠的我
努力进取的我
期盼未来的我
我到底是怎样的我