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1、尽力之后，我选择随缘。
2、你告诉花儿，它不必开了。
3、生活很暗，抱歉，我也没有光。
4、星河滚烫，你不再是人间理想。
5、你我山前没相见，山后别相逢。
6、起初这杯水是热的，像极了我们。
7、连梦里都是哭的，你猜我有多难过。
8、很遗憾，没有成为你的例外和偏爱。
9、有人问我，我就会讲，但是没有人来。
10、苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。
11、对于心动，我只想隔岸观火，直至熄灭。
12、太久没见的人，会慢慢的，连想念都没有。
13、世间草木皆美，人不是。中药很苦，你也是。
14、我准备好了一年四季，你却只感兴趣别人的春天。
15、风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。
16、他到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。
17、我什么都没有忘，只是有些事和有些话只适合收藏。
18、我真的不想再前进了，把灯关了，就在这里别亮了。
19、这不是你梦寐以求长大的样子吗，你怎么愁眉不展？
20、别留恋岁月中我无意的柔情万种，别问我是否言不由衷。
21、我心里有一场海啸，但我静静地站着，没让任何人知道。
22、你总会遇见红彩色的人，只可惜，你一直都是灰色质地。
23、慢慢大家会明白的，没法和喜欢的人在一起是人生的常态。
24、我终于决定把你归还于人海，就当风没吹过 你没来过，我没爱过。
25、那些来不及说出口的深爱，悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。 https://t.cn/RxmhQma
1、尽力之后，我选择随缘。
2、你告诉花儿，它不必开了。
3、生活很暗，抱歉，我也没有光。
4、星河滚烫，你不再是人间理想。
5、你我山前没相见，山后别相逢。
6、起初这杯水是热的，像极了我们。
7、连梦里都是哭的，你猜我有多难过。
8、很遗憾，没有成为你的例外和偏爱。
9、有人问我，我就会讲，但是没有人来。
10、苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。
11、对于心动，我只想隔岸观火，直至熄灭。
12、太久没见的人，会慢慢的，连想念都没有。
13、世间草木皆美，人不是。中药很苦，你也是。
14、我准备好了一年四季，你却只感兴趣别人的春天。
15、风吹散的情话终究沙哑，已经走远的人不会回家。
16、他到底哪里好，值得你红了眼睛，还要笑着原谅。
17、我什么都没有忘，只是有些事和有些话只适合收藏。
18、我真的不想再前进了，把灯关了，就在这里别亮了。
19、这不是你梦寐以求长大的样子吗，你怎么愁眉不展？
20、别留恋岁月中我无意的柔情万种，别问我是否言不由衷。
21、我心里有一场海啸，但我静静地站着，没让任何人知道。
22、你总会遇见红彩色的人，只可惜，你一直都是灰色质地。
23、慢慢大家会明白的，没法和喜欢的人在一起是人生的常态。
24、我终于决定把你归还于人海，就当风没吹过 你没来过，我没爱过。
25、那些来不及说出口的深爱，悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。 https://t.cn/RxmhQma
花间一壶酒，独酌无相亲。
举杯邀明月，对影成三人。
月既不解饮，影徒随我身。
暂伴月将影，行乐须及春。
我歌月徘徊，我舞影零乱。
醒时相交欢，醉后各分散。（另版本“相”为“同”）
永结无情游，相期邈云汉。天若不爱酒，酒星不在天。
地若不爱酒，地应无酒泉。
天地既爱酒，爱酒不愧天。
已闻清比圣，复道浊如贤。
贤圣既已饮，何必求神仙。
三杯通大道，一斗合自然。
但得酒中趣，勿为醒者传。三月咸阳城，千花昼如锦。
谁能春独愁，对此径须饮。
穷通与修短，造化夙所禀。
一樽齐死生，万事固难审。
醉後失天地，兀然就孤枕。
不知有吾身，此乐最为甚。穷愁千万端，美酒三百杯。
愁多酒虽少，酒倾愁不来。
所以知酒圣，酒酣心自开。
辞粟卧首阳，屡空饥颜回。
当代不乐饮，虚名安用哉。
蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。
且须饮美酒，乘月醉高台。这组诗共四首，以第一首流传最广。第一首诗写诗人由政治失意而产生的一种孤寂忧愁的情怀。诗中把寂寞的环境渲染得十分热闹，不仅笔墨传神，更重要的是表达了诗人善自排遣寂寞的旷达不羁的个性和情感。此诗背景是花间，道具是一壶酒，登场角色只是他自己一个人，动作是独酌，加上“无相亲”三个字，场面单调得很。于是诗人忽发奇想，把天边的明月，和月光下自己的影子，拉了过来，连自己在内，化成了三个人，举杯共酌，冷清清的场面，顿觉热闹起来。然而月不解饮，影徒随身，仍归孤独。因而自第五句至第八句，从月影上发议论，点出“行乐及春”的题意。最后六句为第三段，写诗人执意与月光和身影永结无情之游，并相约在邈远的天上仙境重见。诗人运用丰富的想象，表现出一种由独而不独，由不独而独，再由独而不独的复杂情感。全诗以独白的形式，自立自破，自破自立，诗情波澜起伏而又纯乎天籁，因此一直为后人传诵。第二首诗通篇议论，堪称是一篇“爱酒辩”。开头从天地“爱酒”说起。以天上酒星、地上酒泉，说明天地也爱酒，再得出“天地既爱酒，爱酒不愧天”的结论。接着论人。人中有圣贤，圣贤也爱酒，则常人之爱酒自不在话下。这是李白为自己爱酒寻找借口，诗中说：“贤圣既已饮，何必求神仙。”又以贬低神仙来突出饮酒。从圣贤到神仙，结论是爱酒不但有理，而且有益。最后将饮酒提高到最高境界：通于大道，合乎自然，并且酒中之趣的不可言传的。此诗通篇说理，其实其宗旨不在明理，而在抒情，即以说理的方式抒情。这不合逻辑的议论，恰恰十分有趣而深刻地抒发了诗人的情怀，诗人的爱酒，只是对政治上失意的自我排遣。他的“酒中趣”，正是这种难以言传的情怀。第三首诗开头写诗人因忧愁不能乐游，所以说“谁能春独愁，对此径须饮”，诗人希望从酒中得到宽慰。接着诗人从人生观的角度加以解释，在精神上寻求慰藉，并得出“此乐最为甚”的结论。诗中说的基本是旷达乐观的话，但“谁能春独愁”一语，便流露出诗人内心的失意悲观情绪。旷达乐观的话，都只是强自宽慰。不止不行，不塞不流。强自宽慰的结果往往是如塞川流，其流弥激。当一个人在痛苦至极的时候发出一声狂笑，人们可以从中体会到其内心的极度痛苦；而李白在失意愁寂难以排遣的时候，发出醉言“不知有吾身，此乐最为甚”时，读者同样可以从这个“乐”字感受到诗人内心的痛苦。以旷达写牢骚，以欢乐写愁苦，是此诗艺术表现的主要特色，也是艺术上的成功之处。第四首诗借用典故来写饮酒的好处。开头写诗人借酒浇愁，希望能用酒镇住忧愁，并以推理的口气说：“所以知酒圣，酒酣心自开。”接着就把饮酒行乐说成是人世生活中最为实用最有意思的事情。诗人故意贬抑了伯夷、叔齐和颜回等人，表达虚名不如饮酒的观点。诗人对伯夷、叔齐和颜回等人未必持否定态度，这样写是为了表示对及时饮酒行乐的肯定。然后，诗人又拿神仙与饮酒相比较，表明饮酒之乐胜于神仙。李白借用蟹螯、糟丘的典故，并不是真的要学毕卓以饮酒了结一生，更不是肯定纣王在酒池肉林中过糜烂生活，只是想说明必须乐饮于当代。最后的结论就是：“且须饮美酒，乘月醉高台。”话虽这样说，但只要细细品味诗意，便可以感觉到，诗人从酒中领略到的不是快乐，而是愁苦。参考资料：
1、于海娣 等．唐诗鉴赏大全集．北京：中国华侨出版社，2010：123
2、裴斐．李白诗歌赏析集．成都：巴蜀书社，1988：61-69
3、程千帆 等．唐诗鉴赏辞典．上海：上海辞书出版社，1983：347-348
举杯邀明月，对影成三人。
月既不解饮，影徒随我身。
暂伴月将影，行乐须及春。
我歌月徘徊，我舞影零乱。
醒时相交欢，醉后各分散。（另版本“相”为“同”）
永结无情游，相期邈云汉。天若不爱酒，酒星不在天。
地若不爱酒，地应无酒泉。
天地既爱酒，爱酒不愧天。
已闻清比圣，复道浊如贤。
贤圣既已饮，何必求神仙。
三杯通大道，一斗合自然。
但得酒中趣，勿为醒者传。三月咸阳城，千花昼如锦。
谁能春独愁，对此径须饮。
穷通与修短，造化夙所禀。
一樽齐死生，万事固难审。
醉後失天地，兀然就孤枕。
不知有吾身，此乐最为甚。穷愁千万端，美酒三百杯。
愁多酒虽少，酒倾愁不来。
所以知酒圣，酒酣心自开。
辞粟卧首阳，屡空饥颜回。
当代不乐饮，虚名安用哉。
蟹螯即金液，糟丘是蓬莱。
且须饮美酒，乘月醉高台。这组诗共四首，以第一首流传最广。第一首诗写诗人由政治失意而产生的一种孤寂忧愁的情怀。诗中把寂寞的环境渲染得十分热闹，不仅笔墨传神，更重要的是表达了诗人善自排遣寂寞的旷达不羁的个性和情感。此诗背景是花间，道具是一壶酒，登场角色只是他自己一个人，动作是独酌，加上“无相亲”三个字，场面单调得很。于是诗人忽发奇想，把天边的明月，和月光下自己的影子，拉了过来，连自己在内，化成了三个人，举杯共酌，冷清清的场面，顿觉热闹起来。然而月不解饮，影徒随身，仍归孤独。因而自第五句至第八句，从月影上发议论，点出“行乐及春”的题意。最后六句为第三段，写诗人执意与月光和身影永结无情之游，并相约在邈远的天上仙境重见。诗人运用丰富的想象，表现出一种由独而不独，由不独而独，再由独而不独的复杂情感。全诗以独白的形式，自立自破，自破自立，诗情波澜起伏而又纯乎天籁，因此一直为后人传诵。第二首诗通篇议论，堪称是一篇“爱酒辩”。开头从天地“爱酒”说起。以天上酒星、地上酒泉，说明天地也爱酒，再得出“天地既爱酒，爱酒不愧天”的结论。接着论人。人中有圣贤，圣贤也爱酒，则常人之爱酒自不在话下。这是李白为自己爱酒寻找借口，诗中说：“贤圣既已饮，何必求神仙。”又以贬低神仙来突出饮酒。从圣贤到神仙，结论是爱酒不但有理，而且有益。最后将饮酒提高到最高境界：通于大道，合乎自然，并且酒中之趣的不可言传的。此诗通篇说理，其实其宗旨不在明理，而在抒情，即以说理的方式抒情。这不合逻辑的议论，恰恰十分有趣而深刻地抒发了诗人的情怀，诗人的爱酒，只是对政治上失意的自我排遣。他的“酒中趣”，正是这种难以言传的情怀。第三首诗开头写诗人因忧愁不能乐游，所以说“谁能春独愁，对此径须饮”，诗人希望从酒中得到宽慰。接着诗人从人生观的角度加以解释，在精神上寻求慰藉，并得出“此乐最为甚”的结论。诗中说的基本是旷达乐观的话，但“谁能春独愁”一语，便流露出诗人内心的失意悲观情绪。旷达乐观的话，都只是强自宽慰。不止不行，不塞不流。强自宽慰的结果往往是如塞川流，其流弥激。当一个人在痛苦至极的时候发出一声狂笑，人们可以从中体会到其内心的极度痛苦；而李白在失意愁寂难以排遣的时候，发出醉言“不知有吾身，此乐最为甚”时，读者同样可以从这个“乐”字感受到诗人内心的痛苦。以旷达写牢骚，以欢乐写愁苦，是此诗艺术表现的主要特色，也是艺术上的成功之处。第四首诗借用典故来写饮酒的好处。开头写诗人借酒浇愁，希望能用酒镇住忧愁，并以推理的口气说：“所以知酒圣，酒酣心自开。”接着就把饮酒行乐说成是人世生活中最为实用最有意思的事情。诗人故意贬抑了伯夷、叔齐和颜回等人，表达虚名不如饮酒的观点。诗人对伯夷、叔齐和颜回等人未必持否定态度，这样写是为了表示对及时饮酒行乐的肯定。然后，诗人又拿神仙与饮酒相比较，表明饮酒之乐胜于神仙。李白借用蟹螯、糟丘的典故，并不是真的要学毕卓以饮酒了结一生，更不是肯定纣王在酒池肉林中过糜烂生活，只是想说明必须乐饮于当代。最后的结论就是：“且须饮美酒，乘月醉高台。”话虽这样说，但只要细细品味诗意，便可以感觉到，诗人从酒中领略到的不是快乐，而是愁苦。参考资料：
1、于海娣 等．唐诗鉴赏大全集．北京：中国华侨出版社，2010：123
2、裴斐．李白诗歌赏析集．成都：巴蜀书社，1988：61-69
3、程千帆 等．唐诗鉴赏辞典．上海：上海辞书出版社，1983：347-348
#冬奥会中哪个项目难度最大#
雪上项目包括滑雪（越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、冬季两项）；冰上项目包括冰球、滑冰（速度滑冰、短道速滑、花样滑冰）、冰壶和雪橇（有舵雪橇/雪车、无舵雪橇）和俯式冰橇/钢架雪车。
冬季奥运会运动损伤概况夏季奥运会和年冬奥会以来，国际奥委会（IOC）和各国奥委会（NOC）共同设立了监测系统。同时，IOC明确纳入统计的运动损伤定义及范围：1）肌肉骨骼系统症状或脑震荡；2）新发或再发损伤；3）发生于赛会期间训练或比赛中。
在年温哥华冬奥会中，2567名运动员共发生287次损伤，总体损伤发生率为11.2/100运动员，女子运动员损伤发生率稍高于男子运动员；年索契冬奥会损伤发生率为14/100运动员，女子运动员损伤发生率仍稍高于男子运动员；年平昌冬奥会损伤发生率为12.6/100运动员，男子与女子运动员的损伤发生率无明显差异。
上诉损伤中，61%~77%的损伤不会造成运动员缺席训练或比赛（NTL），6%~17%会导致运动员缺席训练或比赛1周以上，被定义为严重损伤。在所有严重损伤中，韧带扭伤/撕裂以及骨折发生率最高，各类损伤多发生于膝关节。总体看，绝大多数项目训练中损伤发生率高于比赛，仅有冰球比赛中损伤发生率高于训练。不同国家代表团由于其参赛项目差异等因素，冬季奥运会期间运动损伤发生状况有所不同。
与成年运动员相比，青年奥林匹克冬季运动会中运动员的运动损伤发生率较低，原因在于部分项目对参赛年龄的限制和技术动作要求的规定。总体看来，高山滑雪、各类单板及自由式雪上项目和冰球项目损伤高发，特别是严重损伤和膝关节损伤高发。
雪上项目运动损伤雪上项目是冬奥会的重要组成部分，其中最为大众熟悉和广泛参与的是滑雪运动。在对历届冬奥会和FIS世界杯赛事的追踪研究表明，滑雪项目运动损伤发生率高，易于出现严重损伤。
高山滑雪高山滑雪几乎是世界上无辅助动力运动中速度最快、危险性最高的项目，运动损伤发生率高、严重损伤占比高。公认的致伤危险因素包括：核心力量不足或不平衡、性别差异、高技术水平、生理缺陷和器材因素。所有高山滑雪相关损伤中，上肢损伤约占14%，下肢损伤占43%~77%。预防高山滑雪相关损伤主要包括强化身体素质和技术训练、严格雪场管理、解除不良行为及心理影响。通过改进滑雪器材（特别是固定装置），滑雪损伤发生率在过去50年间降低了75%。
单板及自由式滑雪运动损伤单板或自由式滑雪是各类滑雪场及度假村最常见的休闲滑雪项目，但运动损伤率也位居前列，滑雪者之间的互相撞击占大多数，其次是与静态设施间的撞击，加强安全意识培养以及遵守行为规范有利于降低此类损伤的发生率。
单板滑雪上肢损伤发生率较高，集中于腕关节及肩关节；自由式滑雪下肢特别是膝关节损伤发生率高，前交叉韧带断裂发生率高；不同滑雪技术水平的单板及自由式滑雪人群，发生相关损伤特点不同：业余人群滑雪相关损伤的突出特点之一是腕关节损伤和滑雪者拇指发生率较高，专业运动员上肢损伤少见而下肢特别是膝关节损伤多见。
在各项赛事中，单板障碍追逐和U型场地中运动员损伤发生率最高。障碍追逐赛由于其比赛过程中有4~6名运动员同时出发，出现无法避免的身体接触而导致了较高的损伤发生率。单板及自由式U型场地项目损伤发生的最主要机制是运动员腾空后失控与U型场地边缘或地面相撞。
冰上项目运动损伤滑冰运动的受众广泛，但在运动过程中各类损伤发生率高，90%的损伤机制是摔倒。
滑冰项目运动损伤在竞速滑冰比赛过程中，运动员需要长时间维持屈膝屈髋姿态，以下肢爆发力反复蹬地推动自身前行。在此过程中，多见过度使用性损伤，隐匿发病的膝关节症状和脊柱周围症状，分别占损伤总数的33.3%和22.2%，此外，由于碰撞和摔倒造成的冰刀切割伤在速度滑冰相关损伤中较为常见。
花样滑冰中，损伤发生率在双人滑运动员中最高，其次是单人滑，冰上舞蹈最低。足踝部是花样滑冰运动系统损伤最常见的部位，膝关节损伤常由过度跳跃和屈膝发力导致，髋关节损伤几乎仅见于双人滑和冰上舞蹈运动员。在花样滑冰各项目中，上肢损伤的发生率远低于下肢。
冰球项目运动损伤由于参赛人员密集、移动快速频繁、对抗激烈的项目特点，在历届冬奥会中，冰球的运动损伤发生率和严重程度都居于各单项之首。
成人男子冰球比赛中允许球员主动寻求身体对抗，用自身肩、上臂、肘、髋和躯干部位冲撞对方持球球员到球场周围的护板上以夺取球权，称为“bodychecking”，这是冰球相关运动系统损伤的独立危险因素，在所有损伤中，69%的比赛损伤与冲撞有关，而在训练中为38%，这是冰球比赛发生损伤发生率远高于训练的原因。在冰球运动相关损伤中，上肢损伤占比30%以上，在青少年中可达44%；其中肩关节损伤最为严重（占50%），下肢损伤发生率在30%~45%。
冰雪运动头部损伤冰雪运动，大多具有高速、转向频繁的特点，以及与其他参与者和静态物体发生撞击的潜在风险，易造成头面部损伤，脑震荡发生率高，某些情况下可能危及生命。温哥华冬奥会共有43例头面部损伤，其中20例出现脑震荡；索契冬奥会发生头面部损伤11例，其中3例为严重损伤；平昌冬奥会发生头面部损伤5例。
滑雪运动的头部损伤发生率高。对参加FIS世界杯赛事的高水平运动员进行了7年的追踪研究发现，总计2080起损伤中，头面部损伤占11.8%，其中脑震荡81.6%，约25%程度严重。
在滑雪度假村中，自由式滑雪造成的头部损伤发生率为（0.77~3.8）/10万次滑行，单板滑雪造成的头部损伤发生率显著高于自由式滑雪；头面部损伤是冰球比赛中最常见的损伤，可占损伤总数的39.8%，除切割等致伤因素外，摔倒与撞击是头部损伤最主要的致伤机制；目前在速度滑冰中，头部损伤的具体发生率尚无准确数据，摔倒后头部与冰面撞击是主要致伤机制。佩戴头盔能够有效降低头部损伤的发生率和严重程度，更深入的安全与风险意识宣教和更严格的规则制定，能够在一定程度上降低冰雪运动相关头部损伤的发生，避免造成严重后果。
结论中国冬季运动开展，群众基础薄弱，运动水平较低，通过对高水平赛事和国家的冬季运动损伤发生率、特点、机制、危险因素等进行必要的总结和综述，提高运动员、教练和医务工作者的认识水平，以便科学安排训练和动作设计以规避损伤风险，在比赛过程中警惕各类潜在的损伤因素；出现损伤后结合项目特点和动作机制及时进行诊断和处理，避免潜在风险较高的损伤漏诊；与医疗和科研单位密切配合，建立长效的损伤监测与处理机制，对训练方法、动作模式和器材设计持续改进，提高安全性降低风险。
雪上项目包括滑雪（越野滑雪、跳台滑雪、北欧两项、高山滑雪、自由式滑雪、单板滑雪、冬季两项）；冰上项目包括冰球、滑冰（速度滑冰、短道速滑、花样滑冰）、冰壶和雪橇（有舵雪橇/雪车、无舵雪橇）和俯式冰橇/钢架雪车。
冬季奥运会运动损伤概况夏季奥运会和年冬奥会以来，国际奥委会（IOC）和各国奥委会（NOC）共同设立了监测系统。同时，IOC明确纳入统计的运动损伤定义及范围：1）肌肉骨骼系统症状或脑震荡；2）新发或再发损伤；3）发生于赛会期间训练或比赛中。
在年温哥华冬奥会中，2567名运动员共发生287次损伤，总体损伤发生率为11.2/100运动员，女子运动员损伤发生率稍高于男子运动员；年索契冬奥会损伤发生率为14/100运动员，女子运动员损伤发生率仍稍高于男子运动员；年平昌冬奥会损伤发生率为12.6/100运动员，男子与女子运动员的损伤发生率无明显差异。
上诉损伤中，61%~77%的损伤不会造成运动员缺席训练或比赛（NTL），6%~17%会导致运动员缺席训练或比赛1周以上，被定义为严重损伤。在所有严重损伤中，韧带扭伤/撕裂以及骨折发生率最高，各类损伤多发生于膝关节。总体看，绝大多数项目训练中损伤发生率高于比赛，仅有冰球比赛中损伤发生率高于训练。不同国家代表团由于其参赛项目差异等因素，冬季奥运会期间运动损伤发生状况有所不同。
与成年运动员相比，青年奥林匹克冬季运动会中运动员的运动损伤发生率较低，原因在于部分项目对参赛年龄的限制和技术动作要求的规定。总体看来，高山滑雪、各类单板及自由式雪上项目和冰球项目损伤高发，特别是严重损伤和膝关节损伤高发。
雪上项目运动损伤雪上项目是冬奥会的重要组成部分，其中最为大众熟悉和广泛参与的是滑雪运动。在对历届冬奥会和FIS世界杯赛事的追踪研究表明，滑雪项目运动损伤发生率高，易于出现严重损伤。
高山滑雪高山滑雪几乎是世界上无辅助动力运动中速度最快、危险性最高的项目，运动损伤发生率高、严重损伤占比高。公认的致伤危险因素包括：核心力量不足或不平衡、性别差异、高技术水平、生理缺陷和器材因素。所有高山滑雪相关损伤中，上肢损伤约占14%，下肢损伤占43%~77%。预防高山滑雪相关损伤主要包括强化身体素质和技术训练、严格雪场管理、解除不良行为及心理影响。通过改进滑雪器材（特别是固定装置），滑雪损伤发生率在过去50年间降低了75%。
单板及自由式滑雪运动损伤单板或自由式滑雪是各类滑雪场及度假村最常见的休闲滑雪项目，但运动损伤率也位居前列，滑雪者之间的互相撞击占大多数，其次是与静态设施间的撞击，加强安全意识培养以及遵守行为规范有利于降低此类损伤的发生率。
单板滑雪上肢损伤发生率较高，集中于腕关节及肩关节；自由式滑雪下肢特别是膝关节损伤发生率高，前交叉韧带断裂发生率高；不同滑雪技术水平的单板及自由式滑雪人群，发生相关损伤特点不同：业余人群滑雪相关损伤的突出特点之一是腕关节损伤和滑雪者拇指发生率较高，专业运动员上肢损伤少见而下肢特别是膝关节损伤多见。
在各项赛事中，单板障碍追逐和U型场地中运动员损伤发生率最高。障碍追逐赛由于其比赛过程中有4~6名运动员同时出发，出现无法避免的身体接触而导致了较高的损伤发生率。单板及自由式U型场地项目损伤发生的最主要机制是运动员腾空后失控与U型场地边缘或地面相撞。
冰上项目运动损伤滑冰运动的受众广泛，但在运动过程中各类损伤发生率高，90%的损伤机制是摔倒。
滑冰项目运动损伤在竞速滑冰比赛过程中，运动员需要长时间维持屈膝屈髋姿态，以下肢爆发力反复蹬地推动自身前行。在此过程中，多见过度使用性损伤，隐匿发病的膝关节症状和脊柱周围症状，分别占损伤总数的33.3%和22.2%，此外，由于碰撞和摔倒造成的冰刀切割伤在速度滑冰相关损伤中较为常见。
花样滑冰中，损伤发生率在双人滑运动员中最高，其次是单人滑，冰上舞蹈最低。足踝部是花样滑冰运动系统损伤最常见的部位，膝关节损伤常由过度跳跃和屈膝发力导致，髋关节损伤几乎仅见于双人滑和冰上舞蹈运动员。在花样滑冰各项目中，上肢损伤的发生率远低于下肢。
冰球项目运动损伤由于参赛人员密集、移动快速频繁、对抗激烈的项目特点，在历届冬奥会中，冰球的运动损伤发生率和严重程度都居于各单项之首。
成人男子冰球比赛中允许球员主动寻求身体对抗，用自身肩、上臂、肘、髋和躯干部位冲撞对方持球球员到球场周围的护板上以夺取球权，称为“bodychecking”，这是冰球相关运动系统损伤的独立危险因素，在所有损伤中，69%的比赛损伤与冲撞有关，而在训练中为38%，这是冰球比赛发生损伤发生率远高于训练的原因。在冰球运动相关损伤中，上肢损伤占比30%以上，在青少年中可达44%；其中肩关节损伤最为严重（占50%），下肢损伤发生率在30%~45%。
冰雪运动头部损伤冰雪运动，大多具有高速、转向频繁的特点，以及与其他参与者和静态物体发生撞击的潜在风险，易造成头面部损伤，脑震荡发生率高，某些情况下可能危及生命。温哥华冬奥会共有43例头面部损伤，其中20例出现脑震荡；索契冬奥会发生头面部损伤11例，其中3例为严重损伤；平昌冬奥会发生头面部损伤5例。
滑雪运动的头部损伤发生率高。对参加FIS世界杯赛事的高水平运动员进行了7年的追踪研究发现，总计2080起损伤中，头面部损伤占11.8%，其中脑震荡81.6%，约25%程度严重。
在滑雪度假村中，自由式滑雪造成的头部损伤发生率为（0.77~3.8）/10万次滑行，单板滑雪造成的头部损伤发生率显著高于自由式滑雪；头面部损伤是冰球比赛中最常见的损伤，可占损伤总数的39.8%，除切割等致伤因素外，摔倒与撞击是头部损伤最主要的致伤机制；目前在速度滑冰中，头部损伤的具体发生率尚无准确数据，摔倒后头部与冰面撞击是主要致伤机制。佩戴头盔能够有效降低头部损伤的发生率和严重程度，更深入的安全与风险意识宣教和更严格的规则制定，能够在一定程度上降低冰雪运动相关头部损伤的发生，避免造成严重后果。
结论中国冬季运动开展，群众基础薄弱，运动水平较低，通过对高水平赛事和国家的冬季运动损伤发生率、特点、机制、危险因素等进行必要的总结和综述，提高运动员、教练和医务工作者的认识水平，以便科学安排训练和动作设计以规避损伤风险，在比赛过程中警惕各类潜在的损伤因素；出现损伤后结合项目特点和动作机制及时进行诊断和处理，避免潜在风险较高的损伤漏诊；与医疗和科研单位密切配合，建立长效的损伤监测与处理机制，对训练方法、动作模式和器材设计持续改进，提高安全性降低风险。
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