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【200斤胖胖甩下肥胖重负，原来这种方法才真的有效】
“平均每年长30多斤，本来就不瘦，5年时间让自己的体重飙升到近300斤。尝试着各种传统的减肥方法，包括饮食控制、体力锻炼、药物治疗等，但这些对我们这些重度肥胖患者似乎无动于衷。”这是一位近300斤手术患者术前问诊时对我的描述。
减肥手术后，他又以每月减20多斤的速度实现了快速减重。大概一年的时间体重稳定控制在160斤左右。不光减重，还让他回归到正常的血糖和糖化血红蛋白值。
他说没想到，最后是减重手术帮他甩下了肥胖重负。瘦下来后，真的不仅身体轻盈了，自己也开始爱出门了，爱运动了，人也变开朗了，从此开始恢复了健康生活。
2013年减重手术荣登克利夫兰医学研究中心“年度十大医学创新”之首。作为一种新的控制体重方法，减重手术凭借效果好、反弹率低等优势，已逐渐成为肥胖，特别是重度肥胖患者的主要治疗方式。
如果你有肥胖烦恼，影响到生活，甚至出现了高血压、肾衰竭、睡眠呼吸暂停综合征等合并症，减重手术或许真的会成为你最后唯一的选择。

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我是减重医学博士【白日星】
北京天坛医院普外科【主任医师】
从事胃肠外科临床与基础研究【30+年】
治愈肥胖患者与糖尿病患者【3000+例】
如果您想了解：
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中药调理祛湿，能够减重20斤

 

前段时间，我接诊过一会患者，身高161，体重167斤，自述食欲旺盛，管不住嘴，不饿也想吃，喜欢吃甜的，咸的，凉的，油炸煎烤等食物。乏力，失眠，口臭，背后有湿疹，血压高，血尿酸高。

综合辨证，患者湿气过重，给她开了中药调理祛湿，最终成功减重20斤，食欲减小，血压正常，睡眠正常，乏力，口臭，湿疹等情况基本消失。

 

【病理分析】

湿气重导致脾的运化功能以及吸收功能减弱，吃下去的食物停留在中焦，没办法及时的消化和吸收，从而导致中心性肥胖。

中医诊治这种肥胖，首先抓住根源，健脾化湿，改善脾胃功能，其次要控制饮食的摄入，配合增加体育锻炼。同时，要避免寒凉食物，做好身体的防寒保暖#看大医##微博健康公开课#

“09.10-09.20 旬总结” （真是好久没有记录 ）
虽然没有好好锻炼但是也没有摆烂哦
9.10-9.11 中秋当天 疫情突发 作为口岸返回人员 居家监测3+2 放弃跳绳 做回刘畊宏女孩 锻炼两天 1h/天
9.12 接到返岗通知 沟通协调 无心锻炼 深夜十点 返回口岸 [裂开]
9.13 上午居家 下午上班 [吃瓜]
9.14 早起刘畊宏30mins [awsl]
9.15-9.19 突发腰疼 怀疑腰肌劳损 不能弯腰 不能用劲 上下车困难 躺下起床困难 所有日常用腰活动都酸疼无比 感觉自己快要半身不遂了[单身狗]
9.20 睡醒发现腰痛好点了 一直想锻炼但是不敢锻炼的心态决定试试 跟跳了1小时刘畊宏 中间累到缺氧 休息了半小时 虽然很累 练完有点小脱水 但是体重到达了新低 真的太开心 现在终于可以不逃避勇敢的说出历史最高体重 我真的很棒吧 [月亮代表我的心]
最近一周没好好锻炼 但也没放肆的吃 吃饱即可 上口岸前囤了300块的物资 可能也是吃了不会做饭的亏 只能吃个水煮菜 虽然寡兮兮 但是自己做的 怎么着也得吃完啊 ‍♀️
明显感觉到最近胃口有变小 口味变淡 通常都是眼睛饿肚子小 饮食健康可能也是持续掉秤的因素吧 目前看来 虽然腰还是痛 但是缓解了很多 准备明天开始继续坚持锻炼了 试试吧 虽然没有抖音上各种各样的减肥博主掉秤快 我始终坚信速度慢并不一定是坏事 只要行动 只要方向没问题 有在前进 一定会达到目标的 其实不太敢定过高的目标 深怕自己沉浸在短暂的喜悦中迷失自我 就这样一点一点慢慢来吧 初衷并不是减肥 初衷只是为了健康的身体 而减肥减重则是健康身体的表现形式 要牢记身边朋友的话 一定要坚持啊 是已经看到效果的人可千万不能轻易放弃 ✊