【产后出现这些#症状# 真的不是#矫情#】 有一部电影的一句旁白是，“上帝知道自己不是无所不能的，所以才创造了妈妈”。“母亲”这一角色承载了太多的责任，有人说“妈妈是超人”，有人说“为母则刚”，其实，妈妈就是用生命在孕育生命。这背后，有着许多不为人知的辛酸与难以启齿的“尴尬”。除了备受关注的产后抑郁症，还有严重腰背痛、盆底器官脱垂、奶水不充足……这些都是每位宝妈历经十月怀胎的辛苦后，需要面临的“坎儿”。
面对这道“坎儿”，有的宝妈开始各路寻医问药，可治疗后刚开始有好转，没过多久症状又复发了。有的宝妈干脆“硬挺着”，因为家里老人告诉她们：“没事的，生过孩子都这样。”
母亲节即将来临，哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）的专家们为准妈妈、新手妈妈准备了一份健康宝典，希望大家都能拥有幸福、健康的人生。
“我是真的病了，不是矫情”
“我真的是够了，生完宝宝之后感觉腰疼的要折了，可他们都觉得我是矫情。”拿到手中的检查报告单，丹丹（化名）哭了，“我是真的病了，不是矫情。”报告单上的“骶髂关节紊乱”那几个字格外显眼，妇保科副主任王磊安抚她之后，便为她制定了个体化的整体康复治疗计划。
“产后腰背痛的发生与很多因素有关。”王磊说，比如生理性缺钙、产后劳累过度、哺乳姿势不当、产后活动少等都会诱发腰痛。此外，产后腰痛最主要还是妊娠分娩期激素的改变，使骨关节韧带松弛，关节不稳定发生小关节错位，引起的神经卡压引起疼痛，还有就是随着妊娠月份增加，腹内压增大，骨盆会前倾、前移，腰椎曲度增加，腹直肌过早分离的患者，核心力学失衡，腰背部承受更多的压力引起疼痛，同时也会增加盆底的损伤。
“产后42天-6个月为产后康复的黄金期。”王磊提醒，一旦出现咳嗽漏尿、尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象，说明盆底功能出现了一些问题，应及时到医院就诊，由医生进行盆底功能筛查评估，了解盆底功能损伤程度，进行盆底康复。
“我不是娇气，是真的疼”
“你们不要再吵了！我喝，我喝还不行吗！”这已经不知道是多少次因为喝“下奶汤”，莉莉（化名）和家人吵架了。
莉莉虽然很怕疼，但为了宝宝的健康一直坚持母乳喂养。“宝宝六个月的时候长牙了，把乳头当成磨牙棒，感觉奶头都要被咬掉了……”除了疼，还有生完宝宝后身材走样、奶水不足，这都让一向坚强的莉莉在夜里偷偷抹眼泪。但是最让她忍受不了的是家里老人说莉莉奶水少，需要喝那些油腻腻的“下奶汤”。猪蹄汤、大骨棒汤、鲶鱼汤、鸽子汤，一碗又一碗，让她干呕不止。因为宝宝吃得少，莉莉堵奶了，乳房肿得厉害，乳头下有很大的硬块。宝宝吃不到母乳饿的哇哇哭，自责的莉莉抱着宝宝哭。
“过于油腻的汤水是绝对不建议产妇在月子里喝的。”孕妇学校护士长高艳梅强调，由于错误的饮食观念，不科学的喝汤水导致乳腺炎发生的情况有很多。尤其是在生完宝宝48小时后，人体进入一个泌乳的高峰期，产妇感觉乳房肿胀特别明显，这时如果让她们喝“下奶汤”，前期“三早”又做的不好，乳房没有得到充分的吸吮，几个因素叠加在一起，就会导致乳房高度肿胀、“石头奶”的发生。
“保持泌乳的重要前提与早期频繁的吸吮、不断地排空乳房直接相关，营养、睡眠、休息、心情，都是一些辅助条件。”高艳梅说，在早期应开启正确的喂养模式，远离干扰母乳喂养的一些潜在因素。
“生了一场几乎没有人理解的病”
“妊娠纹真丑！”“他最近对我爱理不理的。”怀孕以后，很多活泼开朗的女性变得多愁善感。网上曾有一位刚生完宝宝的孕妈形容分娩后自己的心情是“怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到因为病痛，迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望”。
很多人会说，女性在怀孕以后会变得矫情。对此，围产保健门诊心理咨询师孙玉红表示，心情不好、对什么都不感兴趣、失眠、记忆力减退、精神恍惚，这些问题远不止“矫情”那么简单。调查研究发现，10%-15%的女性会产生产后抑郁症，50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪。患了产后抑郁症的妈妈说自己是“生了一场几乎没有人能理解的病”。
“凌晨3点小宝起来吃奶，大宝醒了要看故事书。3点40小宝睡了，4点30大宝醒了要找妈妈。5点40，小宝饿哭了喂小宝，本来可以吃完奶睡着，可小宝又拉臭臭了，别问一个老母亲是如何疯的……”清晨，晓丹（化名）在朋友圈发了一段她的“日常”，并配了一张累倒在地的表情图。很多像她一样的宝妈除了在朋友圈分享喜悦外，还有矛盾、担心、抱怨、疲惫、失落等负面情绪。
“一个新生命的降临，对于一个家庭的意义应该是赋予更多的活力，而不是摧毁。”孙玉红说，产后抑郁症不但影响产妇的健康、危害婴儿的身心健康，而且对婚姻、家庭和社会的负面影响也不容忽视。因此，对患产后抑郁症的妈妈要给予充分重视，进行积极有效的精神心理干预。
“预防产后抑郁症要从孕期开始。”孙玉红说，丈夫的支持和鼓励是预防产后抑郁症的强大力量。夫妻双方在孕育新生命的时刻要明白，宝宝不是单独一个人的附属品，爸爸也要分担照顾妻子和宝宝的重任。家庭成员要关注孕产妇心理状态的变化，如果发现她们经常因一点小事生气，或变得过于担心胎儿，甚至出现失眠、食欲不振等以及重要生理功能有关的改变，就要积极寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助。
希望宝妈们在产后也不要“丢失”自己，只有让自己更快恢复健康，完成美丽的蜕变，提高自己和家人的生活质量，收获幸福的人生。
记者：周琳；通讯员：孙丽霞 叶鸿
面对这道“坎儿”，有的宝妈开始各路寻医问药，可治疗后刚开始有好转，没过多久症状又复发了。有的宝妈干脆“硬挺着”，因为家里老人告诉她们：“没事的，生过孩子都这样。”
母亲节即将来临，哈尔滨市红十字中心医院（哈尔滨医科大学附属哈尔滨妇产医院）的专家们为准妈妈、新手妈妈准备了一份健康宝典，希望大家都能拥有幸福、健康的人生。
“我是真的病了，不是矫情”
“我真的是够了，生完宝宝之后感觉腰疼的要折了，可他们都觉得我是矫情。”拿到手中的检查报告单，丹丹（化名）哭了，“我是真的病了，不是矫情。”报告单上的“骶髂关节紊乱”那几个字格外显眼，妇保科副主任王磊安抚她之后，便为她制定了个体化的整体康复治疗计划。
“产后腰背痛的发生与很多因素有关。”王磊说，比如生理性缺钙、产后劳累过度、哺乳姿势不当、产后活动少等都会诱发腰痛。此外，产后腰痛最主要还是妊娠分娩期激素的改变，使骨关节韧带松弛，关节不稳定发生小关节错位，引起的神经卡压引起疼痛，还有就是随着妊娠月份增加，腹内压增大，骨盆会前倾、前移，腰椎曲度增加，腹直肌过早分离的患者，核心力学失衡，腰背部承受更多的压力引起疼痛，同时也会增加盆底的损伤。
“产后42天-6个月为产后康复的黄金期。”王磊提醒，一旦出现咳嗽漏尿、尿频尿急、性生活不满意、阴道异常等现象，说明盆底功能出现了一些问题，应及时到医院就诊，由医生进行盆底功能筛查评估，了解盆底功能损伤程度，进行盆底康复。
“我不是娇气，是真的疼”
“你们不要再吵了！我喝，我喝还不行吗！”这已经不知道是多少次因为喝“下奶汤”，莉莉（化名）和家人吵架了。
莉莉虽然很怕疼，但为了宝宝的健康一直坚持母乳喂养。“宝宝六个月的时候长牙了，把乳头当成磨牙棒，感觉奶头都要被咬掉了……”除了疼，还有生完宝宝后身材走样、奶水不足，这都让一向坚强的莉莉在夜里偷偷抹眼泪。但是最让她忍受不了的是家里老人说莉莉奶水少，需要喝那些油腻腻的“下奶汤”。猪蹄汤、大骨棒汤、鲶鱼汤、鸽子汤，一碗又一碗，让她干呕不止。因为宝宝吃得少，莉莉堵奶了，乳房肿得厉害，乳头下有很大的硬块。宝宝吃不到母乳饿的哇哇哭，自责的莉莉抱着宝宝哭。
“过于油腻的汤水是绝对不建议产妇在月子里喝的。”孕妇学校护士长高艳梅强调，由于错误的饮食观念，不科学的喝汤水导致乳腺炎发生的情况有很多。尤其是在生完宝宝48小时后，人体进入一个泌乳的高峰期，产妇感觉乳房肿胀特别明显，这时如果让她们喝“下奶汤”，前期“三早”又做的不好，乳房没有得到充分的吸吮，几个因素叠加在一起，就会导致乳房高度肿胀、“石头奶”的发生。
“保持泌乳的重要前提与早期频繁的吸吮、不断地排空乳房直接相关，营养、睡眠、休息、心情，都是一些辅助条件。”高艳梅说，在早期应开启正确的喂养模式，远离干扰母乳喂养的一些潜在因素。
“生了一场几乎没有人理解的病”
“妊娠纹真丑！”“他最近对我爱理不理的。”怀孕以后，很多活泼开朗的女性变得多愁善感。网上曾有一位刚生完宝宝的孕妈形容分娩后自己的心情是“怀着最大的期待和爱意生下孩子，没想到因为病痛，迎来的却是意料之外的悲伤、无助、内疚和绝望”。
很多人会说，女性在怀孕以后会变得矫情。对此，围产保健门诊心理咨询师孙玉红表示，心情不好、对什么都不感兴趣、失眠、记忆力减退、精神恍惚，这些问题远不止“矫情”那么简单。调查研究发现，10%-15%的女性会产生产后抑郁症，50%-80%的女性会出现产后抑郁的情绪。患了产后抑郁症的妈妈说自己是“生了一场几乎没有人能理解的病”。
“凌晨3点小宝起来吃奶，大宝醒了要看故事书。3点40小宝睡了，4点30大宝醒了要找妈妈。5点40，小宝饿哭了喂小宝，本来可以吃完奶睡着，可小宝又拉臭臭了，别问一个老母亲是如何疯的……”清晨，晓丹（化名）在朋友圈发了一段她的“日常”，并配了一张累倒在地的表情图。很多像她一样的宝妈除了在朋友圈分享喜悦外，还有矛盾、担心、抱怨、疲惫、失落等负面情绪。
“一个新生命的降临，对于一个家庭的意义应该是赋予更多的活力，而不是摧毁。”孙玉红说，产后抑郁症不但影响产妇的健康、危害婴儿的身心健康，而且对婚姻、家庭和社会的负面影响也不容忽视。因此，对患产后抑郁症的妈妈要给予充分重视，进行积极有效的精神心理干预。
“预防产后抑郁症要从孕期开始。”孙玉红说，丈夫的支持和鼓励是预防产后抑郁症的强大力量。夫妻双方在孕育新生命的时刻要明白，宝宝不是单独一个人的附属品，爸爸也要分担照顾妻子和宝宝的重任。家庭成员要关注孕产妇心理状态的变化，如果发现她们经常因一点小事生气，或变得过于担心胎儿，甚至出现失眠、食欲不振等以及重要生理功能有关的改变，就要积极寻求心理咨询师或精神心理科医生的帮助。
希望宝妈们在产后也不要“丢失”自己，只有让自己更快恢复健康，完成美丽的蜕变，提高自己和家人的生活质量，收获幸福的人生。
记者：周琳；通讯员：孙丽霞 叶鸿
问：老婆总是因为吃饭的一点小举动就跟我妈杠上，这次又在吃饭的时候摔门离去，特别烦，我很失落也很失望，是我错了吗？
我和老婆工作认识，恋爱一年后结婚生子，现在我们有两个孩子。因为我们两个都来自外省，家庭条件都很差，付了首付后，只能双职工一起按揭供房。女儿快出生的时候，我妈就从老家过来帮忙，直到现在儿子也要上幼儿园了，我妈还是和我们生活在一起。
我老婆总是因为我妈一点细节上的事情没有处理好，就生气闹别扭，比如吃饭的时候，我妈给我提前盛了汤，没有给她盛，她就要记在心里好几天，就算我把我的汤给她，她也不接受。这次因为吃饭的时候，我妈把我老婆前面的一盘青菜放到了女儿跟我的面前，因为当时看老婆已经快要吃完了，就没想太多。然后我吃完饭就回了房间，出来后我妈告诉我，老婆气冲冲地跑出去了。
因为这种事情我也跟我妈发火，因为对我偏爱，忽视了我老婆的感受。但是说了也没用，我妈没有受过教育，岁数大了思想特别固执，有的时候话说得太重，我对她也很愧疚。
父母能图啥啊，不就是为了帮扶我们，不然她回农村多自在。以前为了供我读书榨干自己，老了还要来帮我们每天都带娃做饭，还要看媳妇脸色。我虽然不认同我妈的做法，但我觉得这点小过错，我老婆应该包容，我妈又不是为了自己，可能只是偏爱自己的儿子或者孙子孙女，忽视了儿媳的感受。
我老婆现在为了这事每天不吃我妈做的菜，自己动手做个蛋炒饭在一边扒拉，谁看了心里都不舒服。如果能改变这种状态，家庭和睦相处，我就是每天啃馒头都是开心的。我觉得我老婆不识大体，格局太小，我已经跟她冷战一周了。一起生活了八年，虽然她为这个家也付出了很多，但是跟我妈一样，该说的道理不管怎么都说不通，不知道该怎么办才好。
答：你所谓的所有的小事里，都在传递一个感觉：老婆是外人。
比如：婆婆盛汤，没有她的。青菜嫌她吃多了，被婆婆放到儿子和孙女面前。
你有没有感觉在这个家里，这些细枝末节里面好像都在传递着：儿媳在婆婆眼里就像次等公民，是要被区别对待的，不管儿媳妇付出了多少，吃了多少苦，都无法被当成自家人看待。你妈妈会在这些细节上透漏出来，说明在她内心里就是这样给儿媳妇定位的，而你老婆会生气，并不是因为她计较小事，也不是因为她过度敏感，而是被当成次等公民，太难受了。
关键是，她不单单要承受这些，还要被你贴上这样的标签：一点小举动就跟我妈杠上了；动不动就摔门而去；小事就爱生气闹别扭；记恨好几天，我把汤给她，她都不领情；
从你的字里行间，传递出来的感觉都是：她太计较，她想得多，都是她事多，不然我们全家都是和和睦睦的。你不感觉你想要的和睦就像是捅了你老婆一刀，还不允许她喊疼，然后捂上嘴，假装一切都是开心的吗？在这件事情上，问题既不出在你老婆身上，也不出在你妈妈身上，真正的核心问题点，恰恰在你身上。为什么这么说呢？
首先，看你妈妈。
因为你妈妈的世界里，儿媳妇就是次等公民，我猜她年轻时也是这样被对待的，甚至她也是这样对待自己的，什么事都是把自己摆在最后，对自己最不好、最苛刻，所以她并不是刻意对你老婆这个人不好，而是她对于处于你老婆这个位置的所有人，不管是谁，都会是同样的态度。所以，这就是她的世界里运转的规则，这种规则没那么容易被改变。
其次，看你老婆。她所有的行为反应，情绪反应都是一个人在遇到不公平待遇的时候，正常的自我保护。她内心有双重压力：不但要面对被婆婆当成是外人的压力，还要面对被老公批评、指责的压力。被打了还不能喊疼，喊疼就是事多，敏感，就是你的错。这是你的文字里透漏出来的逻辑。不然的话，你今天留言的文字就不应该是这样的了，你应该问题的就会变成：
我特别心疼我老婆，我老婆在家里经常被区别对待，我该怎么改变我妈？或者我该怎么让老婆开心一点，让我妈不要那么对她？如果你能问出这种问题，你今天的问题其实早就解决了。你仔细品味一下这种问题，跟你今天要问的问题有什么区别。你就知道你该怎么做了。如果你也有婚姻问题，情感困惑，欢迎私信我。#婚姻与家庭#
我和老婆工作认识，恋爱一年后结婚生子，现在我们有两个孩子。因为我们两个都来自外省，家庭条件都很差，付了首付后，只能双职工一起按揭供房。女儿快出生的时候，我妈就从老家过来帮忙，直到现在儿子也要上幼儿园了，我妈还是和我们生活在一起。
我老婆总是因为我妈一点细节上的事情没有处理好，就生气闹别扭，比如吃饭的时候，我妈给我提前盛了汤，没有给她盛，她就要记在心里好几天，就算我把我的汤给她，她也不接受。这次因为吃饭的时候，我妈把我老婆前面的一盘青菜放到了女儿跟我的面前，因为当时看老婆已经快要吃完了，就没想太多。然后我吃完饭就回了房间，出来后我妈告诉我，老婆气冲冲地跑出去了。
因为这种事情我也跟我妈发火，因为对我偏爱，忽视了我老婆的感受。但是说了也没用，我妈没有受过教育，岁数大了思想特别固执，有的时候话说得太重，我对她也很愧疚。
父母能图啥啊，不就是为了帮扶我们，不然她回农村多自在。以前为了供我读书榨干自己，老了还要来帮我们每天都带娃做饭，还要看媳妇脸色。我虽然不认同我妈的做法，但我觉得这点小过错，我老婆应该包容，我妈又不是为了自己，可能只是偏爱自己的儿子或者孙子孙女，忽视了儿媳的感受。
我老婆现在为了这事每天不吃我妈做的菜，自己动手做个蛋炒饭在一边扒拉，谁看了心里都不舒服。如果能改变这种状态，家庭和睦相处，我就是每天啃馒头都是开心的。我觉得我老婆不识大体，格局太小，我已经跟她冷战一周了。一起生活了八年，虽然她为这个家也付出了很多，但是跟我妈一样，该说的道理不管怎么都说不通，不知道该怎么办才好。
答：你所谓的所有的小事里，都在传递一个感觉：老婆是外人。
比如：婆婆盛汤，没有她的。青菜嫌她吃多了，被婆婆放到儿子和孙女面前。
你有没有感觉在这个家里，这些细枝末节里面好像都在传递着：儿媳在婆婆眼里就像次等公民，是要被区别对待的，不管儿媳妇付出了多少，吃了多少苦，都无法被当成自家人看待。你妈妈会在这些细节上透漏出来，说明在她内心里就是这样给儿媳妇定位的，而你老婆会生气，并不是因为她计较小事，也不是因为她过度敏感，而是被当成次等公民，太难受了。
关键是，她不单单要承受这些，还要被你贴上这样的标签：一点小举动就跟我妈杠上了；动不动就摔门而去；小事就爱生气闹别扭；记恨好几天，我把汤给她，她都不领情；
从你的字里行间，传递出来的感觉都是：她太计较，她想得多，都是她事多，不然我们全家都是和和睦睦的。你不感觉你想要的和睦就像是捅了你老婆一刀，还不允许她喊疼，然后捂上嘴，假装一切都是开心的吗？在这件事情上，问题既不出在你老婆身上，也不出在你妈妈身上，真正的核心问题点，恰恰在你身上。为什么这么说呢？
首先，看你妈妈。
因为你妈妈的世界里，儿媳妇就是次等公民，我猜她年轻时也是这样被对待的，甚至她也是这样对待自己的，什么事都是把自己摆在最后，对自己最不好、最苛刻，所以她并不是刻意对你老婆这个人不好，而是她对于处于你老婆这个位置的所有人，不管是谁，都会是同样的态度。所以，这就是她的世界里运转的规则，这种规则没那么容易被改变。
其次，看你老婆。她所有的行为反应，情绪反应都是一个人在遇到不公平待遇的时候，正常的自我保护。她内心有双重压力：不但要面对被婆婆当成是外人的压力，还要面对被老公批评、指责的压力。被打了还不能喊疼，喊疼就是事多，敏感，就是你的错。这是你的文字里透漏出来的逻辑。不然的话，你今天留言的文字就不应该是这样的了，你应该问题的就会变成：
我特别心疼我老婆，我老婆在家里经常被区别对待，我该怎么改变我妈？或者我该怎么让老婆开心一点，让我妈不要那么对她？如果你能问出这种问题，你今天的问题其实早就解决了。你仔细品味一下这种问题，跟你今天要问的问题有什么区别。你就知道你该怎么做了。如果你也有婚姻问题，情感困惑，欢迎私信我。#婚姻与家庭#
四步判断要不要离婚?
一，离了就要做好不会再婚的准备，二婚面对的问题相当多，孩子，财产，双方老人各种问题
二，如果再婚是不是能找到比这个更好的，长得更帅，更有钱，更体贴?
三， 继续这段婚姻是不是一直在亏损，不但不成长，反而能量被拉低，不但没有过得更好，反而更差了
四， 离开他是不是更开心，心情更愉悦，不管男人女人，心情一好事业什么方方面面都好了 https://t.cn/z8Ld9Lc
一，离了就要做好不会再婚的准备，二婚面对的问题相当多，孩子，财产，双方老人各种问题
二，如果再婚是不是能找到比这个更好的，长得更帅，更有钱，更体贴?
三， 继续这段婚姻是不是一直在亏损，不但不成长，反而能量被拉低，不但没有过得更好，反而更差了
四， 离开他是不是更开心，心情更愉悦，不管男人女人，心情一好事业什么方方面面都好了 https://t.cn/z8Ld9Lc
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