Day31/今天跑步休息/做了两组keep
#3月小结#有达到3月目标体重57kg/但是对比图片感觉效果不大[允悲]/始终对自己下不起狠手/饮食方面戒掉了零食/三餐照常/只是量减少了一些/但是跟家人一起吃饭 很难做到少油少盐/3月中间因为工作，中间有荒废10多天/起初体重一直在58kg左右徘徊/最后一周的发力跑步➕keep才有显著效果下到57kg/所以单单慢跑是不行的啊～
#3月小结#有达到3月目标体重57kg/但是对比图片感觉效果不大[允悲]/始终对自己下不起狠手/饮食方面戒掉了零食/三餐照常/只是量减少了一些/但是跟家人一起吃饭 很难做到少油少盐/3月中间因为工作，中间有荒废10多天/起初体重一直在58kg左右徘徊/最后一周的发力跑步➕keep才有显著效果下到57kg/所以单单慢跑是不行的啊～
感恩 Bee Kee 亲手做的辣椒 sambai
真的很 paiseh 叻，我们只是帮忙那么一点点，却拿了人家两罐辣椒
大山脚有兴趣购买 Home Made 辣椒sambai 可以联系 Bee Kee 哦，人好好 一直催我去拿，我都不好意思不要
新年请大家一起吃，分享给我的家人们 听说里面有超辣的 应该是两条线的那个吧 一定会很刺激的
#天佑槟城
#我也被喷到好料
#感恩
真的很 paiseh 叻，我们只是帮忙那么一点点，却拿了人家两罐辣椒
大山脚有兴趣购买 Home Made 辣椒sambai 可以联系 Bee Kee 哦，人好好 一直催我去拿，我都不好意思不要
新年请大家一起吃，分享给我的家人们 听说里面有超辣的 应该是两条线的那个吧 一定会很刺激的
#天佑槟城
#我也被喷到好料
#感恩
买2送杯马来西亚进口南洋旧街场900g
10元劵
券后【20.9元】包邮秒杀
领券下单链接https://t.cn/Rpe7PQ7
马来西亚原装进口，精选咖啡豆，香醇浓郁，爽滑顺口，风味独特，唤醒你的味蕾，美味早餐、午后茶点、浪漫约会，一直陪在您的身边
查看商品：复制这条信息《1KEE0VojXDw《，打开☞手机淘宝☜即可查看并下单！
10元劵
券后【20.9元】包邮秒杀
领券下单链接https://t.cn/Rpe7PQ7
马来西亚原装进口，精选咖啡豆，香醇浓郁，爽滑顺口，风味独特，唤醒你的味蕾，美味早餐、午后茶点、浪漫约会，一直陪在您的身边
查看商品：复制这条信息《1KEE0VojXDw《，打开☞手机淘宝☜即可查看并下单！
✋热门推荐