刚生完孩子我就有奶了？可以喂？够吃吗？
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很多预约“开奶、第一口奶”的宝妈常常会发出“三连问”：“我有没有奶？可以喂了吗？够不够吃？”看完今天的笔记，你会信心满满开启你的哺乳生涯！
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先上答案：“有奶，可以喂，够吃”。
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后面我们一点点来分析：
1⃣️
问：什么时候有奶？

答：孕16周就已经开始泌乳了，但是大家都看不到，“存”在RF里。孕晚期有些宝妈就开始少量溢奶了，或者乳T有分泌物。

2⃣️
问：刚生完，能不能喂奶？

答：太可以了！不仅鼓励你喂，还要多喂！因为这是“初乳”相当有营养，花钱都买不到的！这是你送给宝宝最珍贵的“见面礼”！

3⃣️
问：够吃吗？

答：够够够！

孕期宝妈是通过脐带供给营养给宝宝，刚刚剪短脐带的宝宝并不饿（科学研究是12-24小时都不会有明显饥饿，就是想睡觉，想趴在妈妈身边），加上新生儿的胃容量确实只有几毫升，很少。同时孕后期有的宝妈已经开始溢乳（不溢乳也没关系，前面有说过孕16周已经开始产奶，只是有的人看得见，有的人看不见。不代表没奶）。就算分泌的初乳没有那么多，但是每天8-12次亲喂，奶量逐渐上涨，完全可以满足孩子的需求。

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为什么医护人员和哺乳指导都会强调“三早中的早吸吮”？

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就是因为足够的刺激，可以给大脑强烈的信号，生产更多的母乳，满足孩子的需求。宝宝和妈妈一开始的配合也许不那么熟练，也是在这个过程中不断的调试，优化，达到高度配合，确保奶水完全被宝宝移出，避免72小时以后的“生理性涨奶”疼痛难忍。

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我是哺乳指导从业7年，母乳喂养22个月的莎莎。如果你们有任何哺乳难题，可以直接跟我说哒。让我们一起想喂就能喂。

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耙牛肉火锅｜吃火锅不长肉教学第三弹

前2⃣️期教了大家怎么选择锅底、蘸料➕菜品，今天就来个更刺激的
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当你发现自己一夜之间长大了，却是看不到自己未来的样子，那么就是迷茫的不知所措。生命那是充满遗憾的篇章，因为她从是没有机会去让你修改病句。 其实我们可以将所有的问题都是归结为两种：一种就是没饭吃饿出来的；一种那是吃饱了撑出来的。