注意身体，「五劳七伤」正在掏空你的身体！
五 劳
五劳，指人因为劳逸不当，气、血、筋骨活动失调而引起的五类劳损。
《素问·宣明五气篇》说：「久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。」
有时也指肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳等五种疲劳，
七 伤
道医里面有五劳七伤之称，五劳在《素问·宣明五气篇》中描述为「久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。」
除了久视、久卧、久坐、久立、久行伤人之外，还有：
01. 大饱伤脾；
02. 大怒伤肝；
03. 强力举重，久坐湿地伤肾；
04. 形寒、冷饮伤肺；
05. 忧愁思虑伤心；
06. 风雨寒暑伤形；
07. 大恐、不节伤志。
古人将这些总结为「五劳七伤」。#闻道行道# #道教知识# #道教知识[超话]# #崂山太清宫# #修行[超话]# #道家养生#

黄精：在夏季阳气最旺之时完成九蒸九晒九制。
古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”，杜甫赞美黄精的诗句："扫除白发黄精在，君看他年冰雪容"。西晋名士——嵇康，在传记里的罢官理由写成：“如果功名和黄精只能二选一，那我还是选黄精吧。”
《日华子本草》说，黄精补五劳七伤。凡百病最后没有不伤到脾胃的，所以治虚劳也得从脾肾培养起来。它长在土层深厚，土气淳厚，因此得土气之精，黄为土色，精归肾藏，黄精得名是禀受凝聚土气之精华，它味甘而性平，味浓而气薄，入脾、肺、肾三脏，能养肺、养脾和养肾，属于气阴双补之品。作为药食两用之品，黄精的肉质根第三年才开始生长，一年长一节，因此黄精尽得土地之精华。是药食同源之物。在古人眼中，黄精更是延年益寿之极品，便有“久服成仙”之说，具有养阴润肺、滋肾益精、补脾益气之功效，可填精髓、补虚损。在很多中药名方中，黄精都是滋补身体虚脱、倦怠、食欲不振的炒药，它延缓衰老，对头晕眼花，腰膝酸软，须发早白等有明显疗效，更具有补脾益气、补肾益精、滋肾润肺的功效，主治脾胃虚弱，脾气虚或脾阴不足，阴虚肺燥，干咳少痰，及肺肾阴虚的劳嗽久咳等。

干脚的脚癣，重用黄精煮水泡脚，既能养精血 润皮肤，又有杀灭真菌作用。加适量醋同煮，效果更好。

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现代人工作压力大，经常加班加点，应酬不断，很容易疲惫不堪，但是如果你在充分休息后，依然常常感到疲劳的话，这往往是身体在给我们敲警钟。

肝主筋，与我们的疲乏有密切的关系。《黄帝内经》有云：「肝者，罢极之本」，即疲乏由肝所主。肝气不疏，就会出现疲劳。

中医有「五劳七伤」的说法，疲劳的产生与气血不通畅有关。五清茶一号方疏通身体瘀堵，让气血运行通畅，那么就可以搭配苗家返老还童丹，她的功效是延年益寿，滋阴补阳，打通经脉，返老还童~我看到最后四个字，眼睛一直就亮着[色]
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