#棠棠的碎碎念# 今天也有烤贝果！里面加了7g纯黑速溶咖啡吃起来香香的有咖啡味！还放了点耐烤的巧克力豆！稍微平衡一下没啥味道的贝果！整形有点不走心除了这个其他煮的时候全散了[苦涩]今天换成了全高筋粉没有加全麦粉！口感确实比混合全麦粉的要好很多[苦涩]之前吃起来都是硬邦邦的[苦涩]感觉日清的山茶花确实吸水性更好更容易起筋哎！整个面团都很软下次可以少放点牛奶！明早早点又有了哦耶！
#burnttt的碎碎念# 今天和hyq 艳姐 xcy zxl去玩本啦 呜呜呜 又没投对凶手[苦涩]不过跟熟人开一整车玩真爽啊 妈的 上一次获得这么好的体验还是和他们在一起玩失格21g [失望][失望]我还算聪明吧推出了hyq的角色[挤眼][挤眼]不过感觉今天还是有点无效化妆，而且香蕉粉饼好像没那么好用了 ，尤其是xcy拿出ysl气垫的时候[泪][泪][泪][泪]而且红地球真的好暗沉啊我操
Day 69
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⭐食谱：
早餐：鸡蛋➕玉米➕玉米须茶（9点）
午餐：炒豆芽韭菜（90g）➕鸡块（90g）➕糙米饭（90g）（12点）
晚餐：炒豆芽韭菜（80g）➕鸡蛋（5点）
水果：香蕉
水量：2600ml水➕两瓶250ml牛奶
运动：
零食：
-
⭐减重：
与昨天比较：没称
-
⭐碎碎念：
继续加油！加油！加油！加油！
#小烁今天保值了吗#
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⭐食谱：
早餐：鸡蛋➕玉米➕玉米须茶（9点）
午餐：炒豆芽韭菜（90g）➕鸡块（90g）➕糙米饭（90g）（12点）
晚餐：炒豆芽韭菜（80g）➕鸡蛋（5点）
水果：香蕉
水量：2600ml水➕两瓶250ml牛奶
运动：
零食：
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⭐减重：
与昨天比较：没称
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⭐碎碎念：
继续加油！加油！加油！加油！
#小烁今天保值了吗#
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