#成都疫情防控# 【成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部关于全面加强社会面疫情防控的通告】当前疫情防控形势异常复杂严峻,为快速遏制疫情扩散蔓延势头,切实保障广大市民群众身体健康,按照国家和省上有关要求,经成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部研究决定,现就对加强全市社会面疫情防控有关事项通告如下。

一、严格落实“四方责任”。各区(市)县要落实属地责任,行业主管部门要落实主管责任,各单位要落实主体责任,个人和家庭要自觉履行疫情防控义务。

二、严格实施分区分类管控。有病例区(市)县的高风险区采取封控措施,“足不出户、上门服务”,中风险区采取管控措施,“人不出区、错峰取物”,低风险区采取防范措施,做好个人防护、避免聚集。

市民进入小区、工厂、机关企事业单位、公共场所须持48小时内核酸检测阴性证明,进入重点区域须持24小时内核酸检测阴性证明,并严格落实测温、亮码、扫码、戴口罩等防疫措施。上下班尽量做到单位—住址“两点一线”。

三、加强核酸检测。全体市民按照应检尽检原则,按要求参加全员核酸检测。请市民密切关注本区域核酸检测时间,按所在街道、社区通知,分时段到指定地点参加核酸检测,坚持佩戴口罩,保持1米线距离,做好个人防护。做好愿检尽检服务工作。

四、严格离蓉和来(返)蓉管理。非必要不离蓉,确需离蓉的自2022年8月31日0时起,须持有24小时内核酸检测阴性证明。严格执行“入川即检”,近7天内有中高风险地区和涉疫城市旅居史的来(返)蓉人员,以及与病例轨迹重合的人员须第一时间主动向所在社区和单位、住地报备,履行防控义务。

五、有序实施局部交通管制。根据疫情防控需要,划定临时交通管控区,请各类通行车辆服从交通管理部门指挥。

六、强化重点场所管控。全市酒吧、KTV、密室逃脱、剧本杀、网吧、健身房、棋牌室、洗浴场所等各类空间密闭娱乐场所和博物馆、文化馆、图书馆、美术馆、游泳场馆、室内体育场馆等各类公共文体活动场所暂停开放和营业。养老院、儿童福利院、监所等实施封闭管理。宗教活动场所暂时关闭,暂停宗教活动。

七、严格控制人员聚集。推迟秋季开学时间,各类校外培训机构暂停线下培训,暂停中小学和幼儿园在校(园)托管。停止各类聚集性活动,重点区域停止堂食,“白事简办、红事缓办”。暂停团队旅游。

八、加强服务保障。各区(市)县组建专班,做好生活物资保障工作,确保生活物资供应充足、价格稳定,特别是要关心关爱高中风险区内独居老人、孕产妇、残疾人、慢性病患者等特殊人群,积极做好日常生活和就医用药等服务保障。

市民的支持是赢得疫情防控阻击战的关键。感谢广大市民群众和企事业单位对成都市疫情防控工作的理解和支持,我们正全力以赴投入到疫情防控各项工作中,争分夺秒阻断疫情传播链条,希望我们携手共克时艰、共渡难关,早日打赢抗疫攻坚战。

本通告自2022年8月30日零时起施行,暂定实施5天,后续将根据疫情进展和防控需要作动态调整。

市民群众如有需要,请致电12345市长热线。

特此通告。

成都市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部

2022年8月29日

#中国医师节##微博健康在关注##健康美好生活计划#
【洋洋聊天室Ⅰ健身篇~蛋白质对健身的重要性】
蛋白质除了让身体正常运作及生长外,还可以帮助骨骼、软骨组织及血液保持良好状态。另外,我们的头发、指甲及皮肤都是由蛋白质构成,所以不管健身不健身人群每天都是需要摄入蛋白质的,尤其是女士们一定要注意蛋白质的摄取。
另外蛋白质还是我们传宗接代的重要物质,因为除了精液充满蛋白质之外,蛋白质还可以协调女性贺尔蒙的平衡

42岁姚晨健身太卖力!双腿腾空大口喘气,炫完美曲线手臂肌肉明显近日,姚晨工作室在社交平台上晒出一组姚晨健身训练照,其姣好的身材管理引发一众网友关注。当天,姚晨身穿紧身短袖搭配瑜伽裤,单腿蹲膝一手高举健身球,正在卖力地健身。随后她更是躺在瑜伽垫上,双腿腾空伸直炫出一双嫩长腿,高难度姿势尽显她强健体力。


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