#每日一善[超话]##阳光信用[超话]# 如果你变得足够强大，别人就无法拒绝你；如果你可以命令自己，困难就无法阻碍你 只要首先改变了你自己，你才能去改变你的世界，改变你的生活 人生路上，一切都得靠自己 靠自己的理解，靠自己的意志，靠自己的追求 人生是一张单程的车票，一去无返，我们能做的只有不断努力，我们能依靠的只有自己。

总有一天你会明白:任何关系到最后只是相识一场大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事到最后岁月都会替你去轻描淡写，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨甚至可以崩溃、但一定要懂得自愈、好起来的从来不是生活而是你自己，当你的内心足够坚定的时候谁都没有办法影响你的心
经历越多越明白善良有度，付出有底线，不在烂人烂事上纠缠，不消耗自己，也绝不委屈求全，但凡让我累点的关系我都不会去维持，一是没必要，二是没时间，思想不在一个高度就没必要互相说服别去焦虑，鼓励自己过好今天就好，这世间有太多的猝不及防，有些东西也根本不配占有你的情绪、人生匆匆，一定要过好自己！

#情感导师[超话]#
我们都渴望幸福的亲密关系。

常常却感觉到在关系中的那个自己，是不是太过〝掉价”(讨好对方)。

有时候没办法直接听到对方向自己表达真实的期待、不满或者是要求。因为会觉得很受伤，总担心ta是不是不够爱我。

而一旦自己回应了对对方的感情和爱，就会想到自己是不是太卑微。

所以哪怕对方听完会很不高兴，也会嘴硬说些破坏关系的话，两人越走越远。

亲密关系里的三个核心要素之一就是“信任”，相信自己是值得被爱的，相信对方是爱我的，相信我们的关系是足够亲密也足够真实的。

而往往我们在成长历程中，所听、所看、所感受，难免留下了太多无法信任别人的烙印，渐渐丧失与人建立信任和亲密的能力。

给自己一些相信的力量，你可以，你没问题。

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