都说失眠痛苦，其实，失眠的痛苦并不仅仅在于失眠本身，更多的是体现在——
1、入睡困难；
2、不能熟睡；
3、早醒、醒后无法再入睡；
4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜在做梦；
5、睡过之后精力没有恢复；
6、短者数天可好转，长者短期难以恢复；
7、容易被惊醒，对声或光敏感；
8、很多失眠的人喜欢胡思乱想；
9、长时间的失眠会导致神经衰弱，而神经衰弱又会加重失眠！ https://t.cn/R2WJAGR
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