#素食[超话]##素食宝之家的纯素美食#
水煮素肉片+秘制麻酱汁豆腐+秘制辣椒酱豆腐泡+清炒茼蒿
汤品：木耳菜汤
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，吃饱了工作才有力量，玩耍才能更加欢畅
木耳菜汤只放了盐和我们的菩提心素菜调味料，就非常鲜美，因为木耳菜独特的口感和香味已经非常可以了，加太多其他的东西会破坏它本身的味道。
今日用到的菩提心素食：
-纯素版水煮肉片：80元，配莴笋和黄豆芽。
-秘制麻酱汁：50元，麻酱凉面。
-新台式臭豆腐：60元，有机豆腐特别香~配秘制蘸料包。
-秘制辣椒酱：50元，独家秘制。
-菌菇特级素蚝油：史上最香素蚝油！谁吃谁知道✌70元，纯手工熬制，多种菌菇熬成而成。
-菩提心素菜调味料：50元。
-素蚝油：40元。
-招牌香菇油：50元。
-菩提心素高汤粉：50元。
想要品尝菩提心素食的朋友们，请大家加我们的好友：Sheungnam1118，或者支付宝13810353498喔~全部现订现做纯手工制作，不含任何添加剂，净素无蛋奶无五辛，可以全国邮寄喔！我们有几十种开盖即食的素酱，还有纯素面包、素汉堡、纯素饺子、素包子、纯素沙拉酱、各种素菜方便料理包等，吃素快乐，阿弥陀佛
恭录自老法师讲《无量寿经》：
（接上一条）
【永不退於阿耨多罗三藐三菩提心。】
这是这样修学的环境之下，是你六根所接触的，都是与你相应的佛法，这怎么会退转？决定不会退转，无上菩提！在我们现前这个时代，我们走过许许多多国家地区，几乎普遍的有一个感触，弘法的人太少，而且几乎每个地区都迫切需要弘法的人才。弘法人少，太少太少了。弘法人才培养非常非常不容易，特别在今天这个社会，真正是太难太难。第一个需要时间长，没有十年出不来，至少要学十年。修学的环境，这还不算难，还能找得到，最难得的是师资，老师太难。老一辈的大德，大多数都往生了，纵然不往生还在的，大概都是八十岁以上了，你叫他每天来给你上几个钟点课，不可能的事情，换句话说，都已经到退休的年龄了，这个难、太难了。更难的是学生没有了，也许说这学生想学，学生很多，不是简单。学道的学生要具备什么条件？要贪瞋痴都放下了，这才能学道。今天这个花花世界，名闻利养、五欲六尘时时刻刻在那里勾引你，你能够不动心，这才能学得成功，稍稍那个心一动，都被人勾跑了，这个难。所以学生太难、太难了，这是老师不容易，这学生更不容易。
所以我们想想唯一的一个方法，就是我刚才讲的二十一世纪的新道场，电视广播台，这个东西能起作用，为什么？只找到几个很少的弘法人才，就能把佛法普遍到全世界，让每一个人在家庭里面，都能够收看、都能够收听，这样才行。所以真正能够为利益一切众生，牺牲自己，把名闻利养、五欲六尘，一切物质享受都放下的，这样的人少，少数。少数几个也行，也能把佛法普遍弘扬，这就一定要运用科学的工具把佛法普遍的推广。我们看末后一段。
【十方世界诸往生者。皆於七宝池莲华中。自然化生。】
这经文非常明显，西方世界往生去，不是父母的胎生，不是胎生的，莲花化生。这也是阿弥陀佛在因地上选择的，为什么不选胎生？这个胎生，第一个不清净，第二个有情执，母子有感情，那个情很难断，这很麻烦，那是六道轮回的根本，所以阿弥陀佛是舍取，舍掉，取莲花化生。莲花洁净，出污泥而不染，所以没有情执在其中，心容易得平等，容易得清净，选择的莲花化生。
【悉受清虚之身。无极之体。】
这两句好！要和前面金刚不坏身，你才晓得西方世界的人『清虚之身，无极之体』，所以他无量寿。无量寿，不衰、不变道理就在此地。跟我们这个肉体完全不相同，我们这个肉体是细胞组成的，这个细胞就不干净，本身就不干净，而且是无常的，细胞存在的时间并不长。所以这新陈代谢，这个新陈代谢就变化，西方世界是不变的。
【不闻三涂恶恼苦难之名。】
西方世界连这些，三途是三恶道，三苦、八苦种种这些灾难名都听不到，哪里会有事实？
【尚无假设。何况实苦。】
真的苦事是决定没有，不但没有这些苦事，这些苦的名称都听不到，连名字都听不到。
【但有自然快乐之音。】
所以那个地方一切享受都是自然的。每一天的生活都是在精进，都是在用功。这是这一段里面，世尊是为我们介绍西方世界的大众，日常生活的状况，以及他依报环境之美，为我们介绍出来了。他们除这个之外，也有不少活动。活动空间之大，后面经文会说明，尽虚空遍法界是他们活动的空间。他们常常去供佛，到其他的诸佛刹土去参访，像我们讲去旅游、去观光、去考察，他们常常干这事情。上供诸佛，下化众生，去做这些事。所以他的生活是多彩多姿，一点都不呆板，快乐无比。没有很烦重的工作，没有工作压力，也没有生活压力，所以说快乐无比。这是这在极乐世界，但有自然快乐之音。
（未完待续，详见下一条）
吃素快乐，无忧生活 https://t.cn/RI7nYAL
水煮素肉片+秘制麻酱汁豆腐+秘制辣椒酱豆腐泡+清炒茼蒿
汤品：木耳菜汤
人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌，吃饱了工作才有力量，玩耍才能更加欢畅
木耳菜汤只放了盐和我们的菩提心素菜调味料，就非常鲜美，因为木耳菜独特的口感和香味已经非常可以了，加太多其他的东西会破坏它本身的味道。
今日用到的菩提心素食：
-纯素版水煮肉片：80元，配莴笋和黄豆芽。
-秘制麻酱汁：50元，麻酱凉面。
-新台式臭豆腐：60元，有机豆腐特别香~配秘制蘸料包。
-秘制辣椒酱：50元，独家秘制。
-菌菇特级素蚝油：史上最香素蚝油！谁吃谁知道✌70元，纯手工熬制，多种菌菇熬成而成。
-菩提心素菜调味料：50元。
-素蚝油：40元。
-招牌香菇油：50元。
-菩提心素高汤粉：50元。
想要品尝菩提心素食的朋友们，请大家加我们的好友：Sheungnam1118，或者支付宝13810353498喔~全部现订现做纯手工制作，不含任何添加剂，净素无蛋奶无五辛，可以全国邮寄喔！我们有几十种开盖即食的素酱，还有纯素面包、素汉堡、纯素饺子、素包子、纯素沙拉酱、各种素菜方便料理包等，吃素快乐，阿弥陀佛
恭录自老法师讲《无量寿经》：
（接上一条）
【永不退於阿耨多罗三藐三菩提心。】
这是这样修学的环境之下，是你六根所接触的，都是与你相应的佛法，这怎么会退转？决定不会退转，无上菩提！在我们现前这个时代，我们走过许许多多国家地区，几乎普遍的有一个感触，弘法的人太少，而且几乎每个地区都迫切需要弘法的人才。弘法人少，太少太少了。弘法人才培养非常非常不容易，特别在今天这个社会，真正是太难太难。第一个需要时间长，没有十年出不来，至少要学十年。修学的环境，这还不算难，还能找得到，最难得的是师资，老师太难。老一辈的大德，大多数都往生了，纵然不往生还在的，大概都是八十岁以上了，你叫他每天来给你上几个钟点课，不可能的事情，换句话说，都已经到退休的年龄了，这个难、太难了。更难的是学生没有了，也许说这学生想学，学生很多，不是简单。学道的学生要具备什么条件？要贪瞋痴都放下了，这才能学道。今天这个花花世界，名闻利养、五欲六尘时时刻刻在那里勾引你，你能够不动心，这才能学得成功，稍稍那个心一动，都被人勾跑了，这个难。所以学生太难、太难了，这是老师不容易，这学生更不容易。
所以我们想想唯一的一个方法，就是我刚才讲的二十一世纪的新道场，电视广播台，这个东西能起作用，为什么？只找到几个很少的弘法人才，就能把佛法普遍到全世界，让每一个人在家庭里面，都能够收看、都能够收听，这样才行。所以真正能够为利益一切众生，牺牲自己，把名闻利养、五欲六尘，一切物质享受都放下的，这样的人少，少数。少数几个也行，也能把佛法普遍弘扬，这就一定要运用科学的工具把佛法普遍的推广。我们看末后一段。
【十方世界诸往生者。皆於七宝池莲华中。自然化生。】
这经文非常明显，西方世界往生去，不是父母的胎生，不是胎生的，莲花化生。这也是阿弥陀佛在因地上选择的，为什么不选胎生？这个胎生，第一个不清净，第二个有情执，母子有感情，那个情很难断，这很麻烦，那是六道轮回的根本，所以阿弥陀佛是舍取，舍掉，取莲花化生。莲花洁净，出污泥而不染，所以没有情执在其中，心容易得平等，容易得清净，选择的莲花化生。
【悉受清虚之身。无极之体。】
这两句好！要和前面金刚不坏身，你才晓得西方世界的人『清虚之身，无极之体』，所以他无量寿。无量寿，不衰、不变道理就在此地。跟我们这个肉体完全不相同，我们这个肉体是细胞组成的，这个细胞就不干净，本身就不干净，而且是无常的，细胞存在的时间并不长。所以这新陈代谢，这个新陈代谢就变化，西方世界是不变的。
【不闻三涂恶恼苦难之名。】
西方世界连这些，三途是三恶道，三苦、八苦种种这些灾难名都听不到，哪里会有事实？
【尚无假设。何况实苦。】
真的苦事是决定没有，不但没有这些苦事，这些苦的名称都听不到，连名字都听不到。
【但有自然快乐之音。】
所以那个地方一切享受都是自然的。每一天的生活都是在精进，都是在用功。这是这一段里面，世尊是为我们介绍西方世界的大众，日常生活的状况，以及他依报环境之美，为我们介绍出来了。他们除这个之外，也有不少活动。活动空间之大，后面经文会说明，尽虚空遍法界是他们活动的空间。他们常常去供佛，到其他的诸佛刹土去参访，像我们讲去旅游、去观光、去考察，他们常常干这事情。上供诸佛，下化众生，去做这些事。所以他的生活是多彩多姿，一点都不呆板，快乐无比。没有很烦重的工作，没有工作压力，也没有生活压力，所以说快乐无比。这是这在极乐世界，但有自然快乐之音。
（未完待续，详见下一条）
吃素快乐，无忧生活 https://t.cn/RI7nYAL
预防焦虑抑郁的5种维生素
焦虑抑郁的因素很多，多跟精神生活压力有关。其次越来越多的研究发现，微量维生素的缺乏也会导致精神紧张焦虑。
1、维生素B1
被称为精神性维生素，缺少容易疲劳，情绪低落、易怒，脾气暴躁。
2、维生素B3(烟酸)
维生素B3被认为与忧郁、焦虑、燥郁、知觉失调症有所关联，它可以改善忧郁、焦虑、烦躁等症状。
3、维生素B6
B6参与了几种神经递质的生成，如血清素和氨基丁酸，它们都有助于控制焦虑、抑郁和疼痛感。
4、维生素B9(叶酸)
抑郁症主要是因为5羟色胺浓度不足，而维生素B9可以为羟色胺的合成提供原料，缺少维生素B9，可能会情绪低落、兴趣减弱。
5、维生素B12
B12被称为神经营养素，能消除烦躁不安的情绪，缺少会反应迟钝，注意力不集中，出现焦虑躁郁的情绪。 https://t.cn/A6axBXRG
焦虑抑郁的因素很多，多跟精神生活压力有关。其次越来越多的研究发现，微量维生素的缺乏也会导致精神紧张焦虑。
1、维生素B1
被称为精神性维生素，缺少容易疲劳，情绪低落、易怒，脾气暴躁。
2、维生素B3(烟酸)
维生素B3被认为与忧郁、焦虑、燥郁、知觉失调症有所关联，它可以改善忧郁、焦虑、烦躁等症状。
3、维生素B6
B6参与了几种神经递质的生成，如血清素和氨基丁酸，它们都有助于控制焦虑、抑郁和疼痛感。
4、维生素B9(叶酸)
抑郁症主要是因为5羟色胺浓度不足，而维生素B9可以为羟色胺的合成提供原料，缺少维生素B9，可能会情绪低落、兴趣减弱。
5、维生素B12
B12被称为神经营养素，能消除烦躁不安的情绪，缺少会反应迟钝，注意力不集中，出现焦虑躁郁的情绪。 https://t.cn/A6axBXRG
取自《静思语》
選擇，是一種有智慧的放棄
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。
禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指着前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」
中年人照着禪師的指示去做了，等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」
禪師於是說：「每一個人來到這個世上時，都背負着一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問：「那麼有什麼方法可以減輕負重呢？」
禪師反問他：「你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？」那人答不出來。
禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」
禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」
人在世上，
無時無刻不受到來自外界的誘惑，
一旦
有了功名，就會對功名放不下；
有了金錢，就會對金錢放不下；
有了愛情，就會對愛情放不下；
有了事業，就會對事業放不下。
當得到的東西太多了，
超過生命的承載力，
這個時候，你該怎麼辦呢？
留下什麼？捨棄什麼？
這時候選擇將變得尤為重要，
稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。
功名利祿就好像是背簍裡的石子，
得到的越多步履越沉，
反倒是心靈之物裝得越多，
越有智慧，看待事物也簡單而幸福。
就像故事裡的禪師一樣，
身無一物，卻智慧滿懷。
可見，在繽紛的社會中，
學會選擇是一件多麼重要的事情：
正確的選擇，
可以使心靈獲得解脫，讓自己活得洒脫。
正確的選擇，
可以讓生命清凈而從容，幸福如細水長流。
正確的選擇，
能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。
證嚴上人靜思法語：
「成功最重要的事，一是選擇，二是堅持。」
選擇，是一種有智慧的放棄
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求解脫的方法，因此去向一位禪師求教。
禪師給了他一個簍子，要他背在肩上，指着前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」
中年人照着禪師的指示去做了，等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」
禪師於是說：「每一個人來到這個世上時，都背負着一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問：「那麼有什麼方法可以減輕負重呢？」
禪師反問他：「你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？」那人答不出來。
禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」
禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」
人在世上，
無時無刻不受到來自外界的誘惑，
一旦
有了功名，就會對功名放不下；
有了金錢，就會對金錢放不下；
有了愛情，就會對愛情放不下；
有了事業，就會對事業放不下。
當得到的東西太多了，
超過生命的承載力，
這個時候，你該怎麼辦呢？
留下什麼？捨棄什麼？
這時候選擇將變得尤為重要，
稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。
功名利祿就好像是背簍裡的石子，
得到的越多步履越沉，
反倒是心靈之物裝得越多，
越有智慧，看待事物也簡單而幸福。
就像故事裡的禪師一樣，
身無一物，卻智慧滿懷。
可見，在繽紛的社會中，
學會選擇是一件多麼重要的事情：
正確的選擇，
可以使心靈獲得解脫，讓自己活得洒脫。
正確的選擇，
可以讓生命清凈而從容，幸福如細水長流。
正確的選擇，
能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。
證嚴上人靜思法語：
「成功最重要的事，一是選擇，二是堅持。」
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