鹌鹑蛋这样做最好吃，只需要简单的配料，做法简单，非常好吃

hi~~~大家好，今天咱们来做五香鹌鹑蛋吃，终于找到鹌鹑蛋这样做最好吃的做法啦，全家老少都爱吃。只需要简单的配料，做法简单，非常好吃！

1.锅中加入清水烧开，倒入鹌鹑蛋，煮至水开转小火，慢慢煮熟（煮的目的可以去除鹌鹑蛋的臭腥味），煮熟关火捞出（掌握不好时间的也可以先捞出一个剥开下，看看熟了没有）。

2.捞出以后过凉，放入盆里垫碎，一定要把壳垫碎，这样便于煮出来的鹌鹑蛋便于入味，也更好吃。

用手捏一下鹌鹑蛋壳，每一个都碎了壳不那么硬了，就可以了

3.锅清洗干净，加入清水，开火，加入适量的盐，一勺大料粉，干红辣椒3个（不喜欢吃辣的也可以不放），花椒几粒，大荤一颗，姜片，葱段，生抽，老抽，（颜色要调中一些）

4.水要烧开，烧开以后放入鹌鹑蛋，小火煮10分钟， 焖一夜即可（夏天的花焖4，5个小时即可）

这才是卤鹌鹑蛋的做法，好吃入味还实惠，香味浓郁一口一个，早上做早餐．家里的小孩也特别喜欢鹌鹑蛋

煮的时候要用小火煮

鹌鹑蛋跟冷水同时放入，如果在煮的时候中途放入也会煮破掉！

喜欢我的记得关注我喔~~~~

健康美容食谱-炝拌
又爱吃，又怕胖的我表示减肥真的很痛苦
与其不吃，不如吃的健康！跟我学起来
食材：
一颗
午餐肉5片
花椒20颗左右
盐 鸡精 香油适量

步骤：
1️⃣ 焯水，5成熟捞出过凉水备用；
2️⃣ 午餐肉切小块备用；
3️⃣ 起锅！烧油！放入花椒炒香关火；
4️⃣ 倒入 午餐肉，放盐鸡精拌匀称点；
5️⃣ 撒点香油，再拌一拌，装盘！

⚠️：我做的油放的有点多，你们油放少一点，午餐肉淀粉含量高，减肥的小伙伴也放少一点，尝个肉味就够了！
今天的晚饭搞定！再见 #美食# #晚餐[超话]# #减肥餐# @大胃mini https://t.cn/R2Wx665

#健康##饮食# 红烧肉
以五花三层肉为制作主料，口味属于甜味，经过制作后，美味不可用言语来形容，肥而不腻，肥瘦相间，香甜松软，入口即化。
主料
五花肉1000克
辅料
盐适量香叶2片菜籽油50克开水适量八角1个白糖1大调羹料酒2调羹姜1小块干辣椒5个小茴香20个葱一颗花椒20个红烧酱油适量
红烧肉的做法
1.把五花肉切成25mm见方的大块
红烧肉的做法
2.把切好的肉放入凉水，大火烧开把肉里的血水，杂质焯出来。然后捞出洗净，备用。
红烧肉的做法
3.锅里放少量的油烧热放入肉，炒制一小会捞出。目的是把肉里的油逼一部分。
红烧肉的做法
4.多余的油舀出来，放入白糖炒到颜色变成深褐色放入肉块，调料继续炒，
红烧肉的做法
5.炒香后，放入料酒，加入开水，大火烧开，小火慢炖。