#素食主义[超话]#
几世纪以来，人类一直在残害大自然，无视她恳求停止的呐喊。许多我们视为理所当然的事——我们的健康，甚至散步、呼吸新鲜空气，都让人感到身处危险中。透过新冠肺炎病毒，地球已发出迄今最强烈的警告，我们必须改变生活方式。人类活动几乎让地球上的每寸土地都变了样。当我们取代自然的世界，便破坏了重要的生态体系和在此当中蓬勃发展的生物多样性，造成气候变迁，减损我们养活自己的能力，为新冠肺炎病毒等新疾病打开了大门。我們是时候听听地球的警告了！保护生态，保护动物，保护森林，山川，河流。吃素环保爱地球！
几世纪以来，人类一直在残害大自然，无视她恳求停止的呐喊。许多我们视为理所当然的事——我们的健康，甚至散步、呼吸新鲜空气，都让人感到身处危险中。透过新冠肺炎病毒，地球已发出迄今最强烈的警告，我们必须改变生活方式。人类活动几乎让地球上的每寸土地都变了样。当我们取代自然的世界，便破坏了重要的生态体系和在此当中蓬勃发展的生物多样性，造成气候变迁，减损我们养活自己的能力，为新冠肺炎病毒等新疾病打开了大门。我們是时候听听地球的警告了！保护生态，保护动物，保护森林，山川，河流。吃素环保爱地球！
【周一请吃素】素食可改良性格。素食带来善良，朴素，安宁，坚韧，纯净，简明的人生态度，素食者生活方式简单环保，欲望清新淡泊。研究证明：素食中的汁液，叶素与纤维，可降低血压，舒解心情，因而食素者脾气相对温顺。而以食肉为主者，肉食分解后的毒素积存较多，会使人暴躁不安，须通过多动藉以释放，很容易滋事。 周一请吃素，环保新理念。
周一请吃素，环保新理念。
《麻辣手撕包菜 》
-材 料-
包菜1个 花椒20粒
生姜5片 油适量
辣椒3颗 香醋1勺
盐 蔬果粉适量
-做 法-
1. 包菜洗净，撕成小片备用
2. 生姜切片，花椒和辣椒备用
3. 锅中倒进2勺油，大火烧至7、8层熟；放花椒粒和干辣椒爆香
4. 放进生姜大火爆一会
5. 下锅翻炒包菜时旺火爆炒，炒出来的菜叶又脆又香
6. 起锅前添加1次醋增鲜提香，增加菜品的酸辣口感。
7. 最后调入盐和蔬果粉即可出锅。
《麻辣手撕包菜 》
-材 料-
包菜1个 花椒20粒
生姜5片 油适量
辣椒3颗 香醋1勺
盐 蔬果粉适量
-做 法-
1. 包菜洗净，撕成小片备用
2. 生姜切片，花椒和辣椒备用
3. 锅中倒进2勺油，大火烧至7、8层熟；放花椒粒和干辣椒爆香
4. 放进生姜大火爆一会
5. 下锅翻炒包菜时旺火爆炒，炒出来的菜叶又脆又香
6. 起锅前添加1次醋增鲜提香，增加菜品的酸辣口感。
7. 最后调入盐和蔬果粉即可出锅。
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