长期饮酒不解酒，身体会怎样？

宏鸽说道

很多人喜欢饮酒，且每天超过国际卫生组织推荐的低风险饮酒量20克纯酒精和每周超过5天饮酒时间，更为可怕的是他们饮酒从来不采取解酒措施进行身体保护。
针对这一现象，你猜身体会发生什么样的变化？
对此，医学界是这么说的，“1、经常喝酒的人血压会升高，因为大量饮酒会升高血压，诱发高血压症状，还容易损伤心血管系统，从而增加心脏病的患病风险。2、经常喝酒的人容易出现肝区不适症状，因为酒精进入胃部之后通过胃肠道，最后经过肝脏。长期喝酒的人容易导致肝细胞脂肪变性，从而出现脂肪肝，严重影响肝脏的健康。3、经常喝酒的人免疫能力容易下降，可能会患上癌症。因为大量喝酒且长期喝酒的人患上肝癌的概率非常高，还会诱发直肠癌，食管癌，乳腺癌等。”
由此可见，长期喝酒且不做任何防护措施危害非常大。

建议长期喝酒的人士，又诫不掉酒瘾的人士，及经常应酬的人士，在饮酒前半小时采取解酒措施，减轻酒精伤害，保护身体。当然，在选择解酒方面，不要盲目食用有刺激性或副作用的药品等物。要依据医学所说的解酒原理，通过肝脏酶的作用下分解酒精，因此食用富含解酒酶和减脂酶的乐酌食丸更健康。

前段时间体检，体检报告建议我低蛋白质低嘌呤饮食，①少吃豆制品(确实吃的较多)、②少喝汤(蔬菜汤也算吗？？？别的我也没喝过呀！！！)、③少吃坚果(就是体检前两天多吃了点腰果而已)、④少吃海鲜(本来就不怎么吃（〇_ｏ）)、⑤少吃牛羊肉(同上ー_ー)。
但是前两天又发现我雌激素低，医生说推荐⑥每天喝豆浆或多吃些豆类、豆制品()，⑦喝乌鸡汤()，⑧多吃坚果()、新鲜的木瓜，⑨多吃山药，不要单一饮食。
所以……到底要我怎样，我的母语是无语。

#呈贡小课堂#【#做饭如何能健康低盐味道好#】《中国居民膳食指南（2022）》推荐，健康成年人每人每天食盐摄入量不超过5克。那么，如何能达到这一标准呢？专家表示，烹调时建议使用定量盐勺控制放盐量，尝试用辣椒、大蒜、醋和胡椒等为食物提味，以减少味觉对咸味的关注；在外就餐或点外卖时，主动要求餐厅少放盐，尽量选择低盐菜品；学会阅读营养成分表，在超市购买预包装食品时，尽量选择钠含量较低的品类。#够科普#（央视网快看）