吐白色的，清稀的痰会有哪些表现？
1.舌头两边全是牙齿印
2.平时总觉得脾胃不太舒服，一吃凉的，一吃不好消化的肚子就不舒服
3.大便总是不成形
4.有的人还容易拉肚子
出现上述表现，多半都是由于脾虚导致的痰湿过重才出现的，中医调理需要以健脾、燥湿、化痰为主。
如果你也有咳嗽、肺病等问题，可以在评论区给我留言，我会给大家一一解答。#中医##健康##微博健康公开课#

【养胃健脾的中成药大总结，脾胃虚弱，找准原因，对证调理才有效！】
如果你有脾虚的问题，你会发现健脾的中成药特别特别的多，总是不知道自己该用哪一种，那我今天就给大家来总结一下健脾类的中成药七大分类，那分别又适合什么样的人群，从此以后就再也不会用错药了。

首先第一大类叫做益气健脾类。你会发现脾气虚弱的人是最多的，它通常会伴有像大便糖稀不成形，一伸舌头，舌头胖大并且舌头两边全是牙齿印，这叫齿痕舌，还会伴有消化功能减退、经常的腹胀，还会出现一吃油腻、一吃过甜的食物，就出现不消化的问题，经常的浑身没劲、少气懒言。那出现这样的问题，我们常用的就是益气健脾类的药物，那最常见的像香砂六君、参苓白术，还有人参健脾，他们三个是最典型的益气健脾的这样的中成药。

第二大类叫做健脾开胃。那你会发现有非常多的脾虚的人还会伴有食欲减退、不爱吃饭，像这样的人群我们就需要应用健脾开胃类的药物，那最常见的像健脾丸它不光是健脾，它对于这种食欲减退的人群效果是非常好的，那还有的像饱和丸，它也是一个非常常用的健脾、开胃导致的这样的药物，对于有这种脾虚食积的人是非常好用的。

第三大类叫做健脾行气类的药物。你会发现有非常多的脾虚的患者会伴有腹胀的这样的问题，还会出现像嗳气、排气增多这样的表现，那我们最常用的就是健脾行气的药物，典型的代表叫做木香顺气丸。

第四大类就是健脾安神。那你会发现有非常多的脾虚、脾胃不好的人睡眠也不好，为什么呢？在中医上讲叫“胃不合则卧不安”。那么出现了脾虚又兼有睡眠不好的人群，多见是心脾两虚，那我们最常用的调理的方法叫做归脾丸。归脾丸是益气健脾、养血安神的药物，对于心脾两虚导致的像这种入睡困难、多梦易醒，有非常好的调理效果。

第五大类就是健脾燥湿类了。因为脾的最关键的功能是“脾主运化”，那么一旦脾虚了，那么脾的运化功能失常导致水湿停滞，就会导致身体中的湿气变多了，会出现了像头上蒙了一块布一样昏昏沉沉的，舌苔变的厚腻了，肚子也特别的大，大便糖稀，还经常的容易腹泻。并且还会伴有像这种喉咙中痰多、身上的出汗、黏黏腻的一系列的痰湿多的表现，那我们最常用的呢就是平胃丸，它有比较好的健脾燥湿的功效。

第六大类就是健脾温胃类了，你会发现有非常多脾虚的患者会出现这种怕吃凉的，一吃凉的就胃疼、就拉肚子，平时还会伴有手脚冰凉怕冷，多见的是脾胃的阳气不足了。那我们最常用的温胃药就是附子理中，还有香砂养胃丸，这两个是比较常用的这种温胃的健脾的药物。

最后一类叫做健脾止泻类，有很多的脾虚的患者会出现腹泻的问题。那像这样的患者，我们常用的就是健脾止泻，那典型的叫做补脾益肠。除了补脾益肠之外，那像参苓白术，还有人参健脾，也有比较好的这种益气、健脾、止泻的功效，对于脾虚导致的腹泻有比较好的调理效果。

我讲到这儿了，是不是就把特别多的健脾的中成药给大家分为七大类？你现在看看你属于是哪一类的人群适合去应用哪一类的中成药，是不是以后就再也不容易用错了。

但是最后还是要讲一下呀，如果你辩证不清楚的话，最好还是找中医师，在中医师的这个辩证药下才能呢去更有效，也更安全，药物有相应的副作用，还是不建议大家私自用药。
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头发油的快？张嘴有口臭？是因为湿气太重了
很多朋友早上起不来床，醒来身上就像披着一张湿毛巾一样难受，还油光满面的。
这是因为身体有湿气的原因呢，通常会伴有口臭、头发皮肤冒油、水肿的表现
想要去体内湿气，先了解自身的情况来定，如果你大便不成型，舌苔厚重，头晕，困重，腿沉等情况，可以先调理脾胃入手。作息不规律、劳累过度、情绪焦虑等都有可能导致脾虚从而加重湿气情况!
今天分享一个健脾去湿的小方子，适合皮肤头发爱出油、湿气重脾胃虚的集美们喝!
陈皮，莲子，玉竹，玫瑰
操作也很简单，清洗干净，然后放进养生壶煮15分钟就可以了#医学科普##健脾养胃##医者仁心#