危害血管的“天敌”有这5样

1.饮食高油、高盐、高糖：“三高”饮食容易造成胆固醇、血脂血管不畅通，增加高血压风险。
2.长期熬夜、失眠难眠：身体会分泌肾上腺素等激素，导致心率加快、血压升高，诱发猝死。
3.抽烟、二手烟：会使心肌缺血缺氧，加快动脉粥样硬化进程，易形成血栓。
4.有氧运动少，不爱运动：长期不运动、久坐，导致体重增加、血管垃圾多，影响心脏血液循环。
5.脾气暴躁：精神压力引起血管内膜收缩，加速血管老化。保持良好心态很重要！#忆果缘1971##医学科普#

好孕漫画｜28到32四年备孕，终于迎来好孕！

这位姐妹四年漫长备孕道路，断断续续吃了6盒妈眯缘，现已查出早早孕。恭喜她！

妈眯缘正常效果 - 各种减分项（焦虑精神压力大，熬夜，饮食不均衡不健康，太胖太瘦，不爱运动，消化功能差，等）＝ 最终效果得分。所谓效果好，主要是把减分项降得低低的，最后效果得分才会高高的哟。[鲜花][鲜花]
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昨天和前天 - 连续两晚的大餐 ～ 今天 Sunday 星期日 - 原本就是我平时既定会去健身房健身的，但是！饱餐了两天，真的有点犯懒，直到晚上，二话不说，还是直接冲健身房了 ⋯ 今晚！锻炼 过后，全身又充满精神感啰！ #SAM老师##SAM爱运动##SAMsports##movement##weight training##weighttraining##training##sportday##sporty##sports##sunday##sunday night##sundaynight##life##gym##健身房##星期日##运动##健身##重训##生活# https://t.cn/Rw8V6vi