#奔向海陆丰我们在广东汕尾等您#环驾中国D64【9月19号，喀纳斯】·雾舞[微风]
清晨七点半，东边一抹红晕，天色慢慢亮起来。此时从喀纳斯桥到神仙湾河面上，湖面上，雾气慢慢升腾，翻卷，舞动起来，酝酿着如何叫醒喀纳斯。温度已经来到零下三度，但一天的精彩就从此刻开始。耐得住寂寞，离得开热被窝，你就能收获另一种精神世界的享受！
明天离开喀纳斯前往下一站-禾木村，明早继续跟晨雾共舞……
——拍摄于鸭泽湖·蒲团
#走吧环驾中国边境线##走吧自驾去旅行#
清晨七点半，东边一抹红晕，天色慢慢亮起来。此时从喀纳斯桥到神仙湾河面上，湖面上，雾气慢慢升腾，翻卷，舞动起来，酝酿着如何叫醒喀纳斯。温度已经来到零下三度，但一天的精彩就从此刻开始。耐得住寂寞，离得开热被窝，你就能收获另一种精神世界的享受！
明天离开喀纳斯前往下一站-禾木村，明早继续跟晨雾共舞……
——拍摄于鸭泽湖·蒲团
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一生最正确的生活方式，请为自己收藏
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
一生很短，短得来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。
每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。
一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！
01
睡得早一点
晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。
所以一定要早睡，建议23点前上床休息。
02
喝水勤一点
等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。
尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。
03
运动多一点
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。
久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
04
适当懒一点
生活那么辛苦，想懒一点也可以嘛！更何况，懒还有许多的好处，有时候懒一点反而更健康、快乐！
懒一点的人不会想太多，伤脑伤神地计较一些小事很累，生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。
05
旅游要一点
读万卷书不如行万里路，多出去走走，你会发现这个世界真的很美。美好的风景能让你忘却一切烦恼。
没有去过但又非常想去看看的地方，一定要趁早去，别犹豫。
等到晚年的时候体力就未必能跟得上你的心了。
07
果蔬多一点
多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于 300 克的蔬菜，以叶菜和深色蔬菜（如深绿色、红色、橘红色、紫色等）为主。
尽可能每天吃一至两种水果。
08
油盐少一点
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。
烹调油应选用品质好一些的，并经常更换品种。每人每天半两油即可。
09
吃得杂一点
要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。
10
食物热一点
多吃生冷食物会影响脾胃的消化吸收，甚至造成损伤。
因此，要尽量避免吃生冷食物，在严冬更要注意。
11
朋友多交点
老同学、老朋友的见面机会要把握，要珍惜老兄弟、老朋友的情分，有闲喝喝茶，无事聊聊天。
也不要错过结交志趣相投的新朋友的机会，友情最可贵。
12
爱好广一点
拥有广泛的兴趣爱好，能够帮助你在平淡无奇的生活中找到乐趣。书画琴棋、游泳健身、太极拳、广场舞……
你完全可以自得其乐，寻觅一块可以寄情快乐的园地，栽下属于自己的风景。
13
凡事看开点
生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，凡事看开一点，忧愁即会“烟消云散”。
所以，遇到紧急之事，要淡定；遇到为难之事，要清醒；遇到气愤之事，要想得开放得下，不生气，不找气，不发火，不急躁。
14
每天多笑点
俗话说，笑一笑，十年少。笑容是最好保养品，是最便宜的冻龄秘方。
微笑也好，哈哈大笑也好。
精彩的人生总有精彩的理由，笑到最后的才会笑得最甜。
15
生活潇洒点
潇洒，是一种与世无争的大度，淡看过往，笑看今朝，静观花开花落，云卷云舒的惬意。
潇洒，是干自己喜欢的事，走自己喜欢的路，做自己喜欢做的人，放飞自己的心灵，让心底无拘无束、自由自在。
其实，幸福、健康和快乐，就是“一点”加“一点”。
记住这些，快乐多一点，健康多一点，寿命长一点！
《披荆斩棘2》接棒“浪姐”，热血又精彩。有趣的是，吴克群忘了王心凌的忠告，草率当队长有点心虚，“过来人”的亲身体会，妥妥的“经验之谈”。
更好笑的是，为了迷惑对手，吴克群部落居然玩套路，偷偷内卷太好笑，就连陈小春也被骗了可还行。友情提示，千万不要相信那些嘴上说要“躺平”的人。
初舞台，吴克群的“亲友团”自带流量，“人气巨头”王心凌高甜打call，瞬间引发全场尖叫。而且，王心凌特意提醒吴克群：建议控制一下，不要太累、更不要当队长。
部落重组，吴克群、潘玮柏、张震岳、杨长青继续抱团。按理说，张震岳是前辈，应该当队长。有趣的是，岳哥也是“大忽悠”，几句话就说服了吴克群。
张震岳的理由貌似很有说服力：我们已经有了默契，吴克群很有逻辑，理性又感性，当队长最合适。“写诗王子”稀里糊涂、草率当上了队长，冷静之后却有点心虚。
导演“挖坑式”提问：你知道当队长需要面临什么吗。吴克群一脸惊慌，现在反悔还来得及吗。“吃瓜群众”神补刀：谁让你忘了王心凌的忠告。
说实话，队长真的是“苦差事”，甚至很考验情商。对外要“放狠话”，面对前辈还要考虑“人情世故”。掰手腕游戏，吴克群故意放水，含泪喜提“肌无力”。
初舞台，吴克群部落排名第一，为了隐藏实力，只能躲起来偷偷内卷，陈小春居然信以为真了。有一说一，吴克群逻辑缜密，思路清晰：最强的部落就会被围攻。
不过，别人都睡觉了，作息时间很正常，吴克群部落却有点“时钟颠倒”，大半夜还要加班加点，躲在寝室苦练，像极了“死要面子活受罪”。
吴克群部落白天假装“躺平”，貌似跟“表面功夫乐队”有一拼，一到晚上就集体奋发图强，四个人加起来，绝对超过八百个心眼。
潘玮柏更可爱，控制饮食导致身体状态不太好，嗓子也所有影响，高音有点唱不上去。
不过，练高音很难隐藏，“潘帅”脑回路清奇，为了不被别人发现，居然躲在洗手间，打开水龙头假装洗澡，实则在苦练唱功。
既要负重前行，又要口是心非，“背后卷”像极了校园学霸偷偷努力的“纪实文学”。“吃瓜群众”全民段子手：破案了，刘恺威洗澡突然停水，或许就是隔壁房间“背后内卷”造成的。
更好笑的是，为了迷惑对手，吴克群部落居然玩套路，偷偷内卷太好笑，就连陈小春也被骗了可还行。友情提示，千万不要相信那些嘴上说要“躺平”的人。
初舞台，吴克群的“亲友团”自带流量，“人气巨头”王心凌高甜打call，瞬间引发全场尖叫。而且，王心凌特意提醒吴克群：建议控制一下，不要太累、更不要当队长。
部落重组，吴克群、潘玮柏、张震岳、杨长青继续抱团。按理说，张震岳是前辈，应该当队长。有趣的是，岳哥也是“大忽悠”，几句话就说服了吴克群。
张震岳的理由貌似很有说服力：我们已经有了默契，吴克群很有逻辑，理性又感性，当队长最合适。“写诗王子”稀里糊涂、草率当上了队长，冷静之后却有点心虚。
导演“挖坑式”提问：你知道当队长需要面临什么吗。吴克群一脸惊慌，现在反悔还来得及吗。“吃瓜群众”神补刀：谁让你忘了王心凌的忠告。
说实话，队长真的是“苦差事”，甚至很考验情商。对外要“放狠话”，面对前辈还要考虑“人情世故”。掰手腕游戏，吴克群故意放水，含泪喜提“肌无力”。
初舞台，吴克群部落排名第一，为了隐藏实力，只能躲起来偷偷内卷，陈小春居然信以为真了。有一说一，吴克群逻辑缜密，思路清晰：最强的部落就会被围攻。
不过，别人都睡觉了，作息时间很正常，吴克群部落却有点“时钟颠倒”，大半夜还要加班加点，躲在寝室苦练，像极了“死要面子活受罪”。
吴克群部落白天假装“躺平”，貌似跟“表面功夫乐队”有一拼，一到晚上就集体奋发图强，四个人加起来，绝对超过八百个心眼。
潘玮柏更可爱，控制饮食导致身体状态不太好，嗓子也所有影响，高音有点唱不上去。
不过，练高音很难隐藏，“潘帅”脑回路清奇，为了不被别人发现，居然躲在洗手间，打开水龙头假装洗澡，实则在苦练唱功。
既要负重前行，又要口是心非，“背后卷”像极了校园学霸偷偷努力的“纪实文学”。“吃瓜群众”全民段子手：破案了，刘恺威洗澡突然停水，或许就是隔壁房间“背后内卷”造成的。
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