[太阳]Today is Thursday
从前，我是不爱花的人。如今，看到花花心情就好~灿烂的、娇艳的或静雅的，它们就这样美好地绽放着，真好[兔子]
从前，在学校和学生斗智斗勇。如今，在家和我娃斗智斗勇哈哈哈~或闹或笑或静悄悄，无论怎样，都好~我可爱的宝贝，只愿你健康平安快乐，爱你[心]
从前，瘦的不得了。如今，胖的不得了产后瑜伽动起来，我要变回美少女[偷乐]电梯里看到有趣的地毯[哈哈]
What day is today？
Today is "Happyday"[笑哈哈]
从前，我是不爱花的人。如今，看到花花心情就好~灿烂的、娇艳的或静雅的，它们就这样美好地绽放着，真好[兔子]
从前，在学校和学生斗智斗勇。如今，在家和我娃斗智斗勇哈哈哈~或闹或笑或静悄悄，无论怎样，都好~我可爱的宝贝，只愿你健康平安快乐，爱你[心]
从前，瘦的不得了。如今，胖的不得了产后瑜伽动起来，我要变回美少女[偷乐]电梯里看到有趣的地毯[哈哈]
What day is today？
Today is "Happyday"[笑哈哈]
手臂能吸多少能细多少
手臂的围度，实际上更多的由我们的肱二头肌、肱三头肌、包括肩甲和斜方肌等各个肌肉的肌肉群决定的。解决的问题，主要是蝴蝶袖，即上臂靠近腋下部位堆积的脂肪，而对于肌肉肌群部位的围度缩减，手素的效果还是挺有限的。
所以，手臂能减少的围度，主要还是要看整个上臂下方的脂肪厚度。每个人的脂肪厚度不一样，减少的维度范围也不同。总体来说，手素能达到上臂线条紧致优美，穿衣好看，但健康也挺重要，不要将完美化”神话”体雕只起到配合作用，后期效果的维持还是要靠美少女们自己对身材的管理！
瘦手臂 ##跳跳的变美课堂#
手臂的围度，实际上更多的由我们的肱二头肌、肱三头肌、包括肩甲和斜方肌等各个肌肉的肌肉群决定的。解决的问题，主要是蝴蝶袖，即上臂靠近腋下部位堆积的脂肪，而对于肌肉肌群部位的围度缩减，手素的效果还是挺有限的。
所以，手臂能减少的围度，主要还是要看整个上臂下方的脂肪厚度。每个人的脂肪厚度不一样，减少的维度范围也不同。总体来说，手素能达到上臂线条紧致优美，穿衣好看，但健康也挺重要，不要将完美化”神话”体雕只起到配合作用，后期效果的维持还是要靠美少女们自己对身材的管理！
瘦手臂 ##跳跳的变美课堂#
秋天真的来了，开车手放在窗口已经感觉到冷了。
中午聚完，下午怒跑步游泳1小时，这周天天在外吃饭，感觉运动都在自我安慰[跪了]明天要加量运动1个半小时，晚上才能畅饮三杯[doge]
希望下周开学后我仍然可以坚持运动，用我妈的话说，美国老太婆变俄罗斯美少女[并不简单]
(西瓜涨价到5块真是离谱，要不是有消费券，还真觉得肉疼[馋嘴])
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希望下周开学后我仍然可以坚持运动，用我妈的话说，美国老太婆变俄罗斯美少女[并不简单]
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