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#2020周结w# 31/52

公司&家里都买了一个宜家大水杯,我爱喝水,争当养生girl/把床上贴满了豆瓣日记,有点密集恐惧了QAQ/这周没有超过7点离开公司的,哈哈哈争取这个月加班费归零/上个月迟到6次,我恨/最近的工作挺顺利(除了一个定向失误),我负责的抖音-已安装未激活量级涨幅很ok,希望这是我一个月后谈判的底气/下周我要买小米电子秤,so我必须坚持运动一周了!!

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【早晨先做5件养生小事】①赖一会床:躺在床上活动一下四肢和头部,特别是颈部;②摊开被子:使被子里朝外,将门窗打开通风透气;③喝杯温水:冲刷肠胃,促进排便;④按摩头部:排水消肿,提神又醒脑;⑤排晨便。


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