请不要走在我前面，可能我不会跟随，也不要走在我后面，可能我不会带路，请与我并肩同行，做我的朋友。自己有时不合群，发现其实不是这样的，只是道不同不相为谋而已，志同道合者相互吸引，不欢喜的人，保持距离，我不想委屈自己硬要合群，不可能让所有人都喜欢自己，这才是真实的生活，其实我也没必要让所有人都喜欢我，只要和我的亲人朋友关系融洽，就足以。 https://t.cn/RDUnNFD

[半星][坏笑]【忍者狂奔】本作是一个以忍者训练为主题，超清晰漂亮的3D画面，让你更真实的体验奔跑及穿越障碍的刺激。要想从一个低级的菜鸟忍者成长为一个一夫当关万夫莫开的忍者强手，必须经过各种严酷的训练，其中就包括在短时间内穿越各种意想不到的障碍，努力奔跑冲向终点。#LPL春季赛# https://t.cn/EA1R1GB

#林先生问答摘选#

【问】我想问从前对方确实是伤害了我们，为什么我们要去转变认知，这不是和事实不符吗？

【答】你认为对方伤害了你，这是偏差性的认知，你的头脑带着这个记忆，你就会有所谓的受苦。所以我们要去转变认知，从前那个是偏差性的认知，那么回到那个原点去经验掉，我们的认知就改变了。原来我们认为它是伤害我们的，经验完了你能理解他了，也最终跟他和解了，在头脑里就没有伤害这种定义了。

比方你原来感觉爸爸妈妈不爱我，经常打我骂我，根本就不尊重我，不爱我。当你经验完了以后，你知道他是爱我的，他对你是有爱的，你对他也是有爱的。包括你原来不喜欢你自己，你也变得喜欢自己了。

这就是意识探索的好处，它可以彻底转变你原来固有的认知。

这是你听再多的课，看再多的书也无法做到的，而意识探索就是不需要你去做什么。只要你愿意去经验，就可以转化。这是我提供的我认为有用的一个方法。

那么，不管你是参加线上还是线下的工作坊，工作坊结束，对你来说才是刚刚开始，因为生活每天都是工作坊。比如你跟父母在经验里边和解了，你在现实生活当中也要跟父母去做真实的表达，让彼此都得到理解。这样做一方面，你可以检验自己，那些负荷对你还有没有作用力，第二个可以让他们也得到解脱。