今天练双杠仰卧起坐，一个矮个子老头问我。我用脚钩，你怎么用腿钩。我说我腿长。然后他非常掘强的让我试试用脚钩。我比他高，若用脚钩，支点就从屁股到了膝盖窝，上身腰力不够肯定摔下来。我说每个人的支点不同。肯定都是屁股做支点，腿伸直到哪里就定哪里。我1.3长的腿，跟你80cm支点能一样吗？他还啰嗦让我试，我说我摔下来你负责吗？他说我的动作怪。我生气了说，那是你长的矮，腿短。标准是我，还是你。你凭什么要求我看齐你。还是陌生人，都能管这么宽吗？
坚持自己，做好自己，但行好事，莫渡他人。
出门在外，都要找个柿子试着捏捏。
我还想找个骆驼使劲压他呢。
一个人错了，死不承认，还试着从你这里找理由来扯平，例如，男人出轨总是怨老婆不温柔。辩赢是智慧，利益，自我压你。做就做王，给尔等撒点雨露，而不是做草谁都可以踏，可以啃。 https://t.cn/RuOpYxC

#吴卓羲[超话]#【吳卓羲專訪】吳卓羲樂觀性格捱過逆境 一次過還給媽咪22年時光

邵氏劇集《飛虎之雷霆極戰》播出以來除了口碑不錯，主角之一的吳卓羲(Ron)，因為疫情關係，終於放下工作，可以陪媽咪看自己演出的劇集《飛虎之雷霆極戰》，更陪媽咪買餸做孝順仔，「今次對我來說算是一個磨練，至少真的有得着，多了時間陪家人，去了解他們，多年來雖然跟媽咪同住，但沒太多機會見面，以前每次收工回家，她已睡了，第二日出門口，她又未起身，但這段時間我經常可以陪她食飯，甚至去街市買餸，日對夜對，兩母子什麼都可以傾，讓她可以更加了解我的工作，其實一直以來她都很想了解我，但因為我很忙，又不想打擾，現在正好有這個機會，發揮到我做仔的功能，坐下來慢慢陪她傾，有時候傾到不想再跟她傾偈了，我就會回房間，所以今次我真的賺了與家人相處的時間，入行以來，我基本上沒有了廿二年的家庭時光，現在就可以一次過還給媽咪。」
言談間，媽咪難免擔心他的人生大事，「其實以前間中都有催我一、兩次囉，不過她警告我，不可以再於傳媒面前話她催促，所以現在降低要求，可以不結婚，但生BB先，我聽後都覺得幾得意，何來一個阿媽會要求自己仔女可以生BB先，我當然明白她的真正的意思，雖然現今世代很多年輕的藝人都結婚生B，但可能我真的緣份未到，自己一直都在工作，當然我間中會開始去想，怕再不生B，將來沒有氣力去湊，但都需要遇到合適的對象才可以發生之後的事，而且拍拖需要時間、溝通、約會，我相信總有這個機會。」
近年國內發展雖然酬勞可觀，但同時令他有另一工作上的體會，「國內拍攝酬勞真的不錯，但你收得人工，無論你講國語或廣東話，都需要交足功課，記得拍攝第一部國內電視劇時，我是說廣東話，後來發覺演起來不好看，始終口形及言語上表達會有出入，如果你講對白是用國語，導演都會剪多些鏡頭給你，因為如果你口形不夾，你演得幾好戲都無用，畫面上會有問題，所以當我接拍第二部電視劇開始，我每晚都會整理第二日要拍的劇本，親手由頭寫一次，我需要用國語的口語化讀對白，雖然我沒有真正去跟導師學國語發音，但因為身邊的助手都是國內人，我一有時間就捉住他教我講，陪我練，當然最後播出時，仍然會選用配音，但至少我拍的時候會比較舒服。如果只有你聽得明對手的國語，而對手未必聽得明你的廣東話，甚至乎完全不知道你說什麼，對手就很難投入去演，即使我用很爛的國語，都想對手可以投入去演，這是我認為收了酬勞應該要做的工作。」
他表示入行多年亦有逆境時，樂觀性格令他走到今日，「其實所謂逆境都是自己給自己，以前每日都要開工，每日都會見到傳媒，都已經不知可以解釋什麼？而且本身說話技巧不好，有時候無中生有的新聞，你又可以回應幾多？初入行看到自己有負面新聞，就會在家胡思亂想，覺得一陣返公司會發生什麼事？其實當你入到公司開工，真的無人會理你，根本上你做好自己本分比較重要，如果這些新聞一直擺在你腦及心中，就會影響你的工作，想太多無聊事都沒有用，倒不如演好場戲，播出時令觀眾有共鳴更好，只有用工作才可蓋過你的心態及觀眾對你的看法，更何況新聞今個星期寫你，下一星期已經不是你做封面，所以有什麼好擔心？我覺得在娛樂圈你要學懂面對負面新聞，懂得如何去協調，才可以繼續走下去，如果你仍然可以被這些新聞打敗，我勸你不如不要繼續做。」

全校通报——时代少年团

宋亚轩:
全校通报 这次终于轮到
该是我出场 让我来向你自我介绍
马嘉祺:
你眼中的我 会是什么模样
我是还没成熟
但我早已经悄悄长大
丁程鑫/张真源:
我爸妈 爸妈
总认为 不够
我幼稚 懂我
刘耀文/贺峻霖:
同学朋友 朋友
才 懂我 明白我 不想
是伪装 荒废
就听我说吧
严浩翔/马嘉祺:
不是没梦想 在心底
只是从没说出口 说出口
贺峻霖:
是我故意要让你吓到
合:
一起来 娃娃 wow
刘耀文/严浩翔:
悄悄在长大的 娃娃
合:
娃娃 wow
马嘉祺/宋亚轩:
让你说出wow wow
合:
一起来 娃娃 wow
丁程鑫/张真源:
不在乎解释的娃娃
合:
娃娃 no
宋亚轩/贺峻霖:
让你说出wow wow
马嘉祺:
Go跟误解say no
黑板上写下我感受
合:
Wow wa wow wa
张真源:
我没有那么不懂事 yeah
只是不愿多解释
刘耀文:
这世界除了我其他都很普通
抓紧每一刻练好我的武功
所有问题解决起来好像非常轻松
不要忘记为梦所出发的初衷
严浩翔:
不会 成为 附庸
打破常规的我就像悟空 ei
勇敢 大闹 天宫
学会做好自己没有人会对你宽容
丁程鑫/刘耀文:
Calm down calm down
贺峻霖:
我没有学坏 不用担心我
丁程鑫/刘耀文:
Calm down calm down
张真源:
别用外表解读
我 我的对手现在 是我
丁程鑫/张真源:
我爸妈 爸妈
总认为 不够
我幼稚 懂我
宋亚轩 贺峻霖:
同学朋友 朋友
才 懂我 明白我 不想
是伪装 荒废
就听我说吧
丁程鑫/马嘉祺:
不是没梦想 在心底
只是从没说出口 说出口
张真源:
是我故意要让你吓到
合:
一起来 娃娃 wow
刘耀文/严浩翔:
悄悄在长大的 娃娃
合:
娃娃 wow
马嘉祺/宋亚轩:
让你说出wow wow
合:
一起来 娃娃 wow
丁程鑫/张真源:
不在乎解释的娃娃
合:
娃娃 no
宋亚轩/贺峻霖:
让你说出wow wow
宋亚轩:
Go跟误解say no
黑板上写下我感受
合:
Wow wa wow wa
丁程鑫/马嘉祺/严浩翔:
我没有那么不懂事 yeah
只是不愿多解释
马嘉祺/宋亚轩:
我是我 的杰作 我是我 yeah
不需要 谁肯定 谁肯定
宋亚轩/马嘉祺:
别担心我长不大
我会比谁都强大 更强大
丁程鑫:
不肆意宣扬梦想 安静但放肆成长
马嘉祺:
这是我的全校通报
合:
一起来 娃娃 wow
悄悄在长大的 娃娃
娃娃 wow
让你说出wow wow
一起来 娃娃 wow
不在乎解释的娃娃
娃娃 no
让你说出wow wow
一起来 娃娃 wow
悄悄在长大的 娃娃
娃娃 wow
让你说出wow wow
一起来 娃娃 wow
不在乎解释的娃娃
娃娃 no
让你说出wow wow
马嘉祺:
Go跟误解say no
黑板上写下我感受
合:
Wow wa wow wa
我们没那么不懂事 yeah
只用发光代替解释

#阳光信用# ✌ #时代少年团 全校通报#