老年人如何保护听力?
一般而言,人到六十岁上下即可出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面:
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量便自己保持轻松愉快的心境。
2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长,配戴助听器时音量应调控适当。
3、多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品,如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。
地址:博罗中心:博罗县罗阳镇时代广场鸿鹄大厦四楼403(广播电视台右侧)
一般而言,人到六十岁上下即可出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面:
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量便自己保持轻松愉快的心境。
2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长,配戴助听器时音量应调控适当。
3、多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品,如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。
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老年人如何保护听力?
一般而言,人到六十岁上下即可出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面:
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量便自己保持轻松愉快的心境。
2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长,配戴助听器时音量应调控适当。
3、多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品,如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。
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一般而言,人到六十岁上下即可出现耳聋现象,这是由于听觉器官退化衰老造成的,医学上称为老年性耳聋。老年性耳聋应注意以下几个方面:
1、保持身心愉快。老年人若长期处于紧张、焦虑的状态,容易引起血压升高,久之必然殃及听力。因而老年人应根据个人体力情况参加一些文娱体育活动,尽量便自己保持轻松愉快的心境。
2、注意避免噪声。不断处于噪声环境会使人烦躁不安、失眠,以致血压升高、心脏排出血量减少,故影响内耳供血。极强噪声如爆炸声、放炮声会直接损伤内耳器官。在用耳塞机收听时不宜时间过长,配戴助听器时音量应调控适当。
3、多食些富含钙、磷的食品。平时应多吃些富含钙、磷的食品,如豆制品、蛋类及蔬菜,水果等,同时应避免高脂肪、高胆固醇的食品,这样能起到饮食保健的作用。
4、不吸烟少饮酒。吸烟使血液中尼古丁增加,造成小血管痉挛、血液粘度增加,使内耳供血不足,导致听力损害。长期过量饮酒会影响维生素B吸收,将直接有损于听神经。
5、尽量避免应用氨基糖甙类耳毒性药物,如庆大霉素、链霉素等。老年人解毒排泄功能低,应用这些药品易引起耳中毒而损害听力。
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从医学上讲,抽雪茄可能比香烟更健康。雪茄烟叶需要经过发酵醇化,因此相对于卷烟烟叶来说,同单位尼古丁含量其实更低。而且抽雪茄讲究小循环,也就是我们通常说的“包口烟”,因此可以明显降低肺部尼古丁的摄入量。但是雪茄相对于香烟来说,雪茄带来的更多是味觉上和精神上的享受,缠绕于舌尖上的雪茄余香,通过口腔黏膜传遍全身,让你在烟雾缭绕中得到极大的放松与享受。#推文[超话]# https://t.cn/RL8pcv4
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