就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。
看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。
名心不死，无以入道。
一个人要想长寿健康，必须要修心。
人生最毒，乃贪嗔痴三毒。
欲化三毒，必学心戒。
欲求开慧，必先求定。
欲求得定，必学静坐。
不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。
记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。
阴为阳之母，阳为阴之用。

《冰心诀》

心若冰清，天塌不惊。万变犹定，神怡气静。

忘我守一，六根大定。戒点养气，无私无为。

上下相顾，神色相依。蓄意玄关，降伏思虑。

内外无物，若浊冰清。尘垢不沾，俗相不染。

虚空甯宓，浑然无物。无有相生，难易相成。

份与物忘，同乎浑涅。天地无涯，万物齐一。

飞花落叶，虚怀若谷。千般烦忧，才下心头。

即展眉头，灵台清幽。心无罣碍，意无所执。

解心释神，莫然无魂。灵净归一，气协魄消。

水流心不惊，云在意俱迟。一心不赘物，古今自逍遥！

禅定功夫，不止是打坐，不是枯坐，也不是只念楞严咒。（念楞严咒是方便法门，楞严大定是最安全的一种方法。）

四禅八定。禅定的种类很多，《瑜伽》卷十一《三摩多地》中归纳为四类，即静虑、解脱、等持、等至。

摄心为戒。因戒生定。因定生慧。

心中起正念，才能表现在一言一行，才能守住戒律。
戒律之一是不恶口妄语。在大是大非面前不造口业，保持定力也是禅定功夫！
有定力，清澈明朗，稳如泰山，才能看清楚大局。下手解决问题。

前两天刚警告不要拆庙，今天开始骂出家人了。
怎么，菩萨道场不需要护法护持了？千百年来，如果没有高僧大德出家人维护道场，佛法早没落了。妖魔鬼怪都放出来我看你们谁有本事收拾。挖出来一个妖魔就要一棒子打死所有出家人，真让人寒心。