中医有“脾主身之肌肉”的讲法，記載在《黄帝內经·素问·痿论》中，認為一個人如果脾氣健运，身上的肌肉豐滿、紧致富有活力，而如果出現脾虚等問題，肌肉就会变得松软萎靡，人要么羸弱无力，要么湿重虚胖。所以，身上的肌肉强不强，也响应着脾的健康程度以及运化能力，脾行不行，捏捏自己的胳膊就可以知道一二了。此外，还有一个测试脾有沒有健康的方法也很简易：站起来，用腳趾抓地，看看抓得牢不牢。平時如果坐公交车或地铁时，如果別人都站得稳穩當当，只有自己東倒西歪站不住，也提示这脾须要好好养一养了。脾胃功能比較强的人，在站立時腳趾的抓地力也会比較强。如果發現抓不住地，可以就从这里练起，不论站還是坐，双脚放平，紧贴地面，用腳趾抓地然后放松，抓、放、抓、放，偶尔间就练练，可以有效地刺激脾经。 https://t.cn/RJUvqD9

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昨晚得一好片儿《树大招风》，一部内地不能播的片子，枭雄末路明示回归20年后港人的失落，片尾《让一切随风》將蒼涼感推至頂點。不论对错，直抵港人不同的内心，也是看似羸弱内里的倔强性格。有争议，却着实过瘾。故事情节丰满而细腻张子强、叶继欢、季炳雄的行径倒有了些劫富济贫罗宾汉的感觉。97前香港的动荡不安人心惶惶不过是山雨欲来，可回归之日才是真正风起云涌的开始。林家栋和姜浩文等都是好戏之人，再经杜琪峰之手，三年三大导演力作，直接问鼎今年香港金像奖。 https://t.cn/R2WJ09e